Teknika e akupresurës filloi më shumë se 5000 vjet më parë. Deri më sot, metoda e akupresurës shpesh përdoret si mënyrë integrale për të luftuar kilogramet e tepërta. Nuk është një sekret që pothuajse çdo vajzë dëshiron të humbasë peshën pa dieting.
Koncepti i akupresurës ka origjinën në Kinën e Lashtë dhe shoqërohet me disa ide rreth trupit të njeriut, në të cilin proceset e ndryshme të energjisë qarkullojnë pa pushim. Akupresioni kinez mund të kontribuojë në një zvogëlim të ndjeshëm të peshës së një personi duke shtypur në pika të caktuara në trup, të ashtuquajturat pikë acupressure. Një efekt i tillë në trup rregullon oreksin, proceset metabolike, dhe gjithashtu tregon toksina mirë. Për shembull, masazh me lugë konsiderohet më e mira për humbjen e peshës.
Si duhet të bëni acupressure saktë?
Masazh pike për humbje peshe kryhet, fillimisht duke studiuar pikat për të cilat do të zbatohet ndikimi. Një teknikë më e detajuar është dhënë më poshtë:
- Pikë në këmbë . Kjo pikë është e lehtë për t'u gjetur. Për të gjetur atë që ju duhet për të matur katër gishta nga kyçin e këmbës. Ekspozimi ndaj kësaj zone, do të zvogëlojë ndjeshëm oreksin, duke çuar në humbje peshe.
- Depresioni nën vesh . Kjo pikë është përgjegjëse për ndjenjën e oreksit dhe urisë. Për ta gjetur atë, së pari duhet të gjeni vendin e lidhjes së veshit dhe nofullës së poshtme. Pas, ju duhet të punoni në të për disa minuta. Ky veprim ndjeshëm zvogëlon ndjenjën e urisë.
- Pika "Gian Jing" gjendet në vendin ku qafa dhe shpatulla janë të lidhura. Duke ndikuar në këtë pikë, ju gjithashtu mund të zvogëloni oreksin dhe urinë.
- Pika "Tian Shu" gjendet në një distancë prej dy gishtave nga kërthiza, është e nevojshme të punohet në këtë pikë për një minutë.
Pika masazh punon në peshë të tepërt, në qoftë se ju përdorni atë sistematike. Në fund të fundit, pothuajse çdo ditë për shkak të stresit ose disa faktorëve të tjerë, ne vazhdimisht përndihemi nga një ndjenjë urie dhe nuk ndihemi, dhe nevojitet një masazh i zonave të mësipërme.
Acupressure: kundërindikacionet
Para se të kryeni një masazh pikë, është e nevojshme të merren parasysh disa kundërindikacione:
- sëmundjet e gjakut;
- proceset inflamatore në organizma;
- kushtet e etheve;
- predispozita për gjakderdhje;
- proces purulent;
- ulcerat;
- sëmundjet akute veneriane;
- dështimi i veshkave;
- të vjella, të përzier.