Përgatitja merr shumë kohë dhe kërkon të paktën aftësitë minimale të kuzhinës, por ne mund t'ju bëjmë të lumtur, sepse ka receta të thjeshta për të ngrënë në qarqe. Pak minuta - dhe gjithçka është gati.
Shumë njerëz ankohen se thjesht nuk kanë kohë të mjaftueshme për të përgatitur ushqimin e tyre, kështu që ushqimi i shpejtë është shumë popullor, gjë që është shumë e dëmshme. Në këtë rast, kuzhinierët dolën me një mënyrë të pazakontë - duke gatuar një pjatë të ndarë në një turi të zakonshëm. E shpejtë, e shijshme dhe origjinale.
1. Tortë limonit me patate të skuqura kokosit
A mendoni se pjekja është diçka e komplikuar? Ju jeni të gabuar, një kek i vockël i freskët mund të bëhet në pak minuta.
përbërësit:
- miell - 4 tbsp. lugët;
- lëvozhgë gëlqere - 0.5 tsp.
- pluhur pjekje - 0,5 tsp;
- sheqer - 4 tbsp. lugët;
- rroje kokosit - 1 lugë çaji;
- qumësht kokosit - 4 tbsp. lugë.
preparat
- Përzieni përbërësit e lirë në një filxhan, shtoni qumësht atje dhe përzieni deri sa të jenë homogjene.
- Shtoni copëzat dhe zhurmën, nxisni dhe dërgoni turi në mikrovalë për një minutë, duke e vendosur fuqinë në maksimum. Është e rëndësishme që maja e tortës të jetë e thatë.
2. Puding Brown
Një ëmbëlsirë e shijshme dhe e thjeshtë do të gëzohen nga të rriturit dhe fëmijët. Për të dhënë një aromë tërheqëse të pakrahasueshme, ju mund të përdorni kanellën.
përbërësit:
- pure molle - 2 tbsp. lugët;
- vaj perimesh - 1 tbsp. lugë;
- krem yndyror - 1 tbsp. lugë;
- kafe sheqer - 2,5 tbsp. lugët;
- miell - 1/4 filxhan + 1 tbsp. lugë;
- pluhur pjekje - 1/4 lugë;
- majë e vaniljes, kripë dhe kanellë terren.
preparat
- Sigurohuni që të rrëmoni të gjithë përbërësit duke përdorur një pirun. Është e rëndësishme që të merret një masë uniforme dhe e harlisur.
- Cook puding në mikrovalë për një minutë në fuqi të lartë.
- Ëmbëlsirë e gatshme mund të zbukurohet me krem, për të cilën rrëmbej 1 tbsp. lugë krem djathi nga 2 tbsp. lugë sheqer pluhur dhe 1 lugë çaji qumësht.
3. Cookies me patate të skuqura çokollate
Është gabim të besohet se cookies mund të gatuhen vetëm në një fletë pjekje dhe receta e mëposhtme e vërteton atë. Nëse dëshironi, përbërja mund të përfshijë erëza të ndryshme aromatike ose zest.
përbërësit:
- gjalpë - 1 tbsp. lugë;
- Sheqer i grimcuar - 1 tbsp. lugë;
- sheqer kallami - 1 tbsp. lugë;
- yolk - 1 copë;
- miell - 1/4 e sendit;
- biskota çokollatë - 2 tbsp. lugët;
- çokollatë - 1 tbsp. lugë;
- një majë e sheqerit vanilje dhe kripë.
preparat
- Prisni biskotat dhe çokollatën. Mix të gjithë përbërësit për të bërë një masë homogjene.
- Cook biskota për një minutë në fuqi të lartë.
4. Granola e shpejtë
Një tjetër opsion për një mëngjes të shijshëm, i cili do t'i përshtatet njerëzve që shikojnë peshën e tyre. Një pjatë e tillë në turi do të japë një pagesë të mirë të energjisë.
përbërësit:
- mjaltë - 1 tbsp. lugë;
- ujë - 1 tbsp. lugë;
- vaj ulliri - 1 tbsp. lugë;
- herkules - 1/3 e shekullit;
- arra - 1 tbsp. lugë;
- fruta të thata - 1 tbsp. lugë;
- një majë kripë deti.
preparat
- Prisni arra dhe shtypni frutat e thata.
- Pa përzierje, vendosni në një mjellmë mjaltë, ujë, vaj, kripë, bollgur dhe arra. Vendoseni për disa minuta në një mikrovalë (fuqi mesatare), dhe pastaj nxisni. Është e rëndësishme që në fund të mos ketë mjaltë.
- Vendoseni akoma për një minutë në mikrovalë. Gjatë kësaj kohe, oxhaqet duhet të bëhen të artë.
- Mbetet për të shtuar fruta të thata, përzierje, ftohtë disa minuta dhe ju mund të gëzojnë një mëngjes të shijshme.
5. Minestrone me supë me perime
Një supë popullore italiane, e cila është shumë e dobishme, sepse në përbërjen - një numër i madh i perimeve. Në fakt, në gotë mund të bëni kurse të ndryshme të para, gjëja kryesore është se receta përdor produkte që përgatiten shpejt. Në recetën e paraqitur është e mundur të shtoni një varg fasule, kungull i njomë, kërpudha, qepë, mish të zier dhe kështu me radhë.
përbërësit:
- karrota - 0,5 copë;
- kërcell i selino - 0,5 tbsp. lugët;
- piper i ëmbël - 0,5 tbsp. lugët;
- domate - 0.5 tbsp. lugët;
- vezë viçi - 1 copë;
- djathë dhe ujë.
preparat
- Perimet e prera në një kub dhe i vendosni në një gotë në buzë të mbetur 2-3 cm. Derdhni me ujë, të cilat duhet të mbulojnë plotësisht perimet.
- Në pushtet të plotë, kuzhinier supë në mikrovalë për 3-4 minuta.
- Goditja e vezës, butësisht përzihet dhe gatuaj për 2 minuta të tjera. Top me djathë.
6. Omelë me perime
Dashuria për të filluar ditën me një omeletë të harlisur, atëherë ky recetë është për ju. Përveç mbushjes, mund të përdoren edhe produkte të tjera, për shembull, feta të proshutë.
përbërësit:
- vezë - 2 copë;
- zarzavate - 2 tbsp. lugët;
- Piper bullgar - 2 tbsp. lugët;
- domate - 1 tbsp. lugë;
- djathë - 1 tbsp. lugë;
- kripë dhe piper.
preparat
- Për të filluar, turi duhet të jetë i shkrirë me vaj vegjetal. Perimet duhet të priten në kube dhe të gjelbra të copëtuara.
- Në një tas, mundi vezët dhe shtoni të gjithë përbërësit e përgatitur. Dërgo një turi në mikrovalë për një minutë.
- Hiqeni turi dhe përziejeni gjithçka dhe gatuani për ca minuta të tjera derisa vezët të jenë gatuar.
7. Mini pica
A mendoni se është e pamundur për të bërë pica në një turi? Dhe këtu dhe jo, sepse gatimi do të zgjasë vetëm 5 minuta. Eksperimentet me mbushje janë të mirëseardhura.
përbërësit:
- miell - 4 tbsp. lugët;
- qumësht - 4 tbsp. lugët;
- vaj ulliri - 1 tbsp. lugë;
- pule zier - 3 tbsp. lugët;
- djathë - 3 tbsp. lugët;
- pluhur pjekje - 1 lugë çaji;
- paste domate, kripë, piper dhe rigon.
preparat
- Përzieni produktet e brumit derisa të arrihet qëndrueshmëri uniforme. Thon brumin në pjesën e poshtme të kupës, të vajosur më parë.
- Lubrifikoni salcën e brumit, vendosni pulën e copëtuar, djathin, shtoni oregano dhe piper. Cook në pushtet të plotë për 2 minuta.
8. Bollgur i pjekur me banane
Ndonjëherë në mëngjes nuk ka kohë të mjaftueshme edhe për të bërë bollgur për mëngjes, por ka një recetë unike që do të marrë vetëm disa minuta. Pjatë nuk është vetëm e shijshme, por edhe e dobishme.
përbërësit:
- bollgur i përgatitje të shpejtë - 0,5 artikuj;
- Fara luledielli - 1 tbsp. lugë;
- vezë - 1 copë;
- qumësht - 0,5 artikuj;
- banane - 0,5 copë;
- mollë - 0,5 copë;
- mjaltë - 0,5 tbsp. lugët;
- majë e kanellë.
preparat
- Mix mirë në një thekon turi, vezë, fara dhe qumësht.
- Hapni banane dhe prerë mollën në copa. Shtoni fruta me mjaltë, nxisni dhe piqni në një mikrovalë me fuqi të lartë për 3 minuta.
- Llokoçis bollgur dhe spërkat me kanellë.
9. Qumështorja
Për të përgatitur një ëmbëlsirë popullore, nuk është e nevojshme të përdorni një furrë. Ka një recetë të përshtatur për mikrovalë. Nëse dëshironi, ju mund të vendosni manaferrat e ndryshëm në ëmbëlsirë.
përbërësit:
- krem djathi (gjizë) - 50 g;
- krem kosi - 2 tbsp. lugët;
- vezë - 1 copë;
- lëng limoni - 0.5 tsp.
- sheqer i grimcuar - 3 tbsp. lugët;
- vanilje.
preparat
- Përzierni të gjithë përbërësit derisa të arrihet qëndrueshmëri homogjene. Vendoseni në një filxhan që duhet të jetë i vogël, përndryshe nuk do të funksionojë.
- Në fuqinë maksimale, gatuaj për 90 sekonda, dhe çdo 30 sekonda. ju duhet të përzieni masën.
- Kur qumështi ftoh, ajo mund të zbukurohet me manaferrat, arra copëtuar dhe krem.
10. Tortë me çokollatë
Më pëlqen shumë e ëmbël, por nuk ka kohë për të përgatitur byrek? Pastaj receta e paraqitur do të jetë shumë e dobishme. Vetëm tre minuta - dhe ëmbëlsirat janë gati.
përbërësit:
- miell - 3 tbsp. lugët;
- kakao - 2 tbsp. lugët;
- vaj perimesh - 1 tbsp. lugë;
- sheqer - 2 tbsp. lugët;
- vezë - 1 copë;
- qumësht - 2 tbsp. lugët;
- nga një majë pluhur pjekje dhe kripë, dhe sheqer pluhur për dekorim.
preparat
- Në një tas, rrëmbe të gjithë përbërësit përveç sheqerit pluhur për të bërë një masë homogjene.
- Derdhni përzierjen në një turi në mënyrë që ajo të jetë gjysmë e plotë. Vendoseni enën për 3,5 minuta. në mikrovalë me fuqi të plotë. Shërbyer me sheqer pluhur.
11. Lëkura me salcë
Për dashamirësit e enëve të mishit është paraqitur kjo recetë. Tani ju nuk keni nevojë të shpenzoni shumë kohë për përgatitjen e mishit të grirë, topa kodrina dhe trajtimin e tyre të gjatë të nxehtësisë.
përbërësit:
- viçi terren - 100 g;
- qull fast food - 2 tbsp. lugët;
- qumësht - 2 tbsp. lugët;
- ketchup ose salcë të tjera - 1 tbsp. lugë;
- kripë dhe piper.
preparat
- Kombinoje të gjithë përbërësit duke përzier mirë, dhe formojnë një top.
- Lubrifikoni turi me vaj dhe vendoseni qofte. Cook në pushtet të lartë në një mikrovalë për 3 minuta. Shërbyer me salcë.
12. Makarona dhe djathë të shpejtë
Preferuar nga shumë gjellë mund të gatuhet në vetëm disa minuta dhe nuk duhet të presësh që uji të valojë, sepse gjithçka është mjaft e thjeshtë.
përbërësit:
- makarona - 1/3 e një shekulli;
- uji - 0.5;
- qumështi 1% - 1/4 e artikullit;
- djathë të vështirë - 0,5 tbsp.
preparat
- Përzihet makarona dhe ujë në një filxhan. Dërgo enën në mikrovalë për një maksimum prej dy minutash.
- Llokoçis dhe gatuaj përsëri për disa minuta. Përsëriteni procedurën derisa uji zhytet plotësisht.
- Pas kësaj, shtoni qumështin dhe djathin e integruar, dhe vendoseni kupën për një minutë tjetër. Llokoçis dhe hani.
13. Dolli frëngjisht
A doni të ndjeni Francën në kuzhinën tuaj për disa minuta? Pastaj provoni këtë recetë. Mëngjesi i shpejtë kur jeni vonë për punë - çfarë mund të jetë më mirë?
përbërësit:
- bukë e bardhë - 2 feta;
- vezë - 1 copë;
- qumësht - 3 tbsp. lugët;
- gjalpë dhe kanellë.
preparat
- Bukë prerë në një kubike ose thyejnë atë me duart tuaja. Në një turi, së pari të vënë një copë të vogël gjalpë, dhe në krye të bukës.
- Ndajeni në mënyrë të veçantë vezën, qumështin dhe kanellën. Mbyt me një pirun dhe derdh në një turi. Piqni në mikrovalë për 1,5 minuta.
14. Kish me proshutë
Tortë e thjeshtë e hapur, e cila përfshin masën e omëletës. Si mbushje, ju mund të përdorni përbërës të ndryshëm, për shembull, perime të shumta, kërpudha, zarzavate, proshutë dhe kështu me radhë. Paraqitni recetën bazë për shijen tuaj.
përbërësit:
- vezë - 1 copë;
- qumësht - 1,5 tbsp. lugët;
- krem djathi - 2 tsp.
- bukë e bardhë - 1 copë;
- proshutë - 1 fetë;
- kripë, piper dhe trumzë.
preparat
- Pritini bukën në kube dhe proshutën në feta. Përzierje të gjitha përbërësit dhe vendosni ato në një turi, të vajosur.
- Cook në mikrovalë në fuqi të lartë për pak më shumë se një minutë.
15. Rajs në stilin oriental
I lodhur nga rutina, pastaj zëvendësoj qullën e zakonshme me një pjatë origjinale që ka një shije të pazakontë dhe është e dobishme. Nëse dëshironi, eksperimentoni me erëza.
përbërësit:
- oriz - 100 g;
- bizele - një grusht;
- piper i ëmbël - një grusht;
- fasule - majë;
- lakër purpurtë - një grusht;
- salcë soje - 1 tbsp. lugë;
- vaj susam - 0,5 tsp.
- kripë dhe erëza.
preparat
- Merrni një lugë të madhe, vendosni orizin në të dhe mbusheni me ujë, në mënyrë që niveli i saj të mbulojë buzën për dy gishta. Vendoseni në një mikrovalë dhe kuzhinier derisa orizi absorbon të gjithë ujin.
- Shtoni perimet e copëtuara, mbylleni turi me film ushqimor dhe vendoseni për një minutë në mikrovalë.
- Përzierje të veçanta me salcë soje gjalpë dhe erëza. Përzierja rezulton derdh në një turi dhe përzierje gjithçka tërësisht. Cook nën film për 35 sekonda.
- Pasi të dilni nga mikrovalë, mbajeni për një minutë dhe më pas mund të shijoni shijen e orizit origjinal.