Perimet më të rëndësishme të verës është një kastravec. Shumë e përdorin atë për të gatuar sallata dhe ruan ose thjesht përtypni atë në tërësi. Por jo shumë njerëz e dinë se lëngu i kastravec nevojitet për humbje peshe.
Çfarë përbëhet nga ajo?
97% e lëngut të kastravec është uji dhe, siç dihet, nuk është absolutisht një lëng i lartë kalori. Ajo që është e rëndësishme është se ky ujë është organikisht i pastër dhe identik me atë që është në trupin e njeriut. Gjithashtu përfshihen në përbërje janë vitamina , elementë gjurmë dhe vajra esenciale. Përmbajtja kalorike e lëngut të kastravecit është shumë e vogël, kështu që nuk mund të dëmtojë trupin e njeriut.
Çfarë është e dobishme për lëng kastraveci?
- një diuretik i shkëlqyeshëm;
- Pastron trupin e toksinave dhe toksinave;
- furnizon trupin me kalium, silikon, squfur dhe substanca të tjera;
- ndihmon shkrirjen e gurëve në biliare;
- normalizon ekuilibrin acid-bazë;
- ndikon në gjendjen e flokëve, thonjtë dhe dhëmbët;
- përmirëson presionin;
- ndikon pozitivisht gjendjen e sistemit nervor;
- përmirëson cilësinë e lëkurës;
- ndihmon me ftohjet;
- dhe më e rëndësishmja - ndihmon për të hequr qafe paund shtesë.
Falë pronave të tilla të lëngut të kastravecit, trupi juaj jo vetëm që rritet i hollë, por edhe përmirëson gjendjen tuaj.
Si të pini lëng kastravec?
Për të bërë lëng, keni nevojë për një shtrydhëse frutash e perimesh ose një rende konvencionale. Perimet e copëtuara duhet të jenë të shtrydhura duke përdorur garzë dhe për të marrë produktin e dëshiruar. Lëngu i përgatitur duhet të konsumohet brenda gjysmë ore. Çdo ditë ju duhet të pini 1 litër lëng kastraveci për humbje peshe. Shuma totale duhet të ndahet në disa pritje, 1 pritje - 100 ml lëng. Për të diversifikuar shijen, mund ta kombinoni atë me lëngje të tjera nga perimet dhe frutat . Pirja, e cila përfshin lëng kastravec, kefir, hudhër dhe kopër, është shumë popullor, ajo është përfshirë në listën e ushqimit të shëndetshëm.