Shumë gra, duke marrë figurën e tyre, zgjedhin një dietë të rreptë, përballojnë gjysmën e parë të ditës ... dhe në të dytën ata janë plot. Dhe kështu, dështimi pas një shkatërrimi, dieta shtyhet, dhe pesha mbetet në të njëjtin tregues. Është shumë e vështirë për të qetësuar ndjenjën e urisë, sidomos për ata që janë mësuar të ngopin, ka një ndjenjë hidhërimi në stomak. Por ju mund ta luftoni atë me metoda të padëmshme. Për shembull, duke përdorur çaj për të zvogëluar oreksin tuaj.
Herbs për të reduktuar oreksin: veprim
Shumë njerëz janë të interesuar të dinë se cilat herbs zvogëlojnë oreksin dhe se si mund të përdoret. Në fakt, mos prisni për efektin e një bifteku me lëng: çdo çaj do të ndihmojë vetëm në një farë mase për të zvogëluar oreksin , por nuk ka gjasa të funksionojë nëse ju jeni të rrethuar nga erëra joshëse ose nëse jeni duke marrë parasysh imazhet e lëngshme të ushqimit.
Në mënyrë që të vërtetë të dëshironi të keni një pije. Është e rëndësishme të mbroni veten nga të folurit për ushqimin, nga imazhet dhe erërat e tij - në këtë rast fitooterapi juaj do të jetë më efektiv. Përveç kësaj, puna dhe puna e përkryer - nëse jeni të pasionuar për diçka, atëherë ndoshta nuk do të arrini frigoriferin në të ardhmen e afërt.
Është e rëndësishme të kuptojmë kiminë e vetë procesit. Është e padobishme të mbështeteni në faktin se disa bari i rrahin oreksit nëse hani shumë ëmbël, yndyror dhe me miell. Fakti është se këto produkte kontribuojnë në hapa të mprehta të sheqerit në gjak, për shkak të së cilës ju dhe përqafoni ndjenjën e urisë. Prandaj, duhet që, para së gjithash, t'i braktisni këto produkte të dëmshme për ju, dhe vetëm atëherë të planifikoni masa shtesë. Është e mundur që edhe një refuzim i ëmbël, yndyror dhe i lëngshëm do të reduktojë ndjeshëm mallin tuaj për snacks.
Herbs që zvogëlojnë dhe shtypin oreksin
Pra, nëse tashmë keni vendosur vendosmërisht për të filluar marrjen e barërave, dulling oreksin tuaj, i kushtoni vëmendje listës në vijim. Veprimi është i ndryshëm, por disa mund të kombinohen. Mos harroni se bimët që e shtypin oreksin ju pëlqen të shijoni - kjo tregon se trupi i merr ato. Nëse diçka nga kjo listë është e këndshme për ju në efektin e supozuar, por nuk ju përshtatet për shije, është më mirë të kërkoni një zëvendësim të bimëve.
- Luzern është një barishte që përmirëson funksionimin e veshkave dhe traktin e tretjes si një e tërë. Është marrë si çaj disa herë në ditë.
- Spirulina është një algë që prodhohet në pllaka dhe në pluhur. Ajo ka veti të forta përforcuese, është e pasur me proteina, përmban shumë lëndë ushqyese dhe, në një farë mase, mund të zvogëlojë oreksin.
- Hithër - në çdo farmaci ju mund të blini çaj hithër, i cili është shumë i dobishëm për gratë gjatë menstruacioneve, dhe gjithashtu redukton oreksin.
- Oregano është një bimë medicinale me efekt diuretik, i cili nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Përveç kësaj, rigoni është jashtëzakonisht i dobishëm për mëlçinë dhe ndihmon në pakësimin e oreksit. Është marrë tri herë në ditë për një të tretën e xhamit para ngrënies.
- Djathi i qumështit është një bimë medicinale që është gjithashtu e dobishme për punën e mëlçisë dhe lufton kundër yndyrës në trup.
Është marrë në një lugë çaji një përzierje të thatë, e cila është larë me ujë. Ajo ka një efekt laksativ, nuk mund të pranohet nga të gjithë. - Çedra - zierje nga rrënja e saj është konsideruar prej kohësh një ilaç i shkëlqyeshëm për urinë ... dhe për bukurinë e flokëve.
- Laminaria është një kale e thatë e detit , e cila mund të shtohet në vend të kripës në ushqime të gatshme të ndryshme. Besohet se përmirëson gjëndrën tiroide, promovon normalizimin e të ushqyerit të qelizave dhe zvogëlon oreksin. Në rast të urisë të rëndë, mund të hani një lugë çaji leshterik dhe të pini me një gotë ujë.
Nëse keni vendosur se si të reduktoni oreksin tuaj me mjetet juridike popullore, sigurohuni që të këshilloheni me një mjek - ndoshta sëmundjet tuaja kronike janë një kundërindikacion ndaj përdorimit të këtij ose atij ilaçi.