Me një interpretim të duhur të tabelës bazë të temperaturës, brenda pak muajsh mund të merrni një ide të qartë të gjendjes së sistemit riprodhues femëror. Dhe në veçanti për të zbuluar nëse ndodh ovulimi dhe cilat ditë mund të konsiderohen të favorshme për konceptimin, për të përcaktuar nëse cikli është bërë fatal ose për të sugjeruar një arsye tjetër për vonesën në menstruacion.
Më shumë detaje rreth veçorive të hartimit dhe dekodimit të grafikës së temperaturës bazë do të diskutohen në këtë artikull.
Si të ndërtoni një tabelë të temperaturës bazë?
Algoritmi për caktimin është shumë e thjeshtë, por kërkon rregullat e mëposhtme:
- Së pari, BT (temperatura bazale) duhet të matet për 5-7 minuta në ditë në të njëjtën kohë ndërsa në krevat;
- së dyti, procedura duhet të kryhet së paku pas një gjumi të vazhdueshëm 6 orësh;
- Së treti, për këto qëllime është më mirë të përdoret një termometër, mundësisht një termometër zhiva.
Matjet duhet të regjistrohen në një model të veçantë, kështu që ndërtimi i një tabele të saktë të temperaturës bazë nuk do të jetë e vështirë. Puna e punës mund të bëhet në mënyrë të pavarur, në një fletë letre në një kuti ose në një kompjuter. Për ta bërë këtë, ju duhet të vendosni temperaturën nga 36.2 në 37.6 gradë vertikalisht, dhe horizontalisht numrat që duhen matur. Pastaj, çdo mëngjes, shënoni të dhënat duke shënuar në kryqëzimin e numrit dhe temperaturën përkatëse.
Për ata që kanë qasje të lirë në World Wide Web, ju mund të përdorni shërbime online ose të shkarkoni një template dhe ta printoni atë në printerin tuaj në shtëpi.
Tabela normale e temperaturës bazë
Për të gjykuar praninë ose mungesën e patologjisë, mund ta kuptoni se si duket një tabelë normale e temperaturës bazë në një grua të shëndetshme me një cikël dyfazor.
Pra, normalisht, në fazën e parë, diapazoni i vlerave BT është në rangun prej 36, 2 deri në 36.7 gradë, por nuk tejkalon 37, që tregon një nivel të lartë të estrogjeneve. Nja dy ditë para ovulimit, vlera e BT bie ndjeshëm. Pas lëshimit të vezës së pjekur fillon faza e dytë, luteale, për të cilën rritja në BT me 0.4-0.6 gradë është tipike. Kjo është për shkak të një rritje të mprehtë në nivelin e progesteronit dhe krijimin e kushteve të favorshme për zhvillimin e shtatzënisë. Si rregull, në fazën e dytë, vlera e BT mbahen në 37 gradë ose më të lartë.
Nëse koncepti nuk ka ndodhur - kjo do të ndikojë në orarin duke ulur temperaturën në prag të menstruacioneve.
Ndërsa në orarin shtatzënë, një rënie afatshkurtër e temperaturës bazike është vërejtur përafërsisht në ditën e shtatë pas ovulacionit, pas së cilës kurbë BT sërish nxiton lart.
Me një zhvillim të suksesshëm të shtatzënisë, BT e lartë mbetet për 9 muaj.
Karakteristikat e programeve BT në prani të patologjisë
- Mungesa e ovulacionit. Nëse cikli është anovulator, atëherë në tabelën e temperaturës bazë nuk do të ketë luhatje të mprehtë dhe temperatura nuk ngrihet mbi shenjën prej 37 gradë
- Pamjaftueshmëria e trupit të verdhë. Në këtë rast, vërehet figura e mëposhtme: BT rritet vetëm në fund të ciklit, pa rënie karakteristike para ovulimit.
- Pamjaftueshmëria e estrogjeneve. Kjo shkelje është e shoqëruar me ulje dhe ngritje të theksuara të temperaturës. Në fazën e parë, vlera e saj shpesh e tejkalon vlerën e lejuar.
- Inflamacioni i shtojcave. Proceset inflamatore në organet legale nuk mund të ndikojnë në vlerat e BT. Në një tabelë të tillë, është e vështirë të përcaktohet ovulacioni, pasi disa rënie dhe ngritje të mprehtë janë hasur shumë herë.
