Çfarë duhet të veshin pa dëm për shëndetin tim?

Ndonjëherë, në mënyrë që të duken elegante, elegante dhe atraktive, shumë gra harrojnë pse u krijuan këpucë - për mbrojtje të besueshme të këmbëve. Për shkak të prioritetit të paraqitjes dhe bukurisë, për fat të keq, shëndeti vuan dhe veshja e këpucëve të zgjedhura gabimisht mund të shndërrohet në pasoja katastrofike.

Materiali i këpucëve

Si rregull, ne të gjithë përpiqemi për të blerë rroba të bëra nga pëlhura natyrale. I njëjti parim duhet të ndiqet kur zgjedh këpucë.

Dermatina, materialet sintetike, goma dhe lëndët e para të ngjashme për prodhimin e këpucëve ose çizmeteve, natyrisht, kanë kosto të ulët, gjë që redukton ndjeshëm çmimin e çmimit përfundimtar të këpucëve. Por, për këmbët, produktet e tilla janë të rrezikshme, sepse ato nuk lejojnë që ajri të qarkullojë lirshëm, dhe rrjedhimisht, frymëmarrja në lëkurë nuk kryhet. Kjo provokon shumëzimin e baktereve patogjene dhe kërpudhave në shtratin, shkakton sëmundje dermatologjike, duke përfshirë sëmundjet fungale të onikomikozës së lëkurës . Përveç kësaj, materialet artificiale zakonisht janë të vështira, të pakta të veshura dhe nuk vendosen në konturet e këmbës. Kështu, ekziston një shpërndarje e pabarabartë e presionit në pjesë të ndryshme të këmbës, me kalimin e kohës vërehet një deformim i indit lidhës dhe muskulor, këmbët e sheshta zhvillohen.

Këpucët e bëra prej lëkure ose pëlhure të vërtetë, nga ana tjetër, janë të butë, të shtrirë mirë dhe shpejt marrin formën e këmbës. Për më tepër, materialet natyrore sigurojnë një furnizim normal të ajrit në lëkurë.

Forma dhe modeli i këpucëve

Kohët e fundit, janë pranuar ekstremë në lidhje me lartësinë e takës. Gratë preferojnë ose stilettos ose këpucë strip, ose një suitë tërësisht banesë. Të dyja opsionet janë krejtësisht të gabuara dhe shkaktojnë dëm të pariparueshëm për shëndetin.

Dëmtimi në takë të lartë (nga 5 cm):

  1. Zhvendosja në trupin e qendrës së gravitetit në drejtimin përpara. Për shkak të kësaj, qarkullimi i gjakut në zonën e hip është dëmtuar rëndë, dhe muskujt e viçit vazhdimisht kontraktohen (mbeten në tension).
  2. Është e përshtatshme për ndryshime në harkun e këmbës, rritja është rritur në mënyrë disproporcionale. Tregues të tillë çojnë në formimin e ngritjes së kockave në eshtra.
  3. Zhvillon deformitetin valgus të gishtit, të ashtuquajturat "kocka" , kur eshtrat dalin jashtë në pjesën e sipërme anësore të këmbës.
  4. Hollimi i disqeve ndërvertebrore për shkak të presionit të shpërndarë në mënyrë të paligjshme në shpinë mesit dhe, në përputhje me rrethanat, palcës kurrizore. Kjo çon jo vetëm në dhimbje, por edhe në shkelje të qarkullimit në rajonin e legenit.

Dëmtimi i sundimit të sheshtë:

  1. Mungesa e cushioning kur thembra godet terren ose sipërfaqe asfalt. Kështu, shpina është vazhdimisht e prirur për microtrauma, madje edhe gjatë ecjes.
  2. Për shkak të mungesës së mbështetjes për këmbën, muskujt e këmbëve dhe tendinit janë të tensionuara, gjë që çon në shtrembërime, konvulsione.
  3. Shpërndarja e gabuar e peshës së trupit në këmbë. Në këtë rast, ka shumë mundësi për pasojat negative: këmbët e sheshta, deformimet e këmbëve, këmbët e përplasura. Sëmundja e fundit çon në zhvendosjen e nyjeve të femurit, nyjeve të gjurit, dhe më vonë - dhe rruaza.

Çfarë këpucë duhet të veshin?

Kur zgjidhni këpucë, çizme ose këpucë, ju duhet të udhëhiqeni nga disa rregulla të thjeshta: