Gjumi është një fenomen unik, i cili deri më tani nuk është hulumtuar plotësisht nga shkenca për shkak të faktit se është e vështirë të hulumtohet dhe të komplikojë zbatimin e qasjes shkencore. Megjithatë, disa suksese në këtë fushë janë arritur. U zbuluan disa rregullime të ndikimit të skenave të natës tek njerëzit. Si rezultat i kësaj, shkencëtarët sistemuan të gjitha ëndrrat dhe u ndanë në grupe.
Llojet e ëndrrave:
- Aktuale. Ky lloj i thjeshtë dhe lehtësisht i kuptueshëm. Ajo pasqyron kujtimet tona, ose përsërit emocionet tona të përjetuara për ditën. Ata nuk mbajnë asnjë informacion.
- Përsëritura. Përsëritja e ëndrrës së njëjtë tregon praninë e një problemi të pazgjidhshëm në njerëz. Nënndërgjegjja e tij e motivon atë të kërkojë një zgjidhje për problemin. Por, për fat të keq, është shumë e vështirë të përcaktohet se çfarë lloj situate shqetëson një person gjatë natës. Ndoshta ndihma e specialistëve (psikologë, psikoanalistë) do të jetë e dobishme.
- Ëndrrat e vazhdueshme. Ky opsion është shumë i ngjashëm me atë të mëparshëm. Ka shumë të ngjarë që ekziston një problem, thuhet thjesht në disa seri. Me eliminimin e një problemi apo vështirësie, një seri ëndrrash pa fund do të pushojë së shqetësimi.
- Kompensimi. Shpesh, njerëzit kanë një masë kompleksish. Ëndrrat kompensuese i ndihmojnë ata të ndihen më mirë, më të fortë, më të zgjuar. Njerëzit paraqiten si zotër të botëve dhe luftëtarëve që kapërcejnë turmat e keqbërësve. Ky lloj ëndrrash ju lejon të krijoni një ekuilibër me vlerësimin psikologjik të një personi dhe ta shpëtoni nga komplekset.
- Creative. Ëndrra të tilla - shumë shkrimtarë, artistë, poetë, artistë, me një fjalë njerëzit e artit. Përmes ëndrrave, ata janë duke kërkuar mënyra të reja për vetë-shprehje. Ata janë edhe në një ëndërr, janë në kërkim të një komploti, karaktere, dalin me lëvizje të reja veprimi. Shumë nga personazhet e Charles Dickens erdhën tek ai në një ëndërr.
- Fiziologjike. Këto lloj ëndrrash janë rezultat i kushteve të jashtme. Nëse një person është i ftohtë, ai mund të ëndërrojë për borë, nëse ai bie nga shtrati, ëndërr që ai rri pezull në ajër. Kjo kategori përfshin ëndrrat erotike që kanë lindur për shkak të abstinencës së gjatë seksuale.
- Profetike. Ky është lloji më pak i studiuar i gjumit. Është e njohur vetëm se ata ekzistojnë. Por cilat janë ëndrrat profetike, pse dhe pse - shkenca është ende e panjohur. Më shpesh ata vijnë në gjysmën e dytë të natës, kur një person pushoi.
- Warning. Me ndihmën e ëndrrave paralajmëruese, mendja nënndërgjegjese përpiqet ta informojë personin për problemet e afërt.
Llojet dhe fazat e gjumit
Kur një person fle, ka një ndryshim të dy fazave kryesore: një gjumë i shpejtë dhe i ngadalshëm. Në fillim të bie në gjumë - faza e ngadaltë mbizotëron, dhe para se të zgjojë - një shpejtë.
Gjumi i ngadalshëm ndahet në fazat e mëposhtme:
- një sy gjumë me hallucinacione të përgjumura dhe gjysmë gjysmë gjumi;
- shkyçja e ndërgjegjes, personi në këtë moment është i lehtë për t'u zgjuar;
- ndërgjegjja vazhdon të fiket - personi pushon t'i përgjigjet zhurmës;
- gjumë të thellë.
Gjumi i shpejtë është një kusht
Llojet e çrregullimeve të gjumit
Çrregullimet e gjumit mund të jenë episodike, afatshkurtra dhe kronike:
- Një çrregullim episod gjumi mund të ndodhë për shkak të ndonjë stimuli të jashtëm - zhurma, ngrohja etj.
- Çrregullimi afatshkurtër shkaktohet nga stresi dhe problemet.
- Disonancat kronike shpesh shfaqen si rezultat i sëmundjes mendore.