Shumë vajza duan të ecin në këmbë, gjë që nuk është e habitshme, sepse ju lejon të dukeni më të gjatë, më të zbehta dhe më të zbehta. Edhe vajzat e vogla mund të ndihmojnë në këmbë. Por gjëja më e rëndësishme është të jesh në gjendje të ecësh siç duhet në këmbë, sepse në këtë varet jo vetëm bukuria e ecjes suaj, por edhe shëndeti juaj. Në fund të fundit, në qoftë se keni marrë këpucë të pakëndshme ose thjesht shkoni në to, atëherë jepni shumë tendosje në nyje, të cilat përfundimisht do të vijnë tek ju anash, përveç kësaj, në kushte të tilla është shumë e lehtë për të pengohen dhe tuck kyçin e këmbës, e cila nuk është gjithashtu një ngjarje veçanërisht e këndshme . Prandaj, le të bëjmë një vështrim më të hollësishëm se si duhet të ecim në këmbë dhe gjatë rrjedhës së çështjes të gjejmë: a është e vështirë të zotëroni këtë art apo është e lehtë të kapërcehni të gjitha vështirësitë?
Sa e bukur është ai të ecë në këmbë?
Ne zgjedhim këpucë. Gjëja më e rëndësishme është të zgjidhni këpucët në mënyrën e duhur, në mënyrë që të ndiheni mirë dhe të qëndrueshëm në to, sepse përndryshe, pa marrë parasysh se sa e vështirë po provoni, nuk është e mundur që në asnjë mënyrë të "fluturosh" lehtë në këmbë. Së pari, zgjidhni lartësinë e thembra . Nëse kjo është vetëm përpjekja juaj e parë për të zotëruar këtë art, atëherë mos e merrni thembra mbi shtatë centimetra, por në përgjithësi është më mirë të filloni në pesë. Në përgjithësi, një mënyrë e mirë për të provuar se sa e mirë është lartësia e thembrave është kjo: vendosni këpucët tuaja dhe përpiquni të qëndroni mbi to në gishtin tuaj, nëse mund të ngriheni në këmbë së paku dy ose katër centimetra mbi dysheme, atëherë kjo lartësi ju përshtatet dhe ju mund të ecni në këmbë të tilla. Përveç kësaj, mos harroni për madhësinë e këpucë: ata nuk duhet të korrin ju, por në të njëjtën kohë dhe të fluturojnë nga ju, gjithashtu. Konsideroni gjithashtu se, ndoshta, do të jetë e nevojshme që ju të vendosni në një shtrojë, në mënyrë që këpucët nuk duhet të mbërthyer. Dhe, natyrisht, thembra duhet të jetë e rehatshme: një shumë e hollë e flokëve - jo zgjidhja më e mirë.
Si të ecësh në këmbë - trajnime. Në çdo rast, gjëja kryesore është praktika. Prandaj, në fillim të vënë në takë të lartë tuaj në shtëpi dhe të fillojnë të bëjnë një shumëllojshmëri të punët e shtëpisë. Kështu, shpejt mund të mësoheni me lartësinë e re dhe të përshtateni me të. Për të ndihmuar veten edhe më shumë, mund të bëni ushtrime të thjeshta. Për shembull, shkoni jo vetëm në dysheme të vështirë, por edhe në qilimat ose lagështin pas larjes së parketit, sepse në jetë ka gjithçka dhe kjo duhet të jetë e gatshme. Gjithashtu, të ndryshojë ndjeshëm drejtimin e ecjes: shkoni rreth në qarqe, zigzag, të kthehet në këmbë e tij dhe kështu me radhë. Praktika e mirë është të ngjitesh shkallët me këmbë. Mos harroni se kur ecni nëpër hapa, ju duhet të vendosni të gjithë këmbën tuaj në të njëjtën kohë, dhe këmbën dhe thembrën në të njëjtën kohë, por kur heqni, vendoseni këmbën vetëm në hap, jo thembër. Me ndihmën e ushtrimeve të tilla të thjeshta do të jeni në gjendje të mbani stabilitetin mjaft shpejt. Pas kësaj, tashmë mund të mendoni për hirin. Për këtë, provoni të ecni përpara një pasqyre, duke imituar modele. Ju gjithashtu mund të vendosni një libër në kokën tuaj ose të vendosni një gotë me ujë - një i vjetër dhe i provuar nga shumë metoda. Gjëja kryesore - mos harroni të mbani mbrapa tuaj të sheshtë dhe mos e anim përpara trupit. Dhe mos harroni se hapat e juaj duhet të jenë të vogla, femërore, së pari të vënë një thembër në tokë, dhe pastaj të ndaluar, dhe nuk ndjekin një hap ushtarak, është krejtësisht e shëmtuar. Durimi dhe këmbëngulja - kjo është ajo që do t'ju ndihmojë të zotëroni idealisht artin e ecjes në takë të lartë .
Pse dëmtohet të ecësh në këmbë? Dhe së fundi, le të shohim se çfarë ka të bëjë me shumë gra: pse është e vështirë të ecësh në këmbë?
