Në mënyrë korrekte zgjidhni një jastëk - kjo do të thotë të siguroni një gjumë të shëndetshëm dhe të shëndetshëm . Prandaj, procesi i zgjedhjes duhet të merret seriozisht. Në këtë rast, duhet të keni parasysh disa parametra:
- gjerësia e shpatullave të tyre - lartësia e jastëkut duhet të jetë identike me gjerësinë e shpatullës;
- një sjellje e preferuar në një ëndërr - në anën e pasme është më i përshtatshëm për të fjetur në një jastëk mesatar të ngurtë, një jastëk për të fjetur në anën duhet të ketë një strukturë më të ngurtë, në stomak - nevojitet një jastëk me një mbushës të butë;
- ngurtësinë e dyshekut - më e butë e dyshekut, më e hollë jastëku për të fjetur.
Forma e jastëkut
Format më të zakonshme të jastëkave janë një drejtkëndësh dhe një shesh. Megjithatë, ekzistojnë disa forma të tjera të jastëkëve - rollers, jastëkët ortopedike me një urë për kokë, jastëkë të veçantë për gratë shtatzëna, nën bel, nën qafë për të pushuar në një pozicion të ulur.
Cila formë është më e mira për të zgjedhur varet nga qëllimi i jastëkut. Por në shtrat, në thelb, ka ende drejtkëndëshe ose katrore.
Mbushëse jastëkuese
Cilat jastëk janë më të mira për gjumë - me një mbushës natyral ose sintetik, çështja është e diskutueshme. Nga njëra anë, gjithçka që nga kohra të lashta është konsideruar më e sigurt dhe më e dobishme. Por, për shembull, në pillows pendë, marimangat e pluhurit që shkaktojnë alergji shumëfishohen në mënyrë të përkryer. Ndërsa në mbushëse sintetike ata nuk shkojnë së bashku, në sajë të cilat jastekë me sintepuhom ose holofayberom absolutisht hypoallergenic.
Një prirje e re në pjesën e mbushësve për jastëkët është përbërësit e perimeve. Këto janë fibra bambu, lëvore hikërror, kon e hirit, fibra misri. Këto jastëkë përkrahen në mënyrë të përkryer në sajë të pronave aromaterapeutike.
Jastekë për gjumë i referohen përshtatjeve ortopedike, pasi ato lehtë marrin formën e kokës, duke nxitur një pushim të shkëlqyeshëm. Më parë, jastekë xhel janë përdorur ekskluzivisht në mjekësi, por sot ata janë lirisht në dispozicion, kushdo mund t'i blejë ato.