Të udhëhequr nga informatat nga reklamat dhe rekomandimet e prodhuesve, shumë njerëz marrin vitamina gjatë gjithë vitit dhe të pakontrolluara, madje edhe pa u konsultuar me një mjek. Megjithatë, jo të gjithë e dinë se një mbidozë e vitaminave mund të jetë shumë më e rrezikshme sesa mungesa e tyre. Kështu, frika nga mungesa e vitaminave çon në një problem tjetër - hypervitaminosis.
Çfarë është hipervitaminoza?
Vitaminat janë substanca organike të nevojshme për zhvillimin normal, rritjen dhe funksionimin e trupit të njeriut. Mungesa ose mungesa e tyre mund të çojë në sëmundje mjaft serioze.
Nevoja për një organizëm në vitamina ndryshon dhe varet nga shumë faktorë: mosha, gjinia, ashpërsia e sëmundjes, natyra e punës etj. Megjithatë, kjo nevojë është njëkohësisht një pengesë që nuk duhet të tejkalohet, përndryshe kërcënon me pasoja të pakëndshme.
Dy forma të hypervitaminosis janë të ndarë: akute dhe kronike. Hipervitaminoza akute ndodh me një përdorim të vetëm të doza shumë të mëdha të vitaminës, kronike - me marrjen afatgjatë të vitaminës D në doza më të larta. Gjithashtu, hypervitaminosis mund të ndodhë me përdorimin e doza të vogla të vitaminës, të cilat ka një ndjeshmëri të veçantë.
Më shpesh hypervitaminosis ndodh kur një overdose e vitaminave yndyrë-A, D, E dhe K. Këto vitamina, në kontrast me të tretshëm në ujë, kanë aftësinë për të grumbulluar në trup.
Mbidozimi i vitaminës A
Hipervitaminoza akute e vitaminës A çon në dhimbje koke, nauze, vjellje, konvulsione, humbje të vetëdijes, skuqje të lëkurës.
Simptomat karakteristike të mbidozës kronike të vitaminës A janë: nervozizmi, çrregullimet e gjumit, urinimi i shpeshtë, thatësia dhe humbja e flokëve. Së bashku me këtë, ka një shkelje të funksionit të mëlçisë, një rënie në prodhimin e protrombinës (një proteinë që ndikon në koagulueshmërinë e gjakut), gjë që çon në zhvillimin e hemolizës, mishit të gjakderdhjes, gjakderdhjes nazale. Mund të shfaqet eshtra të dhimbshme në eshtra.
Teprica e vitaminës A ndikon gjithashtu në prodhimin e mineraleve të veshkave, kortikoideve, që shkakton një vonesë në trupin e natriumit, klorit, ujit, dmth. çon në ënjtje dhe dhimbje kockore. Shpesh kur një mbidozë e kësaj vitamine, vërehet hyperpigmentation e lëkurës, dhe gjatë shtatzënisë kjo mund të çojë në një çrregullim fetal zhvillimor.
Mbidozimi i vitaminës D
Hipervitaminoza e vitaminës D është shumë e rrezikshme dhe madje mund të çojë në vdekje. Shfaqje tipike të mbipopullimit të saj janë: humbja e oreksit, dhimbje koke, keqtrajtimi i përgjithshëm, nauze, shfaqja në urinë e proteinave dhe leukociteve. Në këtë rast, kripërat e kalciumit lihen nga kockat dhe depozitohen në veshkave, veshkave, mëlçisë dhe enëve të gjakut. Dhe kjo kërcënon formimin e trombeve, përkeqësimin e aterosklerozës, ndryshimet në veprimtarinë e sistemit kardiovaskular dhe organeve të tjera.
Dëmi thelbësor për tejkalimin e kësaj vitaminë mund të sjellë tek fëmijët. Konvulsionet, rritja e ngadaltë, gurët e veshkave nuk janë një listë e plotë e pasojave negative.
Mbidozimi i vitaminës E
Sot, një mbidozë e vitaminës E është një dukuri e shpeshtë, e cila lidhet me informacionin mbi përfitimet e antioksidantëve. Por vitamina "ekstra" mund të çojë jo vetëm në dhimbje koke, dobësi dhe funksionim të dobësuar të zorrëve (diarre, spazma, enterokoliti), por edhe të keqfunksionimeve serioze në sistemin imunitar.
Gjithashtu, hypervitaminosis e kësaj vitaminë ndikon në aktivitetin e sistemit nervor qendror dhe mund të çojë në një kërcim të mprehtë në tensionin e gjakut, deri në krizën hypertensive.
Mbidozimi i vitaminës K
Hypervitaminosis e vitaminës K është vërejtur shumë rrallë, pasi kjo vitaminë është jo-toksike. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se është në gjendje të shkaktojë përçarje në procesin e koagulimit të gjakut, i cili mund të jetë i padëshirueshëm në sëmundje të caktuara.
Shpërblimi i vitaminave të tretshme në ujë
Pasojat negative çojnë në një mbidozim të vitaminave të tretshme në ujë, të cilat përjashtohen në urinë. Pra, tejkalimi i vitaminës B çon në dehje, kthehet në dhimbje të muskujve, presion të rritur, rritje të mëlçisë.
Një mbidozë e vitaminës C çon në rritjen e presionit të gjakut, aktivitetin kardiak të dëmtuar, rritjen e koagulueshmërisë së gjakut, brishtësinë e enëve të gjakut.
Kështu, për të shmangur zhvillimin e hipervitaminozës, marrja e vitaminave, si dhe ilaçeve, duhet të kryhet sipas parashkrimit të mjekut dhe nën mbikëqyrjen e tij.