Përveç kësaj, shumë nënat e reja kanë tendencë që të vijnë në formë sa më shpejt që të jetë e mundur pas lindjes së fëmijës, kështu që ata gjithashtu duhet të heqin dorë nga disa trajtime dhe pjata të preferuara. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë nëse një i porsalindur ka nevojë për një dietë të veçantë gjatë dhënies së gjirit dhe jep një listë të ushqimeve që duhet të shmangen gjatë kësaj periudhe të vështirë.
Ushqimi për nënën me gji
Në kundërshtim me besimin popullor, zakonisht nuk është e nevojshme të ndiqni një dietë të rreptë për ushqyerjen me gji. Në të vërtetë, shumica e pjatave dhe ushqimeve janë të nevojshme për të dyja nënën dhe foshnjen e re, megjithatë ato duhet të përdoren në mënyrë korrekte.
Në veçanti, gjatë periudhës së dhënies me gji, sidomos në muajt e parë, rekomandohet që të mos hani ushqime të skuqura. Është shumë më mirë të japësh preferencën ndaj metodave të gatimit në furrë ose në një çift. Përveç kësaj, nga llojet e caktuara të mishit dhe ushqimeve të tjera me përmbajtje të lartë yndyre gjatë kohës së ushqyerjes natyrore, thërrimet duhet të hidhen poshtë.
Nënat infermierore në të gjitha rastet është e rekomandueshme të zgjidhni mishin e lepurit, turqisë ose pulës. Lejohet gjithashtu të hahet viçi, por vetëm nëse nuk është shumë i yndyrshëm dhe vetëm nëse përgatitet në një furrë ose në një kazan të dyfishtë. Përdorimi i supërave të mishit gjatë laktacionit duhet të përjashtohen plotësisht ose të minimizohen. Të gjitha supat duhet të përgatiten në supë me perime, të bëra nga perime të ngrira ose të freskëta.
Në mëngjes, mos e përjashtoni nga dieta juaj shijshme dhe ushqimore drithërat, të cilat, megjithatë, është shumë e rekomanduar që të mos gatuaj në qumështin e lopës. Meqë një numër i madh i foshnjave të sapolindur janë laktacione jotolerante, të gjitha drithërat duhet të jenë të gatuar në ujë, dhe të korrat e drithërave si orizi, hikërror dhe misri duhet të preferohen.
Përveç kësaj, çdo dietë me ushqyerjen me gji, duke përfshirë hipoallergenic, duhet domosdoshmërisht të përfshijë fruta dhe perime të freskëta. Sidoqoftë, zgjedhja e këtyre produkteve duhet të trajtohet me kujdes të veçantë, veçanërisht nëse foshnja ka tendencë të shfaqë reaksione alergjike të llojeve të ndryshme.
Për t'iu shmangur atyre, rekomandohet që të filloni me futjen e varieteteve të gjelbra të mollëve dhe dardha të mbuluara në racionin e nënës së gjirit, dhe pastaj të shtoni pa probleme llojet e tjera të frutave dhe perimeve, duke shikuar me kujdes reaksionin individual të foshnjës. Në rast të mungesës së tij, pjesa e konsumuar e një produkti të caktuar mund të rritet me kujdes dhe gradualisht.
Natyrisht, ushqimi i konservuar, mishi i tymosur, erëza shumë të djegura dhe të gjitha llojet e enëve ekzotike është më mirë të shtyhet deri në fund të periudhës së laktacionit. Përveç kësaj, nëse foshnja vuan nga dhimbje barku dhe kapsllëku, dieta e nënës së tij gjatë ushqyerjes me gji nuk duhet të përfshijë ndonjë produkt që mund të shkaktojë një rritje të gazit në zorrë. Pra, në këtë kohë një grua nuk mund të hajë asnjë kulturë leguminoze dhe lakër të bardhë.
Të gjitha produktet e tjera mund të futen me saktësi në menynë e nënës pleqëse, duke vënë në dukje me kujdes në një ditar të veçantë se si foshnja reagoi. Ndërkohë, para se të ekzekutoni një copëz 6 muaj, duhet të bëni kujdes të veçantë.
Gjatë vakt, ju mund të ndiqni tabelën e mëposhtme:
