Si të humbni peshë me shkopinj?

Në vendet e Azisë Lindore, njerëzit hanë me shkopinj të veçantë. Ata kanë filozofinë e tyre ushqimore, parimi kryesor i të cilave është përgatitja e shpejtë dhe ngrënë ngadalë. Kinezët besojnë se me ndihmën e shkopinjve ju mund të ndjeni të gjitha hollësitë e shijes së ushqimit. Që prej takëmesh të pazakontë për të marrë një copë të madhe nuk funksionon, dhe një përtypje e gjatë ndihmon që të shijoni me të vërtetë ushqimin. Nuk është për asgjë që dieta japoneze është shumë popullor, sepse si një shans për të ha tepër se shkopinj nuk është aq e madhe.

Ndoshta atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje traditave lindore dhe të shfrytëzoni truket e tyre?

Si të humbni peshë me ndihmën e shkopinjve?

Shkrimtari i famshëm amerikan Eileen Daspin propozoi një mënyrë shumë interesante për të humbur peshën - të gjitha ushqimet jo të lëngshme janë me ndihmën e shkopinjve kinezë. Nëse refuzoni të përdorni lugë, forks dhe thika dhe të jetoni sipas parimit: "Ju mund të provoni gjithçka, por pothuajse asgjë për të ngrënë", atëherë ju nuk duhet të shqetësoheni për paund shtesë në të gjitha.

Sot, ushqimi kinez, të gjitha llojet e sushi , rrotullon, etj, janë shumë të njohura. Por pak njerëz përdorin shkopinj për të ngrënë një vakt më të zakonshëm, por më kot.

Falë faktit se shkopinj nuk mund të rrëmbejnë njëkohësisht shumë ushqime, të cilat nuk mund të thuash për lugë dhe pirunë, ushqimi do të përtypet shumë më mirë dhe prandaj absorbohet shpejt. Përveç kësaj, është vërtetuar, sa më ngadalë një person ha, aq më shpejt ai bëhet i ngopur. Epo, nuk është sekret për askënd, aq më pak keni ngrënë, aq më pak yndyrë do të depozitohet në anët.

Shumë nutritionists besojnë se shkopinj kineze për humbje peshe kanë një efekt pozitiv në vetëdijen. Falë tyre, njerëzit përshtaten me ushqimin dhe përqëndrohen në vetë procesin.

Çfarë mund të hani me shkopinj?

Në lindje, njerëzit hanë gjithçka me ndihmën e shkopinjve, me përjashtim të supës, që do të thotë që ju mund të filloni të hahet në këtë mënyrë. Nga rruga, për enët e parë, një lugë të veçantë prej porcelani është shërbyer, e cila ka një dorezë të shkurtër dhe një fund të sheshtë.

Shumë njerëz mendojnë se orizi me shkopinj është e pamundur, por jo. Origjina e gatuar në mënyrë korrekte , domethënë në lindje, rezulton mjaft e ngjitës dhe mjaft e përshtatshme.

Sa duhet të hani shkopinj?

Për të mësuar të jesh i lirë, nuk ke nevojë të menaxhosh shkopinjtë e talenteve të veçanta. Ju duhet të praktikoni pak dhe lehtë mund të përdorni pajisjen pa humbur ushqimin në rrugë.

Nëse ende nuk e dini se si t'i mbani siç duhet shkopinjtë, udhëzimet tona hap pas hapi me siguri do të ndihmojnë:

  1. Një shkop duhet të fiksohet me gishtin e madh dhe gishtin e indeksit, dhe të tjerat duhet të jenë të përkulura në mënyrë që të jenë të qëndrueshëm ndaj falangës së dytë të gishtit të mesëm. Si rezultat, kjo shkop magjik nuk duhet të lëvizë gjatë një vakt.
  2. Merrni shkopin tjetër me gishtin e vogël dhe gishtin e indeksit. Ajo duhet të lëvizë lart e poshtë me gishtin e saj tregues.
  3. Tani përpiquni të merrni pak ushqim, rregulloni atë midis shkopinjve dhe, pa i hequr ato, merrni ushqimin në gojën tuaj. Mos u dekurajoni nëse së pari nuk keni sukses, një praktikë e vogël dhe çdo gjë do të jetë mirë.

Përveç kësaj, nëse pas një sasi të madhe trajnimesh nuk keni bërë asgjë, mos u shqetësoni, sepse sot ju mund të blini shkopinj të ashtuquajtur "trajnime", të cilat janë të lidhura me njëri-tjetrin nga një grup elastik, ato janë shumë të lehta për t'u përdorur.

Tricks të tjera Lindore

Siç e dini, pjata orientale nuk janë me kalori dhe shumë të dobishme. Ushqimi është i përgatitur shumë shpejt, dhe të gjitha në sajë të një tigan të madh të thellë. Për shkak të trajtimit minimal të ngrohjes, praktikisht të gjitha substancat e dobishme janë ruajtur në produktet. Këtu janë sekrete të tilla të thjeshta të kuzhinës orientale dhe shkopinj kineze do t'ju ndihmojnë të heqni qafe paund shtesë.