Beyoncé, i cili, duke mos kursyer veten, pothuajse çdo ditë trenat në palestër, duke vazhduar të punojë në figurën e saj pas lindjes, nuk mund të përmbahet nga një trajtim i preferuar.
Trajnimi i detyrueshëm
Të hënën e kaluar paparacët kapën Beyonce në West Hollywood. Mbretëresha R'n'B doli nga palestra pas një stërvitjeje ushtruese të çiklistëve në SoulCycle. Këngëtarja, e cila u bë një nënë binjake verën e kaluar, vazhdon të bjerë kilogramë dhe të punojë në kthesa joshëse dhe tashmë ka arritur rezultate të shkëlqyera.
Beyonce, e veshur me një bluzë të zezë, një hoodie sportive me markën e saj Ivy Park (me vlerë £ 80), valixhe rrjetë dhe atlete të larta Nike, të shoqëruar nga një truproje, u drejtuan për në makinë. Flokët e saj të gjata, u mblodhën në bisht, duke fshehur sytë nën syze, në formën e syve të maceve.
Shpërblim i shijshëm
Në duart e pop diva mbante një enë Tupperware, në të cilën vendosnin ëmbëlsirat me çokollatë të shijshme të mbuluara me lustër vanilje. Pavarësisht dietës, Beyonce dhëmbët e ëmbël vendosën të inkurajojnë veten me kënaqësi gastronomike.
Kufizimet e vështira nuk çojnë në të mirë. Natyrisht, këngëtarja mendon kështu, duke e prishur veten me të shijshme pas trajnimit.
Ushqimi Beyonce
E ëmbël përshtatet në mënyrë të përkryer në dietë që Beyonce zgjodhi për vete. Dieta e saj, e quajtur 5: 2, nuk përfshin refuzimin e ndonjë produkti. Pesë ditë në javë ajo ha, si zakonisht, por pa fanatizëm dhe dy ditë - kufizon numrin e kalorive në dietën e saj për 600 kalori (ideale për gratë deri në 500), duke ndarë ushqimin në dy vakte, në mënyrë që të përballojë një pushim 12 orësh mes ngrënies. Në ditët jashtë Beyoncé pini çaj bimor dhe shumë ujë.
- Beyonce ka tempullin e vet
- 20 viktima të modës, e cila është koha për të shpëtuar, derisa është tepër vonë!
- 20 fakte për princeshat e Disney që do t'ju trondisin
Duke gjykuar nga pamja e lulëzuar e bashkëshortit Jay Zee, ky sistem i ushqyerjes, i kombinuar me aktivitetin fizik, vepron.