Një element i rëndësishëm dhe i domosdoshëm i ushqimit, qull, për plotësuesin e parë është ideale. Ata janë një burim shtesë dhe i pasur i vitaminave dhe energjisë, për të përmirësuar tretjen. Por është e rëndësishme të afrohemi zgjerimin e dietës me përgjegjësi. Koha e ushqyerjes së parë varet nga zhvillimi i fëmijës - për secilin individ është.
Rregullat e futjes së ushqimeve plotësuese
Shumë nëna fillojnë të ushqejnë fëmijën me perime dhe / ose fruta pure . Pas konsultimit me një pediatër, ato mund të zëvendësohen me çamçakëz, sidomos nëse foshnja nuk po fiton peshë. Zgjeroni dietën me këtë produkt lejohet 5-6 muaj. Kur futni qull në tërheqje, shihni një numër rekomandimesh:
- Preferenca është dhënë për drithërat me një përbërës pa sheqer, qumësht, gluten të proteinave vegjetale, aditivëve artificialë.
- Në vend të pudërve shtëpiake, zgjidhni masa të gatshme në pako që janë të balancuara në mënyrë specifike për foshnjën.
- Nëse alergjia nuk manifestohet, pas 4-6 javëve ju mund të kaloni në ushqime të qumështit.
Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese për ushqyerjen me gji
Si rregull, joshja e parë për një fëmijë fillon 5-8 muaj. Më mirë më vonë se më parë, sidomos kur foshnja është në ushqim natyral, të gjitha substancat e nevojshme nga qumështi i nënës. Pritja e parë me GW duhet të jetë me shije neutrale. Duke filluar nga gjashtë muaj, dieta mund të ndryshohet me pure të perimeve (brokoli, kungulli, karrota) ose kikirikë pa gluten. Një pjatë kalori është veçanërisht e dobishme për fëmijët me diagnozë të hipotrofit (mungesa e peshës trupore dhe çrregullimi i ngrënies). Nëse joshja e parë ishte ende e pastër, vetëm pas 3-4 javësh duhet të jepet qull.
Rregullat e futjes së ushqimeve plotësuese për ushqimin artificial
Foshnjat, të ushqyer me përzierje, mund të jepen pak më herët. Traktati i tyre ndihmon tretjen e ushqimit më të përshtatshëm për të tretet ushqimi i ri. Pediatri merr parasysh karakteristikat zhvillimore dhe shëndetësore të fëmijës dhe mund të lejojë që të japë drithëra prej 4-5 muajsh. Norma është 50-100 g në ditë. Sipas rregullave, joshja e parë për ushqyerjen artificiale vjen në pjesë të vogla, në mëngjes. Pastaj foshnja duhet të "plotësohet" me përzierjen e zakonshme.
Ushqime për ushqim të parë
Prindërit përpiqen t'i qasen përzgjedhjes së këpucëve të fëmijëve në mënyrë të përgjegjshme, në mënyrë që të mos shkaktojnë alergji, nuk e dëmtojnë fëmijën. Kjo e fundit nuk do të lindë nëse përdorni përzierje të gatshme, zgjidhni produktet pa qumësht dhe produktet pa gluten (reagimet alergjike ndaj këtyre përbërësve nuk janë të pazakonshme). Shtrohet pyetja: cili qull për të prezantuar të parin në tërheqje? Ata duhet të jenë nga të njëjtën drithëra, në fazën e parë nuk përmbajnë aditivë shije. Thithni masën ose në ujë, ose në qumështin e nënës ose në një përzierje. Qullja më e mirë për plotësimin e parë:
- hikërror ;
- oriz;
- misri (më vonë).
Përbërja e qullës së foshnjës
Tregu modern ofron një përzgjedhje të madhe të produkteve ushqimore për fëmijët. Prodhuesit përpiqen të marrin parasysh të gjitha preferencat: përjashtojnë alergjitë, përgatitin stomakun e fëmijëve për adoptimin e një produkti të ri dhe lehtësojnë punën e prindërve. Opsioni optimal dhe më pak energji-intensive është drithëra të gatshme për vaktin e parë plotësues. Ata nuk kërkojnë gjithmonë gatim, ata shpërndahen në lëng të nxehtë. Ju mund t'i merrni ato për shëtitje apo udhëtime të gjata. Porrizat e përshtatshme për vaktin e parë plotësues mund të plotësohen në konsistencë. Ata janë:
- thatë të shpejtë të thatë, që nuk kërkon gatim;
- të gatshme - janë shitur në kavanoza,
- Pirja (pirja), e cila mund të pini direkt nga shishe;
- lloj "muesli" me aditivët e frutave, lejohen nga 7-8 muaj.
Cili drithë për të zgjedhur për ushqimet e para plotësuese? Natyrale dhe e dobishme. Përbërja e formulës industriale të mitur mund të përfshijë: drithëra, qumësht (nëse janë qumështore), perime dhe fruta, vitamina bazë - kalcium, hekur etj., Prebiotikë. Por kur blejnë, ia vlen t'i kushtohet vëmendje elementeve të tilla të padëshiruara si gluten (gluten), vaj palme. Ndonjëherë ato i shtohen përzierjeve të fëmijëve, madje edhe markave të famshme që prodhojnë ushqime për fëmijë në të gjithë botën.
Vlerësimi i drithërave për vaktin e parë plotësues
Përpjekja për të siguruar fëmijën tuaj me vetëm cilësinë më të mirë, moms dhe baballarët po përpiqen të kuptojnë se cila drithëra është më e mirë për vaktin e parë plotësues. Nuk ka një udhëheqës midis prodhuesve, përzierjet ndryshojnë në kosto, përbërjen (pa parëndësie), kështu që ata gjithmonë gjejnë blerësin e tyre. Midis tyre ekzistojnë prodhuesit rusë dhe të huaj.
Ju mund të zgjidhni qull më të popullarizuar dhe të blerë, të cilën prindërit zgjedhin:
- "Heinz" ofron qull dhe qull pa qumësht për një menu të ndryshme. Alergji të ulët, të edukuar lehtësisht në ujë. Disa janë të pasuruar me inulin, vitamina dhe minerale, ekstrakte të bimëve (kamomil dhe bli). Një produkt unik - qull perimesh, në të cilën 60% e drithërave 40% e perimeve. Jo të gjitha janë të përshtatshme për shkak të aditivëve.
- "Nestle" dallon nga shumëllojshmëria e saj e gjerë, shije e mirë dhe cilësi e shkëlqyer. Mund të jetë me mbushës, prebiotikë, lactose, dhe përveç lecithin, duke shkaktuar alergji.
- Qull lirë familjare "Foshnja" janë me qumësht dhe pa, nuk përmbajnë saharoze. Ndonjëherë kur krijohen gunga, por produkti është provuar për ushqimet e para plotësuese, duke filluar nga 5 muaj.
- "FrutoNyanya" përfaqëson hithër gluten-free dhe qull oriz, pa sheqer dhe fruta, ideale për herë të parë. Me një kosto më të lirë se homologët e huaj.
- "Hipp" ofron një përzierje pa aditivë minerale, vetëm me vitaminë B1. Por shton bimë qetësuese për produktet e saj, prandaj edhe "Good Night" seri, kërpudhat, të cilat rekomandohen para gjumit.
Qull qumësht për vaktin e parë plotësues - vlerësim
Markat e mësipërme janë prodhuesit kryesorë që furnizojnë qull pa qumësht në treg për vaktin e parë plotësues. Ata kanë minuse praktike, dhe pritja është e lejuar për të gjithë.
Lista e drithërave më të njohura pa qumësht mund të zgjerohet me markat e tilla si:
- "Gerber" shije të shijshme pa sheqer, të pasuruar me acid yndyror omega-3.
- "Foshnja", e dizajnuar për të ushqyerit parandalues.
- "Lukoshko e gjysheve" - llafazë klasike monoflorale.
- "Agusha" - kanë një afat të shkurtër të ruajtjes dhe vëllimit të vogël.
- "Remedia", i tretshëm në ujë me çfarëdo temperature, me përjashtim të ujit të valë.
Qull qumësht për vaktin e parë plotësues
Porrizat më të mira për prodhuesit e parë ushqimorë plotësojnë pa qumësht. Por për të pasuruar dietën pas tyre, futen përzierjet me laktozë.
Markat më të njohura:
- "Heinz";
- "Hippie";
- "Baby";
- "Nestle" (seri "Ndihmësi");
- "Baby";
- "Agusha".
Prindërit japin reagime të mira për markat e tilla si:
- "Sirloin" - Përzierje ruse me shtimin e sheqerit.
- "Veten me mustaqe" - një markë e lirë me cilësi të mirë.
- "Fleur Alpin", duke ofruar kashki me qumësht dhie.
- "Selia" është një markë e huaj me një çmim të lartë.
Si të gatuaj qull për ushqimin e parë?
Shtimi i ushqimeve të reja në dietë duhet të fillojë me pjesë të vogla. Mjaft e një lugë çaji për fëmijën rasproboval i ofruan atij një pjatë. Ditën tjetër, duhet të përsërisni ushqimin, jepni pak më shumë, dhe një javë më vonë qull mund të zëvendësohet me ushqimin në mëngjes. Por si të gatuaj qull për vaktin e parë, në mënyrë që të mos dëmtojë foshnjën? Kjo çështje shqetëson prindërit e rinj.
Si të rritet qull për ushqimin e parë plotësues?
Blerja e qullit për ushqimin e parë plotësues, nënat ndalen në versione të gatshme të paketuara. Nuk ka probleme me gatimin, pasi këto përzierje tregojnë se si t'i mbillni siç duhet ato. Qull për fëmijën shpërbëhet në qumështin e gjirit, në ujë të zier ose në formulën e qumështit, që ushqen foshnjën. Meqenëse pjesa është e vogël, çdo sasi e pluhur mund të hidhet poshtë, jo aq sa specifikohet në udhëzimet. Nëse konsistenca nuk i përshtatet (thekonet nuk shpërndahen ose dalin nga pjatat shumë të lëngshme), ju mund të shtoni ose zbrisni ujin.
Si të gatuaj qull për ushqimin e parë?
Vetë-përgatitja e një çamçakli për të ushqyer një fëmijë është një gjë e përgjegjshme. Seti i produkteve duhet të jetë minimal: vetëm drithërat dhe uji, pa kripë, sheqer, aditivë. Qull Buckwheat për vaktin e parë plotësues është ideale. Nëse fëmija nuk vuan nga kapsllëku - ju mund të merrni orizin.
Rregullat e gatimit janë si më poshtë:
- Para se të përgatisni qull për një fëmijë deri në një vit, është e nevojshme që të shpëlarje tërësisht dhe të thatë kurrizin.
- Grind atë në një mulli kafeje në gjendjen e miellit.
- Thonjeni 5 g pluhur në 100 ml ujë.
- Gatuaj deri gati. Cool it down.
- Nëse është e nevojshme, zbrazni me një përzierje të njohur ose me qumësht gjiri.
Qullja e parë e foshnjës duhet të ngjajë qumështi i nënës në një qëndrueshmëri, pak më të trashë. Kur produkti i ri është i fiksuar në menu, mund të gatuaj 10% qull (10 gram pluhur për 100 ml ujë), shtoni sheqer, gjalpë, qumësht, pjesë të frutave. Gjithçka futet në dietë gradualisht në mënyrë që të mos ketë probleme me tretje. Qull e një drithi zëvendësohet edhe nga një tjetër, gradualisht, me një diferencë prej 1.5-2 javë.
Një burim i pazëvendësueshëm i energjisë (karbohidratet, proteinat, vitaminat B) janë derrat për vaktin e parë plotësues. Nga 8 muaj, shkalla e marrjes së tyre ditore duhet të arrijë në 160-170 g. Foshnja njëvjeçare ha 200 ml qull në ditë. Për ushqimin plotësues pa komplikime, është e rëndësishme të monitorohet nga afër cilësia e produktit (dhe shijes), si dhe gjendja e fëmijës.