Pije xhenxhefil përdoren në programin e humbjes së peshës, bazuar në të njëjtat perime rrënjore. Kjo dietë nuk është fryt i imagjinatës së gazetarëve ose rezultat i hulumtimit nga nutritionists. Ginger ka humbur peshë për mijëra vjet në Kinë dhe Indi.
Në veçanti, sistemi Ayurveda - Hindu i ushqimeve të balancuara, mënyrës së jetesës së shëndoshë , etj, rekomandohet xhenxhefil për njerëzit me një lloj fiziologjik të "kapha" - këto janë njerëz të prirur për yndyrë dhe ënjtje, ata lehtë fitojnë peshë nga gabimi më i vogël në meny. Për njerëz të tillë, xhenxhefili duhet të bëhet një shoqërues i jetës.
Ne duam që ju të furnizoni recetat për pije xhenxhefil për humbje peshe, si dhe informacion rreth kush, si dhe kur, duhet të konsumojnë këtë produkt me aromë.
Ushqimi xhenxhefil
Pra, thelbi i kësaj diete është i thjeshtë - ju jeni angazhuar në përgatitjen e një pije xhenxhefil për humbje peshe, pini çdo ditë dhe paralelisht përpiquni të zëvendësoni produktet e dëmshme me ato të dobishme.
Ginger pini aktet në buds tonë shije - pasi ju të pini një filxhan të këtij çaji, buds tuaj shije do të jetë habitur fjalë për fjalë. Për më tepër, domosdoshmërisht do të hani më pak se sa mundeni.
Përveç kësaj, xhenxhefi përshpejton metabolizmin. Ngadalë rrit temperaturën e trupit - kjo është për shkak të fitoniteve dhe vajrave të përmbajtura në të.
Xhenxhefoni i vërtetë ende nuk djeg dhjamin - vetëm nxit digestionin e përshpejtuar dhe shtypjen e oreksit.
contraindications
Para se të bëni si të bëni një pije xhenxhefil për humbje peshe, le të shohim se kush nuk ka nevojë për këtë informacion:
- Ginger është kundërindikuar në të gjitha sëmundjet e traktit digjestiv;
- kur është alergjik ndaj agrume, është mjaft e mundshme të përkeqësohet dhe kur konsumohet xhenxhefil;
- me ndonjë sëmundje inflamatore;
- njerëzit me tendencë për gjakderdhje;
- gratë shtatzëna dhe gjatë laktacionit;
- pacientë me hipertension.
Përgatitni një pije xhenxhefil
Pra, le të fillojmë me mënyrën se si të bëjmë një pije xhenxhefil me një limon për humbje peshe. Nëse nuk keni alergji ndaj xhenxhefilit, dhe ju pëlqen vërtet ky rrënjë, do ta vlerësoni kombinimin e saj me limon të thartë.
Për këtë çaj nevojitet 2 lugë. xhenxhefil të freskët të grirë (nëse merrni një pluhur të thatë - shuma duhet të jetë 4 herë më pak), 1 tërë limon me lëkurë dhe 1.5 litra ujë. Produktet vendosen në një termos, derdhin ujë të valë, lëreni për të mbushur për 6 orë. Para përdorimit, shtoni pak mjaltë dhe pini një gotë para se të hahet.
Për dashamirët e përzierjeve ekstravagante (dhe, sigurisht, më efektive), ju sugjerojmë të lexoni informacionin se si duhet të përgatisni një pije me xhenxhefil me hudhër për humbje peshe.
Për ta bërë këtë, shtoni 20 gram xhenxhefil të thatë në formë pluhur 3 g hudhër të copëtuar imët. Kjo përzierje e egër është derdhur 300 ml ujë të valë, ne insistojmë 15 minuta, filtruar dhe menjëherë pini.
Dhe mënyra më e lehtë për të bërë një pije xhenxhefil është përzierja e njëjtë me 20 gram xhenxhefil të thatë me një tas të madh kefir (rreth 300 ml) të yndyrës së ulët, rreth 1%. Ju duhet të përzierni mirë dhe të gëlltitni në mënyrë të sigurt.
Një pije e tillë mund të zbresë si një mëngjes diete.
Çaji jeshil me xhenxhefil
Kjo nuk është vetëm një pije për humbje peshe, por edhe për toning dhe rinovimin e gjithë trupit, sepse ajo ka një depo të mrekullueshme të antioksidantë - çaji jeshil .
Për ta përgatitur këtë mrekulli të pijes, duhet që në fillim të bëni një filxhan çaji jeshil. Pastaj përzierje 2 lugë. Xhenxhefil i fresket dhe perzihet me 1 lugë gjelle. lëng limoni. Përbërësit ndryshojnë
Pije xhenxhefil për imunitet
Por për të forcuar imunitetin, sidomos në dimër, dhe veçanërisht në procesin e humbjes së peshës në një dietë të ngushtë, opsioni në vijim do të ndihmojë:
- 2 lugë xhenxhefil i freskët i freskët;
- 100 g hips u rrit;
- 1.5 litra ujë të valë.
E gjithë kjo është lënë në termos për 4 orë, pastaj ne pimë gjysmë ore para se të hahet.