Të mendosh se çfarë duhet bërë nëse viçat e këmbëve lëndohen, nuk është aq shpesh sa të trajtohet dhimbja e kokës ose, për shembull, dhimbje dhëmbi. Prandaj, kur përballen me një problem, njerëzit ndihen absolutisht të pafuqishëm.
Pse mund të lëndohen këmbët e viçit?
Diçka për të bërë me këmbët e rënda mund të jetë për shkak të arsyeve të ndryshme. Besohet se të shfaqurit e ndjesive të pakëndshme janë:
- ushtrimi fizik i tepërt i rregullt ose një herë i vetëm;
- myositis ;
- sëmundjet e shtyllës kurrizore;
- mbipesha;
- patologji kardiovaskulare;
- fibromyalgia;
- sëmundjet e nervave periferikë;
- tromboflebiti ;
- miopatia;
- trauma dhe dëmtimi mekanik i muskujve.
Çfarë duhet të bëj nëse viçat e këmbëve të mia vuajnë shumë?
Nëse siklet nuk ju japin pushim dhe nuk largoheni për disa javë, ju duhet të kontaktoni një specialist. Gjëja e parë që duhet të bëni është të zbuloni se çfarë dëmtojnë viçat e këmbëve tuaja. Një ekzaminim i plotë mund të ndihmojë në këtë. Një numër studimesh do të përjashtojnë disa arsye më serioze.
Pas përcaktimit të diagnozës, përshkruhet trajtimi. Si rregull, terapi përfshin përdorimin e balms veçantë dhe krem që sjellin normën e tonit enëve të gjakut.
Ja çfarë tjetër mund të bëni me dhimbje në viçin e këmbës së majtë ose të djathtë:
Çorape compression ndihmojnë shumë për të përballuar problemin. - Është shumë e dëshirueshme të braktisësh veshjen e rregullt të këpucëve në një thembër shumë të lartë.
- Mos ndërhyni me masazh profesional të këmbëve.
- Bëni kohë për shëtitje të rregullta.
- E dobishme për dhimbje në derdhjen e viçit dhe dushin e kontrastit.
- Nëse në punë ju duhet të uleni për një kohë të gjatë, rregulloni për veten tuaj një stërvitje të shkurtër.
- Rivendosni dietën tuaj dhe shtoni ushqime që përmbajnë vitaminë E.
- Ndihmoni për të përmirësuar banjot në bimët.