Shenjat e para të një të ftohtit

Kur vjen ftohti, shumë njerëz nuk arrijnë të shmangin ftohjet. Megjithatë, nëse i njihni shenjat e para të një të ftohti në kohë, mund të parandaloni inflamacion serioz dhe përhapjen e mëtejshme të infeksionit.

Ndryshe nga gripit, i cili fillon menjëherë me temperaturë të lartë, ftohti fillimisht mund të shfaqet si një dobësi e vogël dhe johealth lokale në nasopharynx. Me zhvillimin e sëmundjes katarfale shfaqet më vonë simptomat e laringitit, rinitit, trakeobronolitit dhe faringjitit. Taksikardia reflex mund të zhvillohet, humbja e oreksit, nauze dhe vjellja. Si pasojë mund të shfaqen kollitet, dridhje dhe dhimbje në nyje.

Simptomat e një ftohjeje

Para se të vendosni se si të trajtoni shenjat e para të një të ftohti, është e rëndësishme të siguroheni që simptomat që shfaqen janë me të vërtetë një sëmundje e ftohtë dhe jo ndonjë sëmundje më serioze. Ka simptoma të para themelore të një të ftohti:

• një rritje të lehtë të temperaturës (më shpesh deri në 38 gradë);
• dhimbje koke ;
• ethe;
• të qenët i përgjumur;
• dhimbje në nyje dhe muskuj;
• teshtimë;
• konjuktiviti (nganjëherë);
• kolle;
• një zë të zhurmshëm;
• zvogëlon efikasitetin;
• dhimbje të fytit;
• coryza ;
• dobësi.

Nëse, pas gjetjes së këtyre shenjave të një të ftohti në trupin tuaj, menjëherë merrni masat e duhura, shpejt mund të heqni qafe fillimin e inflamacionit dhe të shmangni shumë pasoja të pakëndshme të ftohjes së zakonshme. Nëse nuk i kushtoni vëmendje simptomave të një të ftohti dhe përpiquni ta transferoni atë pa ndryshime në stilin e jetës, që është rreziku i ndërlikimeve.

Veprimet e para për ftohjet

Duke ditur se cilat simptoma të para të një të ftohti, ju mund të ndaloni përhapjen e sëmundjes dhe të hiqni plotësisht sëmundjen. Me simptomat e para të gripit dhe të ftohjeve, mund të merrni acid askorbik, një përzierje limoni, hudhre dhe mjaltë për të rritur imunitetin e trupit. Gargling me një zierje të Wort St John ose i urtë është gjithashtu mjaft efektive. Sa i përket të ftohtit të zakonshëm, një metodë e shkëlqyeshme është ujitja e zgavrës së hundës me zgjidhje të kripur.

Thithja është efektive. Ato ndihmojnë për të hequr inflamacionin nga traktati i frymëmarrjes sa më shpejt që të jetë e mundur, për të hequr dhimbjen në fyt dhe mbipeshën e hundës. Inhalimet mund të bazohen në vajra esenciale (gjilpëra), patate të ziera ose detyrime bimore (calendula, eukalipt, leh larres, kamomil). Është mirë t'i shpenzoni para gjumit.