Sa herë u premtua se do të fillojë të humbasë peshën të hënën, në hënën që po pakësohet, për shoqëri me të dashurën dhe të tjerët ... të tjera ... Koha kalon, dhe figura jo vetëm që nuk bëhet më e hollë, por rritet gjithandej me kilogramë të rinj. Sigurisht, askush nuk tha se është e lehtë për të humbur peshë. Jo të gjithë mund ta arrijnë qëllimin , por nëse e dini se si të sintonizoni për të humbur peshën dhe jo të thyeni, atëherë rezultati do të jetë.
Si të harmonizoheni moralisht me humbjen e peshës?
Nuk ka rëndësi se çfarë sezoni është jashtë dritares dhe në cilën fazë Hëna është në, duke pasur parasysh se ata do të ndryshojnë njëri-tjetrin gjatë gjithë periudhës së humbjes së peshës. Po, po, në radhë të parë, duhet të përshtateni me faktin se procesi do të jetë i gjatë. Në fund të fundit, paund shtesë nuk i qëndronin trupit brenda natës. Më shumë gjasa, u deshën muaj, madje edhe vite, dhe kështu procesi i kundërt nuk mund të jetë i shpejtë. Sa më reale të jetë qëllimi, aq më lehtë do të shkojë, prandaj rreziku i një shkatërrimi do të ulet. Ata që janë të interesuar se si të përshtaten siç duhet në humbje peshe, është e nevojshme të përcaktohet paraprakisht lloji i programit dietetik. Mos dëgjoni vullnetarët që thonë se një vakt i plotë mund të zëvendësohet me një copë tortë.
Ushqimi duhet të jetë i balancuar, por është më e rëndësishme të gjesh një terren të mesëm midis kufizimeve dhe lejueshmërisë. Është mirë nëse anëtarët e familjes mbështesin në përpjekje të tilla. Më mirë akoma, nëse e gjithë familja shkon në një dietë të arsyeshme dhe të përshtatshme pa zakone të këqija. Fjalët "mundesh" do të jenë njëqind herë më të forta se disa "goditje magjike" mitike. Dëshirojnë të dinë se si të përshtaten në humbje peshe pa një avari, ju duhet të merrni të motivuar . Kjo është, për të kuptuar pse kjo është e gjitha e nevojshme. Dikush dëshiron të veshë një fustan të bukur të madhësisë së 44-të, dikush dëshiron të bëhet më seksual për burrin dhe dikush vepron për arsye shëndetësore. Sidoqoftë, duhet të ketë një qëllim për të cilin ia vlen të provohet dhe të vazhdohet.