Diagnoza e "këmbëve të sheshta" nënkupton deformimin e formës së këmbës dhe ndryshimin e rritjes së saj. Këmba bëhet sikur ulet në harqet longitudinale dhe tërthore. Metodat e trajtimit të këmbëve të sheshta janë shumë të ndryshme, nga mjetet juridike popullore në ndërhyrjen kirurgjikale. Megjithatë, duhet të mbani mend: është më mirë të ngadalësoni zhvillimin e kësaj sëmundjeje, sesa është tepër vonë për të filluar trajtimin radikal.
Shkaqet e flatfoot
Besohet se këmbët e sheshta deri tani, më shumë se 50% e grave dhe burrave vuajnë. Një numër kaq i madh njerëzish me këmbë të sheshta shpjegojnë deformimin e këmbës gjatë jetës për shkak të këpucëve që mbartim, ngarkesave të tepruara etj. Këmbët e larta dhe hundët e ngushta të këpucëve shpesh bëhen faktorë në zhvillimin e platformës së sheshtë. Një këmbë e gjatë në këmbë tek meshkujt, mbipeshë mund të çojë gjithashtu në zhvillimin e kësaj sëmundjeje.
Flat-footedness është i lindur. Më shpesh, kjo ndodh për shkak të mungesës së indit lidhës në zhvillimin e fëmijës, e cila gjithashtu mund të ndikojë në funksionimin e zemrës, gjendjen e shikimit. Sidoqoftë, të dyja platformat e lindura dhe të fituara duhet të luftohen derisa të çojnë në ndryshime dhe sëmundje të të gjithë sistemit musculoskeletal.
Trajtimi kirurgjik i këmbëve të sheshtë është i nevojshëm në situata ekstreme dhe me një formë të lënë pas dore. Ky është një operacion mjaft i komplikuar, i cili nuk ka gjithmonë një rezultat të garantuar.
Trajtimi i këmbëve të sheshta në shtëpi
Në mënyrë që të gjeni një mënyrë se si të shërojnë flatfoot, është e nevojshme për të njohur atë në kohë. Fëmijët nga vitet e para të jetës shqyrtohen nga një kirurg ortopedik dhe nëse zbulohen këmbët e sheshta, trajtim të rregullt dhe sistematik. Njerëzit e rritur duhet gjithashtu të monitorojnë me kujdes gjendjen e këmbës. Nëse ndjeni dhimbje të vazhdueshme dhe lodhje të tepruar kur ecni ose shihni një deformim të këmbës, është më mirë që menjëherë të konsultoheni me një specialist.
Nëse në fëmijëri, këmbët e sheshta mund të shërohen nga metoda konservative, të angazhuara vazhdimisht, atëherë për një ushtrim të tillë të rriturve, këto stërvitje vetëm do të ndihmojnë në ndalimin e zhvillimit të sëmundjes.
Masazh për këmbët e sheshta
Masazh stimulon rrjedhjen e gjakut, dhe gjithashtu çon në tonus të gjithë muskujt e këmbës. Për trajtimin e këmbëve kongjenitale të sheshta në fëmijët, masazh është jashtëzakonisht popullor dhe efektiv. Mjeku nuk masazon vetëm krejtësisht nga thembra e këmbëve, por edhe shin drejt këmbës. Kur masazhja e mjekut gëllton këmbën, e fërkon atë, godet atë. Masazhja është ndoshta mënyra më e këndshme për të trajtuar këmbët e sheshta. Prandaj, në asnjë rast mos e neglizhoni atë.
Ushtrime fizike me këmbë të sheshta
Trajtimi efektiv i këmbëve të sheshta përfshin një numër ushtrimesh, sekreti i të cilave është që ata duhet të kryhen çdo ditë. Mjafton të kalosh 10-20 minuta çdo mëngjes dhe çdo mbrëmje. Ndër ushtrimet për trajtimin e këmbëve të sheshta janë:
- duke ecur në gishtërinjtë tuaj për 10 minuta;
- stërvitja e këmbës dhe rrotullimi i një kunj të rrokullisur të trashë nga gishti deri në thembër për 10 minuta;
- lëmimin e rërës me gishtërinjtë tuaj nga një enë në tjetrën.
Trajtimi i mjeteve popullore të këmbëve të sheshta
Në trajtimin e flatfoot, një natyrore
Për fëmijët, noti është gjithashtu shumë i rekomanduar. Nuk është e nevojshme që fëmija të dalë në det të hapur, ju mund të përdorni një pishinë inflatable për fëmijën: mjafton që ai të bëjë pengesë me këmbën e tij gjatë banje.
Nëse shkoni me pushime ose në vend, lejoni fëmijën dhe veten të ecin zbathur në pebbles, shkrimet, barin e lagësht, ngjiten kodrat dhe zbresin prej tyre. Kështu, jo vetëm që forconi muskujt e këmbëve, por gjithashtu gëzoni. Shpesh përdoren banjot e këmbëve në zierje të leh të lisit ose karamele mente.