Jo vetëm një dush, por një dhomë rituale - kjo është ajo që është një sauna turke. Një nga simbolet e Lindjes është hamami.
Hamami i banjës turke ka një efekt të padiskutueshëm kurativ jo vetëm në trup, por edhe në shpirtin e personit që e vizitoi atë. Bukuria e ndërtesës ka qenë prej kohësh goditur me stilin e saj arkitektonik elegant. Brenda dhomës është stilizuar si një tempull. Deri tani, shumë pak turistë që vizituan hamamin turk nuk admirojnë traditat e abdesit dhe shërimit të këtij vendi të nxehtë. Por për kënaqësinë nuk është e nevojshme për të shkuar në Lindje. Hamami turk banja është aq popullor saqë sot mund të vizitohen praktikisht në çdo qytet të CIS.
Si të përdorni siç duhet aftësitë e hamam?
Këtu janë disa rekomandime se si të vizitoni hamam për të arritur efektin e plotë të një vizite në një banjë turke.
Sauna hamam turke, si dhe dhoma më e njohur për ne, përbëhet nga tre dhoma: një gardërobë, një dhomë për larje dhe një dhomë me avull.
Por banja tradicionale turke është e paimagjinueshme pa traditat lindore. Prandaj, çdo fazë e vizitimit të një banjarie vlen të bëhet me realizimin e asaj që është menduar për këtë apo atë veprim në saunë në hamam.
- Faza e parë është dhoma e veshjes. Këtu është e nevojshme jo vetëm për të hequr të gjitha rrobat, por edhe për të lënë të gjitha shqetësimet e mëparshme dhe mendimet e rënda. Pëlhurë e bardhë është e gjitha që një person hyn në dhomën e dytë të një banjë.
- Këtu, trupi pastrohet. Në një banjë të vërtetë turke nuk ka shpirt. Uji furnizohet nga veglat e bakrit dhe e vetmja mënyrë për larje është sapuni i ullirit. Pas përgatitjes së tillë me një trup të pastër dhe mendime, mund të kaloni pragun e më të furishëm.
- Dhoma e dhomës së avullit në hamami është një dhomë e zbukuruar plotësisht me mermer. Muret prej mermeri dhe raftet krijojnë një imazh unik të natyrshmërisë dhe harmonisë me botën. Hidhni avull nëpër vrima të vogla. Temperatura në dhomë, si rregull, nuk tejkalon 60 gradë. Një regjim i tillë është plotësisht besnik edhe ndaj një organizmi të dobësuar. Kjo është arsyeja pse hamami orientale mund të vizitohet nga njerëz që kanë kundërindikacione ndaj llojeve të tjera të çiftëzimit.
Vlen të theksohet se, sipas të gjitha rregullave të banjës turke, ftohja e trupit të avulluar duhet të vazhdojë me butësi si efekti i avullit. Prandaj, ajo kryhet në tri faza me një ulje graduale të temperaturës së ujit të ftohtë.
Sa hamami është i dobishëm?
Përfitimi i vizitës së çdo dush është qetësues dhe pastrues. Nuk është për asgjë që ata të shkojnë në sauna jo vetëm për të larë veten, por edhe për t'u çlodhur me miqtë, flasin për gjëra të këndshme, gëzojnë çaj nga bimët. Në rastin e Hamamit, theksi mbi lehtësimin psikologjik është aq e madhe saqë rekomandohet të vizitoni:
- si një terapi për nevoja dhe pagjumësi;
- për të lehtësuar dhimbjen dhe tensionin e muskujve në rast të shtytjes së tepërt fizike;
- për pastrimin e lëkurës;
- për lehtësim nga osteoporoza dhe artriti, dhimbje koke;
- kur shërohet nga ftohjet me forcim pasues të trupit.
Në hamamun turk sauna, përveç procesit kryesor mund të ofrojë një terapist masazh. Ky përfitim nga masazhi është më i madh, pasi trupi i avulluar është më mirë i nënshtruar ndaj korrigjimit. Si rezultat, është shumë e vërtetë të harrosh dhimbjet në shpinë që kanë qenë të trazuar për një kohë të gjatë, dhe gjithashtu për shqetësimin në nyje.
Kundërindikacionet për të vizituar hamam
Megjithëse përfitimet dhe përfitimet e banjës turke janë shumë të larta, mos harroni se nëse trupi nuk është në rregull, duhet të konsultoheni me mjekun para se të vizitoni këto institucione. Pushimi i qetë dhe efektiv, si dhe një rimëkëmbje e plotë është e mundur vetëm nëse dëshira për të vizituar hamamin dhe mundësitë
Pra:
- Bath hamam është kundërindikuar për njerëzit me sëmundje kardiovaskulare;
- me procese inflamatore në fazën aktive;
- si dhe njerëzit me kancer.
Dhe kur hamami nuk ka ndonjë pengesë për të vizituar banjën, shkoni me guxim për shërimin e shpirtit dhe trupit.
Në pragun e banjës turke lënë të gjitha përpjekjet, dhe ata do të shpërndahen, si një re e avullit në një hamam të bukur!