Masazh është një procedurë mjekësore dhe shëruese, e cila ka qenë e njohur për njerëzimin për një kohë të gjatë. Sot, masazh përdoret për një sërë sëmundjesh dhe masazh terapeutik mbrapa është një nga më të shpeshtat.
Ekzistojnë disa lloje të masazhit mbrapa terapeutik: klasik, akupressur, pneumomasa, hydromassage, vibromassage, etj. Masazhi mbrapa është kryer në zonën nga qafa e deri te coccyx - masazh i zonës së jakës, ndarjeve torakale dhe lumbosakrale.
Indikacionet për masazh terapeutik mbrapa
Masazh është treguar për dhimbjen e shpinës, për sëmundjet që lidhen dhe nuk lidhen me sistemin musculoskeletal, si dhe për njerëzit e shëndoshë puna e të cilëve është e lidhur me uljen e zgjatur ose ushtrimin fizik. Ne listojmë vetëm një pjesë të rasteve kur rekomandohet një masazh mbrapa:
- trauma në shpinë dhe shpinë;
- çrregullime të sjelljes ( kyfozë , scoliosis, lordosis);
- sëmundjet e shpinës dhe shtyllës kurrizore (osteochondrosis, lumbago, sciatica, etj);
- dhimbje koke;
- sëmundje hipertensionale;
- bronkit;
- gastrit kronik;
- lëvizshmëria intestinale e dëmtuar;
- stresi .
Kundërindikacionet për masazh terapeutik mbrapa:
- rritjen e temperaturës së trupit;
- sëmundjet e gjakut;
- kriza hipertensive;
- sëmundjet dhe lëndimet e lëkurës së pasme;
- procese gërryese të çdo lokalizimi;
- skleroza e enëve cerebrale;
- menstruacioneve;
- disa sëmundje mendore.
Mekanizmi i veprimit të masazhit terapeutik
Prapa është zona më e madhe reflexogenic. Duke vepruar në disa pika aktive në anën e pasme të masazhit, nuk mund të përmirësohet gjendja e përgjithshme e një personi, por normalizimi i funksioneve të shqetësuara të organeve.
Masazh terapeutik ka efektet e mëposhtme:
- normalizon qarkullimin e gjakut;
- relakson muskujt;
- rrit gamën e lëvizjes së nyjeve dhe muskujve;
- rrit nivelin e endorfinës;
- qetëson sistemin nervor;
- stimulon sistemin imunitar etj.
Teknika e masazhit mbrapa terapeutik
Mënyra për të bërë një masazh prapa mund të përcaktohet vetëm nga një specialist i cili e njeh strukturën e trupit dhe funksionimin e sistemeve të tij. Me sëmundje të ndryshme, modeli i lëvizjeve të masazhit nuk është i njëjtë. Për shembull, një masazh prapa në scoliosis synon forcimin e muskujve të dobët dhe tensionin relaksues. Megjithatë, llojet e ndryshme të scoliosis gjithashtu kërkojnë një lloj të përshtatshme të masazh, duke përdorur teknika të ndryshme për grupe të ndryshme të muskujve.
Në përgjithësi, ne mund të dallojmë katër teknikat kryesore të përdorura në trajtimin e masazhit prapa, të cilat bazohen në ndihmën:
- Stroking. Kjo teknikë kryhet gjithmonë në fillim dhe në fund të procedurës. Kjo është një efekt i lehtë, i cili konsiston në stroking lëkurën. Qëllimi kryesor i kësaj metode është përmirësimi i tonit të enëve të gjakut, qarkullimi i gjakut, gjendja e sistemit nervor periferik, zvogëlimi i dhimbjes. Në varësi të llojit të stroking, ju mund të arrijë dy efekte të ndryshme: të ngadaltë dhe sipërfaqësore ka një efekt qetësues, relaksues, dhe një efekt të shpejtë dhe energjik - emocionuese, tonik.
- Fërkim. Kjo është një teknikë më intensive, e cila kryhet nga lëvizja në lëkurë me zhvendosjen e saj. Qëllimi i bluarjes është të përmirësojë dinamikën e indeve, shpërbërjen e depozitave, zgjerimin e enëve të gjakut dhe rritjen e rrjedhjes së gjakut në zonat e nevojshme.
- Trazim. Kjo teknikë mund të quhet një lloj gjimnastie pasive për muskujt, në të cilën ata pastaj kontratën, pastaj relaksohuni. Në këtë rast aplikohet shtrydhja, heqja, tërheqja, shtyrja dhe kapja e indeve. Trazimi mund të jetë sipërfaqësor dhe i thellë, me ndërprerje dhe pa ndërprerje. Si rezultat, funksionet natyrore të muskujve janë restauruar.
- Vibration. Kjo metodë konsiston në transferimin në indet e lëvizjeve vibrational të një frekuence dhe force të caktuar. Ekzistojnë disa lloje dridhjesh: lëkundje, dridhje, shtyrje, fërkim, shtrim, pinching, etj. Vibrimi mund të shkaktojë amplifikim dhe restaurim të reflekseve të humbura.
