Për herë të parë hikërror u shfaq në Rusi në shekullin e XV. Ajo u importua nga murgjit grekë, nga e cila kjo grurë e habitshme e dobishme dhe mori emrin e saj. Shumë gra, nëse dëshironi, shpëtojnë paund shtesë, mendoni nëse është e mundur të hani hikërror me humbje peshe, dhe çfarë rezultati ajo jep.
Përdorimi i hikërror
Kokrrat e Buckwheat janë të pasura me proteina dhe aminoacide esenciale , të cilat veprojnë si një material ndërtimor për indet e trupit. Prandaj, ky produkt është i dashur nga shumë atletë - ndihmon në forcimin dhe ndërtimin e muskujve. Hikërror i dobishëm, jo vetëm për humbje peshe. Drithërat përmbajnë vitaminë B, e cila ka efekt të dobishëm në proceset metabolike në trup, kalcium, i cili forcon kockat dhe ndan yndyrnat, jodin, i cili pozitivisht ndikon në sistemin endokrin dhe kaliumin që forcon muskujt.
Nutritionists kanë argumentuar gjatë se është më mirë të hikërror ose bollgur për humbje peshe. Në fakt, në këtë rast gjithçka varet nga karakteristikat individuale të organizmit. Në sajë të përdorimit të hikërror, trupi është rinovuar dhe pastruar nga substancat e dëmshme dhe helmuese. Ata që dyshojnë nëse hikërror i dobishëm për humbje peshe, rekomandohet të konsultohet me një specialist. Meqë, me të vërtetë, refuzimi i pranimit të saj vlen njerëzit që vuajnë nga sëmundje inflamatore të zorrëve.
Ushqimi në hikërror
Për të hequr qafe peshën 7-10 kilogramë të tepërt , rekomandohet një dietë e hikërror me një kohëzgjatje prej 2 javësh. Nuk ka nevojë të piqet qull, mjafton të derdhet me ujë të vluar nga mbrëmja dhe në mëngjes do të jetë gati. Shtoni në vaj pjatë, kripë dhe erëza të tjera nuk mund. Hikërror pije lejohet kos i skremuar (jo më shumë se 1 litër në ditë). Është gjithashtu e nevojshme për të siguruar një regjim të bollshëm të pijes, duke i dhënë përparësi ujit të pastër ende.