Përkundër faktit se çdo nutritionist nuk lodhet duke folur për nevojën për ujë të mjaftueshëm, shumica e njerëzve vazhdojnë ta injorojnë atë. Çuditërisht, shpesh është për shkak të mungesës së ujit që njerëzit fillojnë të hanin shumë ose shumë shpesh rostiçeri, prandaj janë mbipeshë. Përveç kësaj, ka qenë prej kohësh e njohur se uji i pijshëm i shkrirë është edhe më i dobishëm se zakonisht.
Përdorimi i ujit të shkrirë
Uji i shkrirë ndryshon nga ai i zakonshëm në atë që i mungon deuteriumi - ky është një komponent mjaft i rrezikshëm, i cili në sasi të mëdha barazohet me helme. Ajo është tretur dobët dhe shkakton trupin për të shpenzuar energji shtesë. Uji, i cili është i çliruar prej tij, është një burim unik i të rinjve të përjetshëm, pasi përshpejton metabolizmin, ulet toksina dhe skorje dhe rinovon kompleksisht trupin.
Përdorimi i ujit të shkrirë ju lejon të rregulloni aktivitetin e sistemit kardiovaskular, përmirëson mirëqenien, ndikon mirë në enët e trurit, përmirëson përbërjen e gjakut. Përdorimi i ujit të shkrirë me humbje peshe bën të mundur për të parë rezultate më të shpejta, pasi që një organizëm që nuk ka toksina dhe ka një metabolizëm të shkëlqyer mund të humbasë lehtë peshën.
Si për të pirë ujë të shkrirë?
Uji i shkrirë mund të zëvendësohet tërësisht me ujë të zakonshëm - kjo do të jetë një ndihmë e shkëlqyeshme për metabolizmin tuaj. Është mirë që të pini një gotë gjysmë ore para një vakt, dhe gjithashtu menjëherë në një kohë kur ndjeni ndjenjën e afërt të urisë. Është në këtë rast që ju nuk do të keni etje për urinë dhe madje vini re se ju bëheni më pak të hani. Ky është qëllimi përfundimtar i përdorimit të ujit të shkrirë për humbje peshe.
A është e mundur pirja e ujit të shkrirë nga dëbora?
Prona të ujit të shkrirë nga dëbora janë unike. Ky është një ujë i pijshëm i pastër i dhënë nga natyra. Por ekologjia jonë nuk na lejon të përdorim këtë dhuratë të natyrës në qytet, madje edhe në zonat rurale, bora shpesh është shumë e ndotur. Vetëm në rast se ju, për shembull, ski, shkoni thellë në pyll, ju mund të përpiqeni të mbledhni dëborë atje. Në të gjitha rastet e tjera - është më mirë të mos ia vlen.
Si të përgatitni ujë të shkrirë?
Përgatitja e ujit të shkrirë, çuditërisht e mjaftueshme, procesi është mjaft i mundimshëm. Nëse hedhni vetëm një shishe plastike me ujë në frigorifer, dhe pas ngrirjes merrni atë - atëherë deuteriumi do të mbetet në ujë. Kështu që ju mund të gatuani vetëm ujë mineral të shkrirë.
Konsideroni se si të merrni ujë të shkrirë nga uji i zakonshëm i rubinetit:
- Metoda e parë . Hidhni ujin në një tigan dhe vendoseni në frigorifer, duke vendosur një peshqir nën të. Sapo uji të fillojë të ngrijë, hiqni koren e parë të akullit. Ky është deuteriumi - ajo ngrihet së pari. Pas kësaj ju mund të ngrini në mënyrë të sigurtë ujin e mbetur, pastaj dilni nga enë dhe largoheni në temperaturën e dhomës. Gati për përdorim!
- Metoda e dytë (dimri) . Nxehni një sasi të vogël të ujit në një temperaturë prej 94-96 gradë. Ju mund ta përkufizoni këtë pa një termometër: uji nuk vlon, por flluska tashmë po rritet në rrymat. Në këtë kohë, duhet të hiqni tiganin nga zjarri, derdhni ujë në një enë tjetër dhe të ftoheni ashpër - për shembull, duke lënë në ballkon ose duke derdhur atje nga ena në
kapaciteti. Me këtë metodë të lodhshme, ju tërësisht fazë të ciklit të ujit në natyrë, uji bëhet edhe me avull dhe akull. Besohet se ky është uji më i dobishëm.
Hidhni ujë në enë dhe lëreni të qëndrojë për disa orë. Pastaj vendoseni në frigorifer, hiqni akullin e parë dhe hidhni atë. Uji i mbetur është i ngrirë, por kështu që nuk është një copë e tërë akulli, por disa pjesë kanë mbetur ujë. Në këtë fazë ju duhet të merrni akull. Shkrihet - mund ta përdorni. Uji është derdhur - disa papastërti të dëmshme mbeten në të. Kështu, ju përjashtoni rreth 5% në fillim dhe 10% në fund.
Ka disa mënyra të tjera për marrjen e ujit të tillë, por nga këto më të thjeshta mund të zgjidhni diçka të përshtatshme.