Asnjëri prej nesh nuk është i imunizuar nga një dukuri e tillë e zakonshme dhe e pakëndshme si një hundë e lëngshme. Mund të shkaktohet nga hipotermia, infeksioni me viruse dhe baktere të ndryshme, faktorë alergjikë dhe të tjerë. Për shumë njerëz, pyetja urgjente është se sa shpejt për të kuruar një të ftohtë në 1 ditë për t'u kthyer në ritmin normal të jetës.
Si të shpëtoj një të ftohtë në 1 ditë?
Hunda fillestare e lëngjeve rekomandohet që të trajtohet menjëherë, gjë që jo vetëm që do të ndihmojë të shpëtojë patologjinë më shpejt, por edhe të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të proceseve kronike dhe komplikimeve të ndryshme. Në manifestimet e para të një të ftohti është e dëshirueshme që të sigurojë trupin me paqe dhe të heqin dorë nga çdo aktivitet për të mundësuar që sistemi imunitar të maksimizojë "fokusin" në patologji. Tjetra, merrni në konsideratë disa rekomandime se si të kuroni një të ftohtë në 1 ditë, gjë që do të ndihmojë në eliminimin e shpejtë të simptomave të pakëndshme.
Shpëlarja ose ujitja e hundës me tretësirë të kripur
Kjo procedurë e thjeshtë duhet të kryhet në fillim të sëmundjes çdo 30-60 minuta, gjë që do të kontribuojë në:
- hollimi dhe nxjerrja e mukusit nga hunda dhe nazofaringa;
- Parandalimi i ngjeshjes, tharja e mukusit në hundë dhe bllokimi i sinuseve të hundës;
- reduktimi i edemës së mukozës së hundës;
- "Larje larg" e viruseve, baktereve, alergeneve.
Për larje, ju mund të përdorni preparate farmaceutike në formën e sprays:
- Dolphin;
- Physiomer;
- Aqua Maris dhe të tjerë.
Një metodë alternative është përdorimi i tretësit të kripur ose të kripës, të përgatitur në mënyrë të pavarur (9 g kripë për litër ujë të zier). Për ujitje, mund të përdorni një shishe të çdo llak të përdorur hundë, pipetë, shiringë, shiringë pa gjilpërë. Më e komplikuar, por që ka efekt më të fuqishëm, është larja e hundës me pajisje të veçanta.
medikamente
Nëse një ftohje është shkaktuar nga një alergji, barna antiallergjike në hundë, glukokortikosteroide hundës, antihistaminet do të vijnë në shpëtim. Për të përmirësuar frymëmarrjen me kongjestion të rëndë të hundës, mund të përdoren pika vazokonstrikte. Me koryza të ftohtë, zgjidhjet antiseptike të hundës janë efektive. Nga mjetet juridike popullore për trajtimin e të ftohtit të zakonshëm për 1 ditë, rekomandohet përdorimi i:
- lëng aloe;
- lëng Kalanchoe ;
- lëng panxhar;
- vaj i mbuluar;
- vaj mentol.
Procedurat termale
Ngrohja efektive në shtëpi me një të ftohtë është e mjaftueshme (në mungesë të një temperature të trupit të ngritur). Për këtë ju mund të:
- Merrni një dush të përgjithshëm para se të shkoni në shtrat me një temperaturë të ujit prej rreth 37-38 ° C për 15 minuta.
- Merrni një dush të nxehtë këmbë për 5-20 minuta, pastaj vendosni në çorape dhe shkoni në shtrat.
- Në natën, të vënë në çorape në të cilat për të derdh një lugë çaji të thata mustardë.
- Dy ose tre herë në ditë, kryeni ngrohjen e urës së hundës me vezë të nxehtë të ziera të mbështjella në pëlhurë, një qese me kripë të nxehtë ose me rërë.
acupressure
Për të aktivizuar mbrojtjen e trupit, rekomandohet të masifikoni pikat e vendosura në faqet e mëposhtme disa herë në ditë për disa minuta:
- mes vetullave në fillim të urës së hundës;
- në qoshet e jashtme të syve;
- në skajet e urës së hundës pranë këndeve të brendshme të syve;
- në anën e krahëve të hundës.
Dietë e lehtë me vitamina dhe pije të shumta
Për të mos e ngarkuar trupin, për të mos e detyruar atë të shpenzojë energji në tretjen e ushqimit të rëndë, është e nevojshme të braktisni proteinat e rënda dhe ushqimet e yndyrshme. Preferenca është e rekomandueshme për t'u dhënë produkteve të pasura me vitamina C, A, B2, B6, D:
- rrush pa fara e zezë;
- lakër turshi;
- karota;
- panxhar;
- oatmeal;
- hikërr;
- produkte të qumështit fermentuara;
- vezë;
- xhenxhefil ;
- supë pule.
Përdorimi i lëngshme, përkundrazi, duhet të rritet në 2.5 litra në ditë. Më e dobishme në të ftohtë janë teas të ngrohtë, ujë mineral jo-gazuar, supë me lule të egra, nektarë të kokrrës.