Banja për hollimin në shtëpi - 11 receta efektive

Ka shumë procedura kozmetike që mund të bëni vetë në shtëpi. Popullore janë banjot shëruese që ndihmojnë në përmirësimin e rezultateve në humbjen e peshës, të marra përmes marrjes dietike dhe stërvitjes sportive.

Hollimi i banjës në shtëpi

Procedurat e tilla kozmetike kanë një numër të pronave që varen nga përbërësit e përdorur. Për ata që janë të interesuar në atë që banja duhet të marrë për humbje peshe, ka një gamë të gjerë të recetave, për shembull, me kripë, sode, kafe, balte dhe kështu me radhë. Merrni ato duhet të jetë në mënyrë rigoroze në një pozicion të ulur, kështu që zona e zemrës nuk është në kontakt me ujin. Para zhytjes në banjë rekomandohet të pastroni lëkurën me një pastrim dhe të kryeni disa ushtrime për të ngrohur trupin. Gjatë procedurës, fërkoni dhe pinching lëkurën.

Banjot terpentinë për humbje peshe

Terpentinë rrëshirë merret pas trajtimit të ngrohjes të rrëshirës nga pemët halore, të cilat grumbullohen manualisht. Banja efektive për kapilarët e hapur të humbjes së peshës, rivendosjen e qarkullimit të gjakut, stabilizimin e proceseve metabolike, zvogëlimin e kolesterolit, zvogëlimin e shfaqjes së celulitit, heqjen e lëngjeve të tepërta. Është e pamundur të kryhen procedurat për pneumoni, aritmi, hipertension, probleme të lëkurës, procese inflamatore, përkeqësim të sëmundjeve kronike dhe shtatëzani.

Bëni banjot para se të shkoni në shtrat dhe pas 1,5 orë pas ngrënies. Temperatura e lëngut duhet të jetë 37 gradë. Është e nevojshme të lubrifikoni vendet e ndjeshme me vazelinë. Duhen 13-20 minuta për të qëndruar në ujë. Merrni një dush disa herë në shtatë ditë. Për të marrë rezultatet, sasia optimale e banjove të bardha është 21 (fillon me 20 ml, pastaj shton 5 ml për çdo procedurë), e verdhë - 11 (fillon me 80 ml, shtohet 10 ml) dhe përzihet - 9. Përqindjet për banjot e përziera, shih tabelën.

Banja natriumi për hollimin në shtëpi

Efekti i procedurës së paraqitur është për shkak të faktit se kur trupi është në një lëng të ngrohtë me alkali, djersa fillon të emetojë në mënyrë aktive, gjë që heq toksinat nga trupi. Banja me sode për humbjen e peshës përmirëson metabolizmin dhe aktivitetin e sistemit të tretjes. Pas disa procedurave, ju mund të thoni lamtumirë lëvozhgës së portokallit dhe ta bëni lëkurën të butë dhe të butë. Për një procedurë, të marrë deri në 250 g sode. Për efektivitetin e një banjë për humbje peshe, zbatoni rregullat e mëposhtme:

1. Temperatura e lëngut duhet të hyjë në një kufi 35-38 gradë.
2. Në ujë nuk duhet të jetë më shumë se 20 minuta.
3. Rekomandohet të kryeni procedurat para kohës së gjumit.
4. Nuk është e nevojshme të larë sode nga trupi, por është më mirë të ktheheni në një mantel dhe të shtriheni për të pushuar.
5. Për rezultatin, keni nevojë për 10-15 procedura.

Banja e kripës për humbje peshe

Procedurat me përdorimin e kripës janë të përfshira në TOP të më populloreve, sepse ato kanë prona të rëndësishme. Banja stabilizon shkëmbimin e kripës ujore, heq lëngun e tepërt, i cili heq ënjtjen. Gjatë adoptimit të tyre është e rëndësishme që të pini ndonjë lëng. Dush me kripë deti për humbje peshe pastron trupin, eliminon celulitin, përshpejton metabolizmin, gjë që është e rëndësishme për humbjen e peshës. Është kundërindikuar në sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, diabetit, inflamacionit dhe kërpudhave. Ekzistojnë disa këshilla që ndihmojnë në arritjen e përfitimit maksimal:

1. Për procedurën mund të përdoret deti ose bischofitnaya kripë për banjot për humbje peshe. Ata janë të pasura me minerale të ndryshme, të cilat janë të rëndësishme për bukurinë e trupit.
2. Temperatura e lëngut nuk duhet të jetë më e lartë se 38 gradë.
3. Kripë për banjot për humbje peshe merret në një sasi prej 2.5 kg për 100 litra, por së pari zvogëloni dozën 2-3 herë për t'i dhënë trupit të përdoret.
4. Kursi është 15 ditë, duke zhvilluar seanca çdo dy ditë. Procedura nuk zgjat më shumë se 20 minuta.

Dush me magnezi për humbje peshe

Në njerëzit, magnezia zakonisht quhet kripë angleze. Është efektive për heqjen e ënjtjes për shkak të krijimit të një efekti ngrohjes. Banjot e nxehta me hollim me magnez ndihmojnë për të kryer një pastrim të thellë të lëkurës, duke përmirësuar elasticitetin e saj. Procedura të tilla nuk mund të bëhen për njerëzit me probleme të zemrës, presionin e lartë të gjakut dhe venat me variçe. Ndalohet marrja e banjove me inflamacion në lëkurë, sëmundje gjinekologjike dhe plagë të hapura. Dush duhet të marrë dy gota kripë angleze. Përdorni rregullat e mëposhtme:

1. Temperatura e lëngut duhet të jetë 35-40 gradë.
2. Bëni procedurën para kohës së gjumit, pasi ajo ndihmon të bjerë në gjumë më lehtë.
3. Kohëzgjatja e seancës është 15-20 minuta.
4. Dush me nxehtësi të magnezit nuk ia vlen.
5. Bëni procedurat çdo ditë për të marrë 10-15 seanca.

Dush me vajra aromatike për humbje peshe

Procedurat me shtimin e etereve të ndryshme jo vetëm që ndihmojnë në humbjen e peshës, por gjithashtu japin kënaqësi, duke ndihmuar për t'u çlodhur. Nëse pesha e tepërt provokohet nga ngopja për shkak të stresit, atëherë rekomandohet përdorimi i kanellës, në rast të problemeve me metabolizmin është më mirë të shtoni eter të pemës limoni dhe çaji. Vajra esenciale për një dush hollues për të stabilizuar sistemin e tretjes: portokalli dhe patchouli. Për të filluar procesin e djegies së yndyrës dhe për të hequr ujin e tepërt , shtoni eter të qiparisit dhe grejpfrut. Ka disa rregulla për pranimin e banjave të tilla.

1. Ju nuk mund të përdorni shumë eter, kështu që vetëm 3-4 pika janë të mjaftueshme.
2. Meqenëse vajrat nuk mund të shpërndahen në ujë, ato duhet të kombinohen me bazën: krem, qumësht, mjaltë ose kefir.
3. Uji duhet të jetë një temperaturë prej 37 gradë.
4. Mos përdorni asnjë kozmetikë.
5. Nuk rekomandohet pas procedurës për të fshirë veten me një peshqir, duke i lejuar vajrat të thithin pak më shumë kohë.

Banja e senave për humbje peshe

Procedura me përdorimin e senatit ka një efekt aktiv, domethënë erëz promovon vasodilation, i cili rrit qarkullimin e gjakut, përmirëson proceset metabolike dhe ngroh trupin. Banja për humbje të shpejtë të peshës kanë një efekt fizioterapeutik. Mustardja lëshon një vaj esencial që ndikon në përfundimet nervore. Vini re se 10 g të lëngshme duhet të përbëjnë 50 g pluhur. Së pari, shpërndajë atë në një vëllim të vogël të lëngshme në mënyrë që të mos ketë gunga. Duke marrë banjot për humbje peshe, duhet të konsideroni disa rregulla:

1. Temperatura duhet të jetë 38 gradë.
2. Kohëzgjatja e procedurës është 7 minuta.
3. Banja mund të bëhet çdo ditë tjetër.
4. Nëse ka një alergji, atëherë duhet ta braktisni procedurën.
5. Pas banjës, pije pluhurin nga trupi me një dush të ngrohtë, fshijeni atë dhe mbulo atë në batanije për rreth një orë.
6. Zonat e ndjeshme në trup duhet të lubrifikohen me vazelinë e naftës.
7. Banjat e senave janë të ndaluara për sëmundjet e lëkurës.

Dush me uthull për humbje peshe

Për qëllime kozmetike, përdorni uthull të mushtit të mollës, të cilin mund ta përgatitni vetë. Ky produkt mirë heq inflamimin dhe tensionin në muskujt. Një dush me uthull molle për humbje peshe rrit djersitje, e cila ndihmon për të hequr lëngët dhe shllak nga trupi. Me procedura të rregullta, ju mund të përballoni shenjat e shtrirjes. Rekomandohet të bini një banjë për disa orë para gjumit. Së pari të marrë një dush për të larë larg fëlliqur ekzistuese. Hidh në banjë 2 tbsp. kafshoj dhe merrni brenda 20 minutash. Ne duhet të bëjmë tetë procedura, një herë në javë.

Hollimi i banjove për hollimin

Të gjithë e dinin bukurinë e Kleopatrës në Egjiptin e lashtë, kështu që sekretet e saj kishin ëndërruar të zbulonin gjithçka. Shumë prej tyre janë të bindur se dobësia e figurës dhe e rinisë së lëkurës janë rezultatet e marrjes së banjës së qumështit për humbje peshe. Pak mund të përballojë për të thirrur një dush qumësht, por ka një recetë alternative miratuar nga cosmetologists. Për fillim rekomandohet të përgatitni një pastrim, përzierjen në një sasi të barabartë të kremit të trashë dhe kripës së detit të mirë. Ecni nëpër trup, duke u ndalur në zonat problematike. Hapi tjetër është vetë procedura.

përbërësit:

• mjaltë - 100 g;
• Qumësht i nxehtë - 1 litër.

preparat

1. Përzierni të gjithë përbërësit duke përzier plotësisht. Përdorimi i qumështit nuk zier. Hidheni përzierjen në banjë, në të cilën keni nevojë për të mbledhur ujë në një temperaturë prej 36-37 gradë.
2. Banjo për humbje peshe merret për 10-15 minuta dhe pastaj larë me ujë të ngrohtë, por pa produkte kozmetike.

Bath bimor hollim

Një numër i madh i bimëve që përdoren në recetat popullore janë të njohura për t'u përballur me kilogramë të tepërt. Rezultatet e mira janë dhënë nga banjot hollim me herbs: urtë, calendula, hithër, livando, kamomil, bli, celandine, dogrose dhe bimë të tjera. Procedura të tilla kanë një efekt shërues në lëkurë. Shumë bimë kanë një efekt rinovimin. Për recetën e paraqitur më poshtë, mases karamele, urtë, lulet e kalendarëve dhe rigon përdoren në përmasa të barabarta.

përbërësit:

• grumbullimi - 200 g;
• ujë të vluar - 1 litër.

preparat

1. Hidh herbs me ujë të valë dhe të lënë për 15 minuta.
2. Pas kësaj, tendosni supë dhe derdhni në banjë. Merrni atë 15-20 minuta.

Dush për kafe për humbje peshe

Kafja nuk është vetëm një pije aromatike, por edhe një ilaç i përballueshëm që mund të përdoret për qëllime kozmetike. Marrja e një banjë për humbje peshe ndihmon për të pastruar trupin e toksinave dhe ujit të tepërt. Falë këtij celuliti do të zhduket, dhe lëkura do të bëhet e butë dhe e butë. Për të marrë përfitimin e deklaruar dhe për të zvogëluar peshën, rekomandohet që të merrni një kurs prej 10-15 procedurave, duke i kryer ato dy herë në shtatë ditë.

përbërësit:

• sode - 1 artikull;
• kripë deti - 1 artikull;
• lëng pineapple - 1 artikull;
• kafe çastit - 2 tbsp. lugë.

preparat

1. Përzierja është e përzier plotësisht dhe shtohet në banjë. Merrni 15 minuta.
2. Në fund të seancës, rekomandohet që të fshij trupin me një përgatitje të bërë nga vaji i detit dhe kafja.

Banja me balte për humbje peshe

Për të humbur një paund pak, përdorni balta të bardha dhe blu, pasi ata janë në gjendje të heqin produktet e prishjes nga trupi, falë përmirësimit në lëvizjen e gjakut dhe limfës. Banja të tilla holluese luftojnë celulitin, përmirësojnë gjendjen e dermatit dhe ndihmojnë të humbasin disa kilogramë. Hidhni 1/3 ujë në banjë dhe shtoni 2-3 kg toka terren. Llokoçis për të bërë një përzierje pa gunga. Për të qenë në ujë ju nevojiten 20 minuta, të njollosur me argjilë. Në fund të procedurës, pije çdo gjë me një dush. Kursi i nevojshëm i banjës për humbje peshe përfshin 15-20 seanca.