Secili prej nesh ka mundësi të zgjedhë nga qindra, apo edhe mijëra dieta. Ne e ndryshojmë një sistem humbje peshe në një tjetër, por me suksese të veçanta, diçka nuk manifestohet. Në kokën time, vetëm një mendim - pse unë nuk mund të humbasin peshë . Në fund të fundit, nëse dikush në botë rritet i hollë, atëherë kjo është e vërtetë.
Përgjigja është që të shikoni për gabimet tuaja.
Humbni peshën me kënaqësi
Ulur në një dietë, ju përshkruani rreptësisht se çfarë, kur dhe në cilën sasi do të hani çdo ditë. Natyrisht, kjo është shumë e disiplinuar, por ka një nuancë - truri ynë reagon shumë ashpër ndaj ndalimeve, që do të thotë se do të bëjë gjithçka për t'ju mashtruar në shmangien e menusë tuaj. Dhe pastaj ju jeni të habitur që ju nuk mund të humbni peshë në asnjë mënyrë!
Nuk është e nevojshme të planifikoni dhe nuk është e nevojshme të ndaloni. Ka një listë të njohur të produkteve të dobishme, kjo listë është e dukshme për çdo person. Humbja e saktë e peshës është të mësoni se si të eksperimentoni me këto produkte dhe të merrni kënaqësi nga cilësitë e reja të shijes.
Produktet kaloi një rrugë të vështirë dhe të gjatë ...
Shpesh, për të mos shpenzuar shumë kohë në përgatitjen e ushqimeve diete, ne blejmë ushqim "të shëndetshëm" të shpejtë. Blerjet e sallatave në supermarkete, prerje karrota të ngrira, bare shëndetësore nga drithërat dhe arra. A e dini këtë? Pastaj gjetët përgjigjen në pyetjen se çfarë duhet të bëni nëse nuk mund të humbni peshë.
Problemi i ushqimit të gatshëm ose produkteve gjysëm-të gatshme nuk është edhe se ato janë të dëmshme - ruajtësit, ngjyrat, flavors, natyrisht, mos shtoni shëndet, dhe le prodhuesit të paktën stick etiketat e tyre dashur "pa OMGJ". Problemi është se madje edhe preservatives natyrore - sheqer, kripë, uthull, të përfshira në shtëpinë tonë ekologjike konservuar, ngjallin oreksin .