Gjithkush, pa marrë parasysh gjininë, moshën dhe statusin social, është përballur me një problem aq delikat sa meteorizmi. Por, përkundër përhapjes së përhapur të këtij problemi, shumë prej nesh nuk e dinë se çfarë të bëjnë nëse barku vazhdimisht del në kokë. Në këtë rast pothuajse askush nuk i drejtohet mjekut për këshilla, duke u frikësuar të mbetet keqkuptuar dhe të vuajë nga bloating vetëm. Por kjo nuk është e drejtë! Nëse jeni të pakëndshme për ndarjen e problemit me të tjerët dhe kërkoni përgjigje për pyetjet tuaja prej tyre, atëherë ndoshta artikulli ynë do t'ju ndihmojë.
Pse barku puchit?
- Gjëja e parë që vjen në mend në këtë rast është marrëdhënia me ushqimin që hani. Po, me të vërtetë, shumë shpesh shkaku i bloating është përdorimi i disa ushqimeve, nga të cilat barku rënkon. Më shumë detaje për këto produkte do të diskutohen më vonë. Por menjëherë do të bëjmë një vërejtje se prodhimet ushqimore mund të jenë fajtorët vetëm për fryrjen e përkohshme. Nëse jeni të shqetësuar për këtë gjendje shumë shpesh, atëherë arsyet, për shkak të së cilës barku rënkon, mund të jenë shumë më serioze.
- Gëlltitjen e ajrit gjatë ngrënies. Kjo mund të ndodhë kur flet, çamçakëz për një kohë të gjatë, etj. Ajri, duke hyrë në traktin e tretjes dhe shkakton fryrje. Si rregull, në këtë rast, fryrja kalon menjëherë pasi ajri i tepërt lë trupin. Dhe në qoftë se ndjenjat e pakëndshme nuk zhduken, atëherë, ka shumë të ngjarë, arsyeja nuk është duke gëlltitur ajrin.
- Situata stresuese. Çështja është se gjatë një ndërhyrje nervore në një muskulaturë të një zorri ka një vrull. Kjo parandalon lëvizjen normale të ushqimit dhe gazeve përmes zorrëve, të cilat mund të shkaktojnë dhimbje dhe ndjenjë të fryrjes.
- Pas operacioneve nën anestezi, mikroflora e zorrëve ndryshon pak. Shpërthimi i ushqimit është gjithashtu i ndryshëm, gjë që shkakton fryrje. Në këtë rast, mjafton të organizohet një futje shtesë e bifidobaktereve ose produkteve që përmbajnë ato, për të normalizuar stomakun.
- Sëmundjet e traktit gastrointestinal (pancreatitis, gastrit, cholecystitis). Këto sëmundje parandalojnë tretjen normale të ushqimit, dhe për shkak të kësaj në zorrë mund të grumbullohen mbetjet e patrajtuara, të cilat pastaj mund të enden dhe të shkaktojnë fryrje.
Abdomen - si të shpëtoj prej tij?
Është logjike që të gjithë ata që vuajnë nga ky problem janë të interesuar për pyetjen: "Çfarë duhet të bëj nëse rënkon barku im?". Megjithatë, nuk ka kaq shumë mënyra për të luftuar mbytjen. Dhe ato mund të ndahen në medikamente dhe në popull.
E pra ndihmon nga bloating infuzion i frutave kopër, rrënjë valerian dhe lë nenexhik në përmasa të barabarta. Lugëza e grumbullimit është e mbushur me një gotë ujë të valë dhe pas 30 minutash çaji është gati. Merrni 1/3 filxhan 3 herë në ditë.
Mjetet popullore përfshijnë jo vetëm infuzion bimor, edhe pse ato ndihmojnë shumë, por edhe ushtrime të veçanta:
- të gjitha biçikleta të njohura (të shtrirë në pedale imagjinare të shpinës);
- stroking abdomen clockwise;
- vizatimi dhe relaksimi i muskujve të shtypit, të shtrirë në shpinë.
Nga barnat me ënjtje, ju mund të merrni adsorbents (për ndihmë emergjente) dhe defoamers (për trajtim).
Produktet nga të cilat rënkon abdomen
Flatulence dhe dysbiosis.
Nëse ënjtja vazhdimisht ju pengon të jetoni normalisht, atëherë duhet të mendoni seriozisht për metodat e eliminimit të tij. Trajtimi i meteorizmit të lidhur me dysbiosis duhet gjithmonë të punojë në dy drejtime: së pari, është e nevojshme për të eliminuar simptomat, dhe, së dyti, për të rivendosur dhe mbajtur balancën e mikroflora të zorrëve. Prandaj, në terapi, është më optimale të përdorni agjentë kompleks, për shembull, Redugas. Simetikon - një nga përbërësit që përmbahen në përbërje, lufton me siklet në bark dhe delikatisht liron zorrët nga flluska të gazit, duke dobësuar tensionin sipërfaqësor të të gjithë zorrëve. Komponenti i dytë i Inulin prebiotic ndihmon për të shmangur riformimin e gazeve dhe rikthen ekuilibrin e baktereve të dobishme të nevojshme për tretje normale. Inulin pengon rritjen e baktereve që shkaktojnë formimin e gazit, kështu që një ënjtje e dytë nuk ndodh. Gjithashtu nga pluses mund të vërehet se produkti është në dispozicion në një formë të përshtatshme në formën e tabletave të përtypjes dhe ka një shije të mirë nenexhik.
Përveç të gjitha më lart, ju duhet të rishikoni dhe dietën tuaj. Nëse shpesh vuani nga bloating, atëherë ju duhet të eliminoni plotësisht ushqimet që kontribuojnë në të. Mund të jenë fasule, lakra (në kremra të papërpunuara dhe kosi), pije të gazuara, mollë dhe rrush (përkatësisht lëng molle dhe rrushi), pasta të freskëta. Shpesh ka fryrje dhe si rezultat i reagimit ndaj të gjitha perimeve dhe frutave të freskëta. Sigurisht, ato nuk mund të braktisin fare, por ato duhet të përdoren në sasi të arsyeshme.