Sode ka kohë që është vendosur si një agjent i shkëlqyer pastrimi, duke luftuar në mënyrë efektive yndyrën në enët dhe pajisjet. Megjithatë, ekziston një aplikim tjetër: nëse merrni dush , kjo substancë do të pastrojë në mënyrë të përkryer poret e lëkurës, do të përmirësojë metabolizmin dhe do t'ju lejojë që më shpejt dhe efektivisht të heqni qafe paund shtesë. Natyrisht, mos mendoni se mund të hani gjithçka dhe të humbni peshën nga banjot vetëm - ky është një mjet shtesë dhe është efektiv vetëm në kombinim me ushqimin e duhur apo sport. Bërja e banjove sode për humbje peshe me recetë është mjaft e thjeshtë, përbërësit janë të gjitha të thjeshta dhe të arritshme dhe ndoshta tashmë kanë në shtëpinë tuaj.
A bateritë e sodefit ndihmojnë në humbjen e peshës?
Siç është përmendur më parë, sode ka pronat e shkëlqyera të pastrimit dhe, çuditërisht, kjo është po aq e vërtetë për enët dhe për trupin e njeriut. Kur zhyteni në një banjë sode, ajo fillon të pastrojë në mënyrë aktive poret tuaja dhe t'i dëbojë toksinat nga lëkura, ndërsa në të njëjtën kohë t'ju privojë juve dhe lëngjeve të tepërta. Për shkak të kësaj, ka edhe humbje peshe.
Nga rruga, nëse problemi juaj është celuliti, atëherë banjot e tilla do t'ju përshtaten në mënyrë të përkryer. Megjithatë, opsioni më i mirë do të jetë një dush me sode kripë me vajra agrume esenciale.
Si për të bërë një banjë sode?
Në përgjithësi, nuk ka asgjë të komplikuar në mënyrën se si të bëhen banjat e sode. Është e rëndësishme të ndiqni disa rregulla të thjeshta që do ta ndihmojnë procedurën e rehatshme, të këndshme dhe efektive.
- Uji është rekrutuar përafërsisht në mes të banjës - kështu që kur shtriheni, niveli i lëngjeve është deri në vijën e dalë. Nuk vlen të zhytet në një banjë - është një ngarkesë e rëndë në zemër, sepse uji do të jetë më i lartë në temperaturë sesa në trupin e njeriut.
- Temperatura është më mirë e kontrolluar nga termometri: kur shtriheni, duhet të jetë 36-37 gradë, por pastaj duhet të shtoni ujë të nxehtë dhe të ngrini temperaturën e lëngut në 38-39 gradë Celsius.
- Para se të derdhni sode në vaskë, ia vlen të shpërndajë atë në një sasi të vogël të ujit të nxehtë së bashku me pjesën tjetër të përbërësve (nëse ka).
- Shtrirë në një banjë të tillë ka nevojë për 20 minuta, jo më shumë.
- Në fund të seancës mos bëni një dush, por thjesht fshini trupin me një peshqir dhe shtrihuni për 40-60 minuta. Në rastin ideal, këto banja duhet të jenë para se të shkojnë në shtrat.
- Për ekspozim optimal 2 orë para larjes, është më mirë të mos hani (veçanërisht ushqim të rëndë) dhe të ecni në ajër të pastër për rreth 30 minuta.
- Merrni një dush pasuar nga një ditë pas 10-15 procedurave. Ju mund ta përsërisni kursin jo më herët se 2-3 muaj.
Në mënyrën se si të marrin banjë sode, nuk ka truket. Në mënyrë që kjo procedurë të ketë një efekt pozitiv në sistemin tuaj nervor, të marrë një dush në muzikë të qetë, relaksuese dhe qirinj. Kjo procedurë do të jetë shpërblimi juaj në fund të një dite të vështirë!
Banja Soda hollim: receta
Banja e sode mund të bëhet në mënyra të ndryshme. Konsideroni disa receta të mira që mund të alternoni gjatë kursit.
- Dush Classic sode. Përhapeni sode buke në ujë të nxehtë dhe derdhni në vaskë. Done!
- Banja aromatike. Për recetë klasike, shtoni 5-7 pika vaj esencial: portokalli, mandarinë, grejpfrut
ose limon. Kjo banjë ndihmon në mënyrë të përkryer në luftën kundër celulitit. - Sode me kripë deti. Përzieni ¾ filxhanë sode dhe të njëjtën sasi kripë deti. Shto 3-5 pika të jodit, holluar me ujë të nxehtë, lejoni përbërësit të shpërndahen dhe derdhen në banjë. Është një dush që shëron në mënyrë të përkryer sëmundjet e lëkurës.
Banjat e sode kanë kundërindikacionet e tyre. Për shembull, ata janë rreptësisht të ndaluar për ata që vuajnë nga diabeti. Nëse keni kushte kronike mjekësore, konsultohuni me një mjek.