Shumë pediatër janë të ngjashëm me mendimin se ushqimi i fëmijës në 5 muaj duhet të bazohet në qumështin e nënës së nënës ose në përzierjet artificiale. Por nëse një fëmijë shumë aktiv nuk ha, atëherë prindërit kanë një pyetje krejtësisht të natyrshme, sesa ju mund të ushqeni një fëmijë në 5 muaj, në mënyrë që të mos dëmtojë shëndetin e tij.
Prezantojmë joshjen në 5 muaj
Në ditët e nënave dhe gjysheve tona besohej se joshja për një fëmijë prej 5 muajsh duhet të fillojë me lëngje dhe fruta. Kjo nuk është mjaft e vërtetë, sepse frutat dhe lëngjet e para janë shumë të vështira për trupin e fëmijës. Përveç kësaj, ato mund të shkaktojnë alergji në një foshnje të cilës mëlçia nuk është e pjekur për të marrë ushqime të tilla. Ushqimi në një moshë të hershme është më e mirë për të filluar me pure të njëpasnjëshme të perimeve, kefir ose qull.
Shumë prindër e kanë të vështirë të përcaktojnë se cili produkt duhet të fillojë të ushqehet. Nëse foshnja ka një problem me peshën, atëherë është më mirë të prezantohet qullja e parë, ato janë të pasura me elemente të dobishme dhe kontribuojnë në një ngopje të mirë të foshnjës. Por edhe qull mund të "forcojë" fëmijën, kështu që nëse keni probleme me stol, filloni të josheni me një produkt tjetër. Kefiri është më i afërt me përbërjen dhe shijen e qumështit për foshnjat, kështu që shumë pediatër rekomandojnë fillimin e joshjes me këtë produkt. Purera perimesh absorbohen shumë mirë nga trupi, të pasura me vitamina dhe mikroelemente. Nëse keni vendosur të filloni të joshur me perime, atëherë më të mirët për ushqimet e para plotësuese janë kungulli, kungull i njomë dhe lulelakër.
Shembulli i menusë për fëmijë 5 muaj
Menuja e fëmijës në 5 muaj nuk duhet të jetë e ndryshme, përkundrazi, sa më i ngadalshëm të filloni të futni produkte të reja, aq më pak ka gjasa që të ndodhë alergjia.
Dieta e përditshme e foshnjës në 5 muaj duhet të duket kështu:
- 6.00 - ushqyerja me gji ose përzierja (200 g);
- 10.00 - krem / kefir / pure perimesh (normë deri në 150 g) + qumështi i gjirit ose përzierja;
- 14. 00 - qumështi i nënës ose një përzierje (200 g);
- 18. 00 - qumështi ose përzierja e nënës (200 g);
- 22.00 - qumështi i nënës ose një përzierje (200 g).
Ushqyerja me gji ose një përzierje e përshtatur mbeten llojet kryesore të ushqimit për një fëmijë 5-muajsh. Lloji i nënës ushqimore plotësuese zgjedh në mënyrë të pavarur, pas konsultimit me një pediatër. Ushqyerja një herë në ditë gradualisht zëvendëson qumështin e gjirit ose një përzierje, duke kaluar lehtë nga një minimum prej 1/3 lugë çaji në 150 gram.
Receta për fëmijët 5 muaj
- Kungull në furrë . Pastro një pjesë të vogël të kungujve, të prerë në feta të vogla, të vendosni në një tigan ose enë të tjera në fund të së cilës duhet të derdhni pak ujë. Piqeni në 180 ° C deri në kafe të artë. Para se të shërbejnë, kungulli duhet të ftohet dhe të fshihet tërësisht përmes një sitë gjobë.
- Palca në avullore . Recetë shumë e lehtë dhe e thjeshtë për gatim kungull i njomë (ju gjithashtu mund të gatuaj kungull, karrota, patate ose lulelakër) në një kazan të dyfishtë. Për ta bërë këtë, pastroni perimet nga lëvozhga, prerë në copa të vogla dhe kuzhinier për 20 minuta. Pas me kujdes çaj me një lugë derisa të qetë.
- Kefir . Ata që vendosën të fillojnë të joshin me kefir, është më mirë të përgatitni produktin vetë. Për përgatitje
kefir vlon qumështin në një tas alumini, ftohtë dhe shtoni një lugë maja ose kefir. Mbushni në një peshqir të ngrohtë dhe lëreni për një orë. Nëse një orë më vonë një "lugë" fillon të rrinë në lugë, atëherë kos është gati. - Qull . Për foshnjat 5 muaj, të gjitha kafshet duhet të vendosen në një blender para gatim. Receta për gatim qull për foshnjat është e thjeshtë. Ju duhet të merrni ndonjë sasi të drithërave (mundësisht një në një kohë), ta rregulloni, shpëlani tërësisht disa herë dhe të derdhni ujë të vluar në raportin e 1 pjesës së drithërave dhe 2 pjesëve të ujit. Gatuani në nxehtësi të ulët derisa uji të zhduket dhe kurriza bëhet e butë (45-60 min.) Nëse nuk blini drithërat para gatimit, qullja e mbaruar duhet të fshihet përmes një sitë dhe pastaj shtoni pak qumësht ose një përzierje , kështu që nuk është shumë e thatë.