Sot, kur një mënyrë jetese të shëndetshme në këtë trend, ne do të shqyrtojmë efektin e disa hormoneve në trup dhe të zbulojmë se çfarë humbin peshë hormonet.
Hormonet për humbje peshe - çfarë janë?
Shumë njerëz mendojnë për marrjen e hormoneve për humbje peshe. Por mekanizmi i ndërveprimit të këtyre substancave në trup është aq kompleks që duhet bërë vetëm nën mbikëqyrjen e mjekut.
Në trupin e njeriut, ka disa hormone, nga të cilat rriten të hollë:
- hormon i rritjes (somatotropin);
- hormoni i gjumit është melatonin;
- hormonet tiroide - thyroksi dhe glukagon;
- hormoni i rrezitje është melanokortin.
Veprimi i hormoneve për humbjen e peshës në trup
Somatotropina prodhohet nga vetë trupi, mbi të gjitha - natën gjatë gjumit. Ka një aftësi të lartë për të djegur yndyrë nënlëkurës , ul incidencën e lëndimeve, forcon kockat dhe kërc, nxit shërimin e plagëve dhe shërimin e shpejtë. Rritja e prodhimit të hormonit të rritjes pa terapi hormon për humbje peshe mund të jetë si më poshtë:
- fle gjatë natës;
- për të hyrë në sport;
- përdorin proteina të mjaftueshme dhe aminoacide.
Melatonina rregullon gjumin dhe zgjimin dhe procesi i prodhimit të tij në trup varet nga ndriçimi - kulmi vjen gjatë natës. Melatonin nuk është e ndaluar të përdoret si një shtojcë ushqimore, e cila rikthen ritmin e gjumit, përmirëson imunitetin, përmirëson disponimin, ka efekt antistres dhe antioksidues. Në përgjigje të rregullimit të përqindjes së yndyrës trupore, melatonina është një nga hormonet që zvogëlojnë peshën.
Thyroxine vetë është joaktiv, por në trup ajo kthehet në një substancë që:
- përshpejton metabolizmin;
- djeg yndyrën nënlëkurore;
- ngre temperaturën;
- stimulon sistemin nervor qendror;
- Zvogëlon oreksin;
- zvogëlon nevojën për gjumë, rrit efikasitetin.
Glucagon shtyp pamjen e urisë kur niveli i sheqerit në trup bie. Kjo është për shkak të efektivitetit të glukagonit si një hormon për humbje peshe.
Melanocortin rrit djegien e diellit, "efektet anësore" të veprimeve të tij është shtypja e oreksit dhe efekti i rritjes së dëshirës seksuale në meshkuj dhe femra. Ajo prodhohet nga trupi në rrezet e diellit.
Në trupin e një personi të zakonshëm që vëzhgon regjimin, të gjitha hormonet janë në ekuilibër. Për të ruajtur prodhimin e tyre, ju duhet të fleni gjatë natës, të luani sport, të hani mjaft proteina dhe të kaloni kohë jashtë.