Pothuajse çdo grua që e shikon figurën, dëgjoi për të ashtuquajturat kokteje djegëse yndyrë. Një nga më të popullarizuarat prej tyre është një pije holluese me rrënjë xhenxhefil.
Efikasiteti i infuzionit xhenxhefil
Rrënja e xhenxhefilit është një burim i vitaminave, mineraleve, fibrave, vajrave thelbësore dhe acideve organike. Shumë nutritionists rekomandojnë rregullisht duke përdorur një pije yndyrë-djegia nga xhenxhefil. Megjithatë, përbërësit e tij nuk ndikojnë drejtpërdrejt në adipocitet, dmth. Ata nuk mund të shkatërrojnë vetë depozitat e yndyrës. Në procesin e humbjes së peshës, xhenxhefil ndikon në mënyrë indirekte, duke ju lejuar të humbni peshë më efektivisht me ndihmën e të ushqyerit dietetik dhe stërvitjes sportive.
- Acidet organike dhe vajrat thelbësore stimulojnë funksionin e traktit gastrointestinal. Digjonia përshpejton, shpejt dhe më mirë thith ushqyesve, në mënyrë që trupi të marrë energjinë e nevojshme.
- Përdorimi i pijeve të xhenxhefilit mund të eliminojë mungesën e vitaminave dhe mineraleve, të cilat janë të domosdoshme për zbatimin e reaksioneve metabolike. Kështu, xhenxhefili kontribuon në përshpejtimin e metabolizmit, ka një efekt tonik.
- Kjo rrënjë është një burim i përbërësve që rregullojnë metabolizmin e lipideve. Me përdorimin e tij të vazhdueshëm, niveli i kolesterolit kthehet në normale dhe qarkullimi i gjakut përmirësohet.
Si për të përgatitur një pije nga xhenxhefil?
Per te pergatitur infuzionin xhenxhefil te konservuar dhe te fresket te pershtatshem, por preferenca eshte me e mire e dhene per rrënjë të freskët, sepse ushqyesit në të janë shumë më të mëdha. Nuk ka indikacione të qarta se sa duhet të merren xhenxhefili, të gjitha varen nga ajo që infuzion i kështjellës që dëshironi të gatuani. Për të marrë një efekt pozitiv, 2 lugë gjelle xhenxhefil rubbed pour një litër ujë të nxehtë, të mbuluar dhe të lënë për 5 orë. Pastaj pija duhet të filtrohet, shumë preferojnë të shtojnë në të një lugë mjaltë. Nëse përdorni xhenxhefil të tharë, atëherë për gatim është e mjaftueshme për të marrë 1 lugë gjelle për litër ujë. Pini këtë pije është e rekomanduar pak para se të hahet për 1 xhami.
Ka edhe pije të tjera të shëndetshme me xhenxhefil. Njëri prej tyre është xhenxhefil me çaj jeshil. Keni nevojë për 2 lugë xhenxhefil të copëtuar dhe një çikë e çajit të gjelbër të vendosur në një termos, derdhni ujë të valë dhe të mbushni për rreth 4 orë. Gati për të mbushur dhe shtrydh gjysmën e xhamit për gjysmë ore para ngrënies.
Një pije tjetër efektive për humbjen e peshës përmban jo vetëm xhenxhefil, por edhe limon. Për ta bërë atë, 2 lugë rrënjore të grirë dhe një limon të madh të papërpunuar për të derdhur 1,5 litra ujë të valë, këmbëngulin për disa orë, llokoçis dhe pije para se të hahet një gotë.
Ju do të merrni një efekt të dukshëm vetëm nëse pini një pije nga xhenxhefil për humbje peshe rregullisht për disa muaj. Procesi i humbjes së peshës do të shkojë më shpejt, imuniteti do të funksionojë në mënyrë më efikase, gjendja e përgjithshme e trupit do të përmirësohet. Megjithatë, çdo
- Para se të filloni një pritje të gjatë të një pije nga xhenxhefil, sigurohuni që të mos keni alergji ndaj tij.
- Për shkak të pranisë së vajrave thelbësore dhe acideve organike, infuzion me xhenxhefil irriton mukozën e traktit gastrointestinal dhe të mëlçisë. Prandaj, njerëzit me gastrit, sëmundjet e ulçera dhe sëmundjet e mëlçisë xhenxhefil janë kundërindikuar.
- Kujdes duhet të tregohet për pacientët hypertensive, sepse xhenxhefil pak rrit presionin e gjakut.
Së fundi mbani mend se një pije prej xhenxhefil nuk do t'ju ndihmojë të humbni peshë në vetvete, pritja e saj duhet të shoqërohet me ushqimin e duhur dhe aktivitetin fizik.