Komposto e frutave të thata me ushqyerjen me gji

Çdo nënë e di se ushqimi më i mirë për një fëmijë është qumështi i gjirit. Por dihet gjithashtu se një grua pleqsh duhet të monitorojë nga afër dietën e saj. Është e nevojshme që menyja të jetë e pasur me substanca të dobishme. Ju duhet të diversifikoni gamën e pijeve që pija e nënës së re. Shumë njerëz pyesin nëse është e mundur që të hahet nga frutat e thata kur lactating, nëse ka ndonjë kundërindikacion për të. Gratë bëjnë saktësisht se ata përpiqen të kuptojnë me kujdes temën e ushqimit të tyre.

Cilat fruta të thata mund të zgjedh për komposto?

Zgjedhja e frutave të thata është mjaft e madhe. Natyrisht, është më mirë nëse ata janë gatuar më vete, por jo të gjithë mund të bëjnë ato vetë. Në këtë rast, kur blejnë është e nevojshme të ekzaminoni mirë frytet, ato duhet të jenë të plota, pa kalbje.

Kur ushqehet me gji, mund të përgatitni kompot nga frutat e thara:

1. Kumbulla të thara. Do të ndihmojë për të shmangur anemi dhe përmirëson punën e traktit të tretjes, ka një efekt të butë laksativ. Por duhet të jeni të kujdesshëm kur përdorni këtë produkt, pasi mund të shkaktojë diarre në thërrime.
2. Rrush të thatë. Ai është i pasur me substanca të dobishme, ndihmon në lehtësimin e lodhjes dhe normalizimin e punës së sistemit kardiovaskular. Rrush të thatë mund të provokojnë rritjen e formimit të gazit në foshnjë, prandaj, gjithashtu, është e nevojshme të monitorohet nga afër reaksioni i foshnjës.
3. Molla, dardha. Do të jetë një zgjedhje e shkëlqyer për të bërë komposto. Ata janë të pasura me vitamina dhe pothuajse kurrë nuk shkaktojnë alergji.
4. Kajsi të thata. Përmban substanca të dobishme, ato ndihmojnë për të normalizuar presionin dhe kanë një efekt të dobishëm në tretje. Prezantoni në kajsi të thata të dieta mund të jetë vetëm kur thërrime do të jenë së paku 4 muaj.

Nëse nëna e di se ajo ka disa alergji në fruta të thata, atëherë përdorimi i tyre është kundërindikuar. Për të futur në racion një pije prej tyre ndjek, si produkte të tjera të reja, që është, duke filluar me pjesë të vogla, duke shikuar reagimin.

Receta e komposto nga frutat e thata me ushqyerjen me gji

Ka shumë mënyra për të përgatitur një pije.

Komposto e kajsave të thata

përbërësit:

• kajsi të thata - 250 g;
• sheqer për shije;
• ujë - 2 litra.

Përgatitja:

Thith kajsi të thata në ujë të nxehtë për 15 minuta, pastaj tendosje. Vendosni fruta të thata në një tigan. Shtoni ujë, prisni për vlim, shtoni sheqer, dhe pastaj pas 5 minutash pini është gati.

Komposto e frutave të thata të ndryshme

Ju gjithashtu mund të përgatisni një pije nga disa lloje të frutave. Por vlen të merret parasysh, mollë dhe dardha do të gatuhen më gjatë se, për shembull, rrush të thatë, kajsi të thata, prunes.

përbërësit:

• fruta të thata - rreth 200 g;
• sheqer për shije;
• ujë - 2 litra.

Përgatitja:

Të gjitha frutat përgatiten, pastrohen dhe lahen. Së pari çiban ato që janë përgatitur më gjatë, dhe pas 10 minutash shtoni sheqer dhe të gjitha pemët e tjera të thata. Në 15 minuta çdo gjë do të jetë gati.

Nëse një grua nuk ka alergji, atëherë në komposto të frutave të thata kur ushqehet me gji, ju mund të shtoni kanellë, vanilje.