Kujdesi për rehatinë dhe shëndetin e tyre është bërë veçanërisht i rëndësishëm për gratë moderne gjatë viteve të fundit. Kjo manifestohet në një qëndrim të kujdesshëm ndaj dietës së tyre, në zgjedhjen e rrobave të rehatshme nga materialet natyrore, dhe për kujdes dhe largpamësi kur bëjnë sporte. Padat e gjunjeve sportive dhe bërrylat e bërrylit janë vetëm një nga ato gjëra që do t'ju ndihmojnë të parandaloni lëndimet e mundshme dhe të mbani trupin tuaj në gjendje të shkëlqyer.
Llojet e pads sportive gju
Kur zgjedhni, sigurohuni që të mbani në mend se pads gjunjë mund të jetë kurative, parandaluese dhe atletike. Ato ndryshojnë në strukturën, në shkallën e ngjeshjes dhe në fiksim, dhe para së gjithash nga fakti nëse e kupton veten se si të zgjedhësh pads sportive në gjunjë, ose do të duhet ende një këshillë e kirurgut.
Kushtëzimi, të gjitha modelet mund të ndahen në tri grupe:
- e butë;
- ashpër;
- gjysëm-të ngurtë.
E para përfshin modelet e thurura dhe elastike. Ato sigurojnë një shkallë të dobët ose të mesme të fiksimit. Mund të përdoret për sporte ose për lëndime të lehta, sëmundje inflamatore të nyjeve , osteoartriti dhe të ngjashme. Ata e kuptojnë lehtë gju dhe zonat ngjitur, mbrojnë kapakun e gju, duke mos lejuar që ajo të lëkundet nga njëra anë në tjetrën, duke absorbuar ngarkesën. Ideal për këta sportive pads mbrojtëse sportive për drejtimin.
Midis tyre mund të ketë modele me efekte të tjera: ngrohja, e cila do të ndihmojë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut ose me një efekt mikro-masazh. Më shpesh, jastëkët e gjuhës elastike të sportit përdoren për tendosje të rëndë fizike.
Pads gjysmë të ngurtë gjunjë do të ketë përforcime shtesë ose goma në anët. Për shkak të kësaj, bashkimi nuk do të varet nga njëra anë në tjetrën, dhe rreziku i dëmtimit të ligamenteve anë zvogëlohet gjithashtu. Këto përfshijnë pads gjunjë me një hapje për patella. Të gjithë ata kanë një shkallë mesatare të fiksimit. Për shkak të ngurtësisë së ndërtimit, këto produkte zakonisht janë të pajisura me Velcro ose rripa, të cilat ju lejojnë të rregulloni presionin e gju.
Pads ngurtë gju janë gjithmonë vetëm funksionin terapeutik. Ata mund të kenë varka të brendshme brenda, të cilat ose nuk lejojnë që gjuha e përbashkët të lëvizë nga njëra anë në tjetrën, ose të kufizojë tërësisht lëvizjen e saj. Pads më komplekse dhe volumetrike të gjurit që kapin zonën e kofshës dhe mund të arrijnë kyçin e këmbës, kanë për qëllim zvogëlimin e ngarkesës në gju deri në minimum, duke e zhytur tërësisht atë.
Zgjedhja e pads atletike gju
Të gjithë ekspertët theksojnë se pads gjunjë duhet të ulen në mënyrë ideale në këmbën tuaj. Pa marrë parasysh se sa joshëse reklamimi është, pa marrë parasysh se sa popullore është kompania, produkti me siguri duhet të gjykohet, i ngjan në të, të kërcejë dhe të ngjitet. Mos harroni se gjatë trajnimit dhe stërvitjes muskujt tuaj do të tensionohen dhe lehtësimi i tyre do të ndryshojë. Prandaj, është e rëndësishme që gjuetja sportive të gjuet me butësi, por në mënyrë të vendosur ta kuptojnë këmbën, pa krijuar shqetësime dhe presion të tepruar gjatë lëvizjes. Është më mirë të blesh pazar në mëngjes, sepse në mbrëmje këmbët mund të rriten lehtë, gjë që gjithashtu do të krijojë vështirësi në zgjedhjen.
Ju mund të përcaktoni afërsisht madhësinë tuaj duke matur nyjen e gjurit në qendër në pozicionin në këmbë.
Materialet për pads sportive gju
- Pambuk . Butë dhe të rehatshme për të trajtuar, megjithatë, ajo ka rezistencë të ulët veshin. Absolutisht hippoalergenen, përkryer kalon ajër, parandalon shfaqjen e rrahje pelenë. Pads pambuku gjunjë mund të vishen më shumë se produktet e bëra nga materiale sintetike, megjithatë, për fat të keq, ata mund të japin fiksim të nevojshëm dhe kompresim të fortë vetëm në kombinim me goma.
- Neoprene . Materiali sintetik modern. Paditë nga gjuha mund të kenë një efekt të lehtë ngrohjes, sepse neoprene nuk lejon që lagështia dhe ajri të kalojnë përmes. Nga pro - në modele të tilla ju mund të notoni, të shfletoni dhe të tjera "lagur" sportive, sepse pëlhurë nuk ka frikë nga uji.
- Poliestër . Një material i përhapur dhe jashtëzakonisht funksional. Pads sportive gjunjë prej saj janë shumë të rehatshme dhe të qëndrueshme. Pavarësisht nga artificialiteti i pëlhurës, mos prisni çmime të ulëta për produkte të ngjashme, përkundrazi, pads të gjata të poliestërve të mirë do të kushtojnë më shumë se ato të pambukut.
| | | |
| | | |
| | | |
