Si të luash gome?

Njëzet vjet më parë, nuk do të kishte një vajzë të vetme që do të kishte vështirësi në përgjigje të pyetjes se si të luante gomë. Kërcimi nëpër shiritat prej gome ishte shumë popullor në mesin e popullsisë së fëmijëve prej 5 deri 15 vjetësh, gjë që nuk ishte shumë e kënaqur me moms, sepse për qëllime të lojrave, një çamçakëz i brendshëm i deficitit u tërhoq nga shtëpia. Vajzat luanin këpucë gome kudo - në shkollë në ndryshim, në oborr me të dashurat e tyre dhe në shtëpi, duke tërhequr një grup elastik në karrige. Për disa kohë loja e fëmijëve të gomës ishte harruar pa merak, por tani, kur lyubitelnits duke kërcyer në grupe të gomës rriten fëmijët e tyre, filloi një raund i ri i popullaritetit të saj.

Loja e fëmijëve "Rezinochka": rregullat

Rregullat e lojës në gome janë të thjeshta, si të gjitha zgjuarsitë. Për lojën do të duhet një copë shirita gome, një gjatësi prej 2 deri në 4 metra dhe pjesëmarrës në numrin e 3 njerëzve. Banda e gomës është e lidhur për të formuar një lak të mbyllur dhe 2 lojtarë janë shtrirë në këmbë, pas së cilës 3 lojtarë fillojnë lojën. Në procesin e lojës, rezinochka ngrihet në këmbë më të larta dhe më të larta, duke arritur pozicionin nga më të thjeshtat - në nivelin e kyçit, në më të vështirët - në bel. Pas ekzekutimit të pandërprerë të të gjitha ushtrimeve në nivelin e parë, lojtari i përsërit ato në nivelin e ardhshëm. Nëse lojtari gabon në kryerjen e stërvitjes, masa kalon tek lojtari tjetër dhe gabimi i bërë bëhet në gome. Një variant është i mundur, kur jo 3, por 4 njerëz luajnë në çifte. Në këtë rast, partneri mund të kryejë ushtrimin në vend që të bëjë një gabim. Një sërë ushtrimesh dhe sekuenca e ekzekutimit të tyre në versione të ndryshme të lojës mund të jenë të ndryshme, në figurat e mëposhtme japim skemën bazë të rregullave të lojës në gome.

1. "Birch" . Pozicioni i fillimit: në këmbë në anën e gomës anash. Ne hidhen së pari nëpër gjysmën e gomës, dhe pastaj përmes sekondës në mënyrë të tillë që elastik të mbetet midis këmbëve. Ne kërcejmë jashtë për gome.
2. Këmbësorë . Pozicioni i fillimit: përballë gomës. Ne kërcejmë në brezin e gomës në një mënyrë të tillë që të shtypim çdo gjysmë në tokë me këmbën, pastaj ne ndryshojmë këmbët tona.
3. Hapat . Pozicioni i fillimit: përballë gomës. Ne kërcejmë në gjysmën e afërt të gomës në mënyrë që një këmbë është nën të, dhe tjetra e shtyn atë në tokë. Ne kërcejmë në gjysmën e dytë të çamçakëzit, duke ndryshuar pozicionin e këmbëve. Ne hidhen nga gome dhe përsërisim ushtrimin në drejtimin e kundërt.
4. "Bantik" . Pozicioni i fillimit: përballë gomës. Ne kërcejmë në gjysmën e afërt të gomës në mënyrë që një këmbë është nën të, dhe tjetra e shtyn atë në tokë. Mos e leni gome, hidheni në gjysmën e dytë, vendosni këmbët tuaja në mënyrë simetrike. Ne kërcejmë nga grupi.
5. "Shami" . Pozicioni i fillimit: përballë gomës. Ne kërcejmë në gjysmën e largët të brezit të gomës, duke e shtypur atë me dy këmbë në tokë. Gjysma më e afërt e shiritit të gomës duhet të jetë i lidhur në këmbë. Ne kërcejmë nga gome. Në një version tjetër është e nevojshme që të mos hidhen, por hidhen mbi gjysmën e largët të gomës.
6. "Sweetie" . Pozicioni i fillimit: brenda një karamele të përdredhur, si karamele, gome. Ne hidhen lart, duke i dhënë rrip gome tjerr lart, dhe ne tokë me këmbët tona në gjysmave të grupit të gomës.

Variantet e ushtrimeve mund të jenë një sasi e madhe, gjithashtu mund të futni nivele shtesë, më të vështira, kur gome tërheq në lartësinë e sqetullave dhe qafës. Pa vështirësi, duke mësuar se si të luajë bende gome në nivelet më të thjeshta, fëmija do të jetë në gjendje të tregojë imagjinatën e tij, duke shpikur gjithnjë e më shumë ushtrime të reja. Përveç përfitimeve të dukshme shëndetësore, duke luajtur gome është një mënyrë e mirë për të gjetur miq të rinj dhe për t'u bërë një lider.

Ka shumë lojëra të tjera që ju mund të mbani fëmijët, për shembull: grabitës të fshehtë , fshehur dhe kërkuar , një shesh dhe një shumëllojshmëri të lojërave në natyrë.