Me ndihmën e erërave ju mund të ngazëlleheni, të relaksoheni ose anasjelltas - të merrni një pagesë për gjallëri dhe të trajtoni shumë sëmundje. Prandaj, aromaterapia në shtëpi, veçanërisht në mesin e grave, po bëhet gjithnjë e më popullore. Kjo teknikë lejon trajtimin e sëmundjeve infektive dhe virale, çrregullimeve nervore dhe hormonale.
Përfitimet e Aromaterapisë
Për metodën e trajtimit në shqyrtim, përdoren vajra esenciale, të cilat përmbajnë substanca të vlefshme natyrore në përqëndrime të larta, në veçanti, fitonide. Si rregull, ato prodhojnë efektet e mëposhtme:
- antiseptik;
- antimikrobial;
- një anti-inflamator;
- antifungal.
Këto prona sigurojnë forcimin e mbrojtjes së trupit, ndihmojnë në luftën kundër baktereve patogjene dhe viruseve, parazitëve. Një nga avantazhet kryesore të teknikës së përshkruar është se nuk është e nevojshme për të vizituar spitalin për procedurën.
Ka shumë receta aromaterapie për shtëpinë që janë të lehta për t'u replikuar më vete me përbërësit e kërkuar.
Mekanizmi i funksionimit të aromave me trupin bazohet në dy lloje efektesh:
- me sistemin limbik të trurit;
- efekt direkt farmakologjik.
Vlen të përmendet se, pavarësisht përparësive dhe efikasitetit të kësaj metode të trajtimit, nuk konsiderohet efektiv. Mjekësia tradicionale sugjeron vetëm plotësimin e tyre me grupin themelor të masave.
Aromatherapy për ftohjet dhe gripin
Vajrat esenciale janë thelbësore për trajtimin e sëmundjeve inflamatore të traktit respirator për shkak të infeksionit me një infeksion bakterial ose viral. Ka disa metoda për përdorimin e këtyre produkteve:
- veshur me aromë;
- banjë me avull;
- inhalacion;
- difuzori;
- aromabath;
- llambë aromatike.
Për trajtimin e të ftohtit dhe të gripit, përdoret inhalimi, i cili mund të kryhet me një pajisje të veçantë ose thjesht shtoni vajra esenciale në ujë të valë dhe të thithni avullin. Eteret e mëposhtme janë efektive:
- limon;
- livando ;
- fir;
- pemë çaji;
- kedri.
Vajrat e listuara duhet të merren në sasi të vogla (1-2 pika çdo).
Gjithashtu, në sëmundjet e traktit respirator, eteri eukalipt është i dobishëm, i cili jo vetëm që ndihmon në shërimin, por edhe në dezinfektimin e dhomës.
Receta e aromaterapisë në shtëpi për llambën e aromës
Pajisja e paraqitur është një tas qeramike me një vend në pjesën e poshtme, në të cilën vendoset një qiri i vogël. Rezervuari është i mbushur me ujë të ngrohtë me shtimin e vajrave esenciale në një sasi të mjaftueshme për të ndikuar në dhomë (1-2 pika për 5 metra katrorë). Për shkak të avullimit të ngadaltë, phytoncides shpërndahen në mënyrë të barabartë në ajër.
Gjithashtu ka llambat elektrike të aromës që punojnë kur mbyllën në një prizë.
Le të shqyrtojmë disa receta.
Aromatherapy për një gjumë të mirë përfshin përdorimin e vajrave të tilla esenciale:
- karafil;
- balsam limoni;
- temjan;
- mente;
- livando.
Ato mund të përzihen ose përdoren veçmas, gjëja kryesore është të vëzhgohen proporcione sipas zonës së dhomës.
Me dhimbje koke, lodhje, hidhërim në këmbë ndihmojnë eterët e mëposhtëm:
- trumzë;
- gëlqere;
- rozmarinë;
- limon.
Një kollë e rëndë ose sulm i astmës bronkiale mund të zbutet nga aromaterapia me vajra të tillë:
- Kineze Schisandra;
- pemë çaji;
- lulemine;
- barbarozë.
Për të normalizuar tretjen, për të qetësuar sistemin nervor, rekomandohet esteri:
- selvi;
- sanëz;
- borzilok;
- dru sandali .
Për të kompozuar në mënyrë të pavarur përbërjet e aromave, duhet t'i kushtoni kujdes reaksionit të trupit kur përdorni secilën prej vajrave, duke mos lejuar shfaqjen e alergjive.