Nga aktiviteti i duhur i zorrëve varet jo vetëm tretjen, por edhe sistemin imunitar. Prandaj, problemet me defekimin në mënyrë të pashmangshme ndikojnë në shëndetin dhe pamjen e përgjithshme. Njohja e mënyrave efektive se si të normalizohet puna e zorrëve me kapsllëk , mund të harrosh për vështirësi të tilla për një kohë të gjatë, të rivendosësh menjëherë funksionet e organit, duke mos e çuar situatën në komplikime serioze dhe nevojën për ndihmë mjekësore.
Si të normalizohet normalisht puna e zorrëve në shtëpi?
Në trajtimin e çdo kapsllëku me rëndësi vendimtare është ushqimi. Është e rëndësishme për të ngrënë ushqime që përmbajnë fibra:
- drithërat, veçanërisht bollgur dhe grurë;
- pjekje të tërë kokërr;
- fruta, perime dhe perime në çdo formë;
- produkte të qumështit fermentuara;
- supave perimesh;
- mish diete;
- fruta të thata;
- kompotes, çaj bimor;
- yndyrna bimore.
Nga produktet gjysëm të gatshme, ushqimi i shpejtë, produktet e tymosura, turshi, yndyrërat, djegësit dhe enët e skuqura është më mirë të refuzohet. Gjithashtu, duhet të kufizoni konsumin e alkoolit, kafesë, sode të ëmbël.
Vëmendje duhet t'i kushtohet aktivitetit fizik. Ecja, vrapimi dhe noti kanë një efekt pozitiv në tretje, kontribuojnë në stimulimin e saj.
Kur kapsllëk ndodh, ju mund të normalizoni funksionimin e zorrëve me mjete të buta popullore.
Recetë për një përzierje laksativ
përbërësit:
- kajsi të thata - 200 g;
- prunes - 200 g;
- fiq - 200 g;
- lë të thata të Senna - 25 g;
- Vaj luledielli - 100 g.
Përgatitja dhe përdorimi
Fruta të thata bluajnë në një mulli mishi, sanë bar - në një mulli kafeje (në gjendjen e pluhur). Përzieni përbërësit duke shtuar vaj vegjetal. Daily ha 1 lugë çaji të drogës para gjumit. Në mëngjes karrige normalizohet.
Cilat ilaçe mund të normalizojnë punën e zorrëve?
Nëse kapsllëkja zgjatet, dhe masat standarde dhe mjetet popullore nuk ndihmojnë aspak, është e nevojshme të përdoren ilaçe.
Si një emergjencë, ju mund të merrni laksativa të forta:
- Gutalaks;
- bisacodyl;
- Regulaks;
- Slabikap;
- Pikolaks;
- Dulcolax dhe të ngjashme.
Ata nuk mund të përdoren rregullisht, mundësisht vetëm një herë, për të pastruar zorrët.
Në të ardhmen, duhet të konsultoheni me një gastroenterolog për të diagnostikuar shkakun e kapsllëkut, për të diskutuar me të mundësinë e marrjes së laksativëve të balastit (Mukofalk, grurë ose krunde zambaku, Fitomycil dhe të tjerë), si dhe shurupet me bazë lactulose (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
Përveç kësaj, mjeku mund të këshillojë mjetet që normalizojnë punën e zorrëve në formën e tabletave:
- Bifinorm;
- atsilakt;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobacterin;
- bifiform;
- Linex;
- Evikt;
- Lizalak dhe të tjerët.