Përgatitja për periudhën e mbajtjes së fëmijës është një fazë përgjegjëse dhe afatgjatë. Ekzaminimi i plotë, përjashtimi i infeksioneve kronike zvogëlon rrezikun e komplikimeve. Vitaminat janë gjithashtu të rëndësishme gjatë planifikimit të shtatzënisë - për gratë ajo është një burim i pazëvendësueshëm i elementëve gjurmë.
A keni nevojë për vitamina për të planifikuar shtatzëninë?
Duke vendosur për lindjen e një fëmije, shumë nëna të ardhshme janë të interesuara për mjekët - nëse do të pijnë vitaminat kur planifikojnë shtatzëninë? Specialistët e riprodhimit dhe specialistët e planifikimit familjar thonë se marrja e disa komplekseve medicinale dhe përgatitjeve përmirëson ndjeshëm procesin e mbajtjes së fëmijës. Vitaminat shpesh janë komponentë të domosdoshëm për rrjedhën normale të proceseve biokimike. Gjatë shtatzënisë, këto substanca kërkohet jo vetëm nga trupi femëror, por edhe nga foshnja e ardhshme, kështu që vitaminat që vijnë me ushqime mund të mos jenë të mjaftueshme.
Mungesa e vitaminave në shtatzëni
Marrja e vitaminave të përshkruara para konceptimit, një grua në këtë mënyrë zvogëlon rreziqet që lidhen me mungesën e shtatzënisë. Gëlltitja e elementëve gjurmë në përqëndrime më të vogla se sa kërkohet mund të shkaktojë parregullsi të shumta. Në varësi të asaj që përqendrimi i një vitaminë është reduktuar, shkeljet e tilla janë të mundshme:
- me mungesë të vitaminës A - mprehtësia vizuale e reduktuar;
- me mungesë të vitaminës B1 - të përzier dhe të vjella;
- mungesa e B6 - rreziku i lartë i toksikozës ;
- përqendrime të vogla të vitaminës C - toksikë vonë, abort, shkarkimi i hershëm i lëngjeve amniotike;
- me një mungesë të vitaminës D - osteoporozën.
Për zhvillimin e duhur të fetusit, trupi duhet të marrë një sasi të mjaftueshme të acidit folik dhe jodit. Këto substanca biokimike marrin pjesë aktive në formimin dhe zhvillimin e sistemit nervor të foshnjës, të trurit. Në pamjaftueshmërinë akute, rritet rreziku i formimit të malformacioneve intrauterine, anomalive që nuk janë të përshtatshme për korrigjim.
Çfarë vitamina pi në planifikimin e shtatzënisë?
Këtë lloj pyetjesh moms potencial shpesh pyesin specialistët. Mjekët tërheqin vëmendjen e grave në faktin se qëllimi kryesor i marrjes së medikamenteve të tilla është normalizimi i ciklit menstrual, për të stabilizuar procesin e ovulacionit. Njëkohësisht, trupi duhet të përgatitet për një proces të gjatë të lindjes së fëmijës. Kur përshkruajnë vitamina para konceptimit për gratë, mjekët marrin parasysh:
- një gjendje e një organizmi;
- praninë e infeksioneve ose sëmundjeve kronike;
- tiparet e rrjedhës së shtatëzanive të mëparshme;
- mosha e nënës së ardhshme.
Vitaminat për Planifikimin e Shtatzënisë për Femrat - Lista
Lista e vitaminave në planifikimin e shtatzënisë është e gjerë, por jo gjithmonë një grua duhet të marrë të gjithë. Nevoja për aplikimin e tyre në çdo situatë specifike përcaktohet nga mjeku. Në mesin e vitaminave dhe mikroelementeve që ndikojnë në konceptimin dhe mbajtjen e një fëmije, është e nevojshme të bëhet dallimi:
- Acidi folik . Një element i rëndësishëm që fetusi ka nevojë në fazat e hershme të zhvillimit. Pritja e saj vazhdon pas shtatzënisë, deri në javën e 12-të.
- Jodi. Një element i pazëvendësueshëm gjurmë që hyn në trup me ushqim. Pjesa më e madhe gjendet në prodhimet e detit. Me mungesën e tij, gjëndra tiroide është e prishur.
Këto përbërje biologjike janë të detyrueshme për gratë që dëshirojnë të bëhen nënat në të ardhmen e afërt. Përveç kësaj, vitaminat e rëndësishëm në planifikimin e shtatzënisë janë:
- Vitamina E në planifikimin e shtatzënisë është e domosdoshme;
- K - përmirëson enët e gjakut;
- A - e rëndësishme për vizionin;
- vitamina D në planifikimin e shtatzënisë - forcon sistemin e kockave;
- C - stimulon imunitetin;
- B1.
Si të pini vitaminat kur planifikoni një shtatzëni?
Marrja e vitaminave në planifikimin e shtatzënisë duhet domosdoshmërisht të miratohet nga mjeku. Ekspertët gjithmonë marrin parasysh mungesën ekzistuese të elementëve të veçantë të gjurmës në trupin e një nëne të ardhshme, e cila mund të përcaktohet nga shenja të jashtme. Gjendja e flokëve dhe thonjve mund të tregojë mjekët për shumë gjëra. Përveç kësaj, për të përcaktuar mungesën e substancave specifike në trup mund të caktohet dhe test biokimik i gjakut.
Në lidhje me marrjen e vitaminave në planifikimin e shtatëzënësisë për gratë, atëherë duhet të kryhet në përputhje me emërimet. Mjekët gjithmonë tregojnë emrin specifik të kompleksit të vitaminës, dozën e tij, frekuencën dhe kohëzgjatjen e përdorimit. Mbidozimi mund të ndikojë negativisht në gjendjen e trupit të gruas, kështu që nëse doza tjetër e drogës është e humbur, mos e merrni herën tjetër vetëm një dozë të dyfishtë.
Doza e vitaminave në planifikimin e shtatzënisë
Komplekset e vitaminave janë caktuar për moms potencialë individualisht, duke marrë parasysh gjendjen e organizmit, tiparet e rrjedhës së shtatëzënive të mëparshme. Megjithatë, norma e vitaminave gjatë planifikimit të shtatzënisë është e njëjtë për të gjithë. Duhet të theksohet se shumica e kompanive farmaceutike i përmbahen këtyre treguesve, duke përfshirë sasinë e nevojshme të një substance në përgatitjet e tyre. Ndonjëherë grave mund t'u caktohen monovitamina. Në këtë rast, përmbahuni në përqendrimet e mëposhtme të vitaminave:
- vitamina E - 100-300 IU / ditë;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU secila;
- C - 60 mg;
- B1 - deri në 2 mg;
- B2 - 1.4 mg;
- B6 - 2.2-2.3 mg / ditë.
Vitaminat më të mira në planifikimin e shtatzënisë
Është e pamundur të veçosh barnat më të mira, të bësh një vlerësim të vitaminave për gratë që planifikojnë të krijojnë, askush nuk mundet. Çdo rast është unik. Shpesh, gratë përjetojnë probleme me konceptimin, duke bërë përpjekje të përsëritura. Në raste të tilla, vetëm vitaminat kur planifikojnë shtatzëninë për gratë nuk do të ndryshojnë situatën. E para duhet të jetë terapia e sëmundjes themelore, në të cilën futja e vitaminave kryhet paralelisht. Mjekët në emërimin e fondeve të tilla preferojnë komplekset e vitaminave.
Komplekset më të mira të vitaminave në planifikimin e shtatzënisë
Kur përshkruajnë vitamina gjatë planifikimit të shtatzënisë, mjekët përdorin drogë të provuar. Ndër barnat e zakonshme - Vitrum Prenatal dhe Elevit Pronatal . Shpesh, preferenca i jepet Vitrumit. Ky kompleks në përbërjen e tij përmban jod, në kontrast me Elevit. Përveç kësaj, në një përqendrim më të madh, mikroelementet si zinku, bakri, magnezi janë të pranishëm. Vetë gratë, të cilët e morën këtë drogë, flasin vetëm për këtë.
Në mesin e vitaminave më të mira të përdorura në planifikimin e shtatzënisë për gratë, vlen të theksohet:
- alfabeti;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Vitaminat në ushqim
Vitaminat e sipërpërmendura me acid folik në planifikimin e shtatzënisë mund të shpejt të kompensojnë mungesën e saj. Megjithatë, në mënyrë që të marrin vitamina para se të krijojnë një fëmijë në sasi të mjaftueshme, një grua duhet të rishqyrtojë tërësisht dietën e saj. Mbushja e mungesës së tyre mund të jetë nga ushqimi. Në këtë rast, ju duhet të dini se çfarë vitamina në cilat ushqime janë të përfshira:
- Acidi folik - bishtajore, perime, zarzavate, oriz, hikërror, arra;
- vitamina C - agrume, piper bullgare, kivi, dogrose;
- B6 - mish derri, shpezë, skumbri;
- vitamina A - fruta dhe perime të verdhë, ngjyrë të kuqe, vezë, mëlçi;
- vitamina E - vajra bimore, arra, bishtajore;
- B2 - vezë, mëlçi, zarzavate, domate, shampanjë.