Farat e lulediellit janë mjaft kalori, kështu që rrallëherë dikush ka idenë nëse është e mundur të ha farat e lulediellit kur të humbni peshë. Megjithatë, ekziston një metodë e humbjes së peshës duke përdorur këtë produkt.
Përfitimet e farërave
Farat e lulediellit në hollim janë shumë të dobishme, sepse ato janë të pasura me proteina, yndyrna, karbohidrate, fibra , vitamina A, B, C, E, K dhe minerale - kalcium, fosfor, kalium, hekur, magnez dhe kështu me radhë.
Për shkak të përmbajtjes së një numri të madh të acideve yndyrore polyunsaturated në to, fara mund të hahet nga humbja e peshës, por vetëm duke respektuar rregulla të caktuara. Përveç kësaj, ky produkt redukton rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, lehtëson pagjumësinë, promovon prodhimin e lëngjeve të tretjes, rrit imunitetin, normalizon punën e traktit gastrointestinal dhe ka një efekt të dobishëm në lëkurë, thonjtë dhe flokët.
Fara luledielli me dietë
Duke menduar nëse është e mundur të hani farat e lulediellit gjatë humbjes së peshës, vlen të përmendet se fara e skuqur është një produkt që absolutisht nuk do të përfitojë nga figura. Për të humbur peshën, duke ngrënë fara, duhet t'i thani pak në një tigan të thatë. Gjatë ditës rekomandohet të pini shumë lëngje, por vetëm pas 30-60 minutave pas ngrënies.
Për të hequr peshën e tepërt gjatë gjithë ditës, duhet të hani 150 gramë farë luledielli dhe para se të shkoni në shtrat, pini 1 filxhan kos të skremuar. Ju mund të qëndroni në këtë meny për 3-7 ditë. Gjatë kësaj kohe, mund të humbni rreth 3 kilogramë.
Dëmtimi i farave
Për të refuzuar përdorimin e farës për humbje peshe është e nevojshme në prani të ndonjë sëmundjeje kronike të sistemit të tretjes. Përveç kësaj, farat e lulediellit mund të çojnë në shkatërrimin e smaltit të dhëmbëve dhe të provokojnë zhvillimin e hipertensionit, si dhe sëmundjet e veshkave, mëlçisë dhe organeve të tjera të brendshme.