Në muajt e parë të jetës, trupi i porsalindur është ende shumë i dobët dhe çdo substancë potencialisht agresive mund të shkaktojë një reagim të fortë tek foshnja. Dhe pasi vakt kryesor i thërrmijave është qumështi i nënës, ekziston gjithmonë një rrezik që alergenet mund të depërtojnë në trupin e fëmijës nëpërmjet këtij produkti të domosdoshëm. Prandaj, në të gjitha spitalet e lindjes dhe në poliklinikat e fëmijëve, nënat këshillohen që t'i përmbahen një dietë hypoallergenike me ushqyerjen me gji.
Pse kufizo veten?
Çdo mami dëshiron që foshnja e saj të jetë e shëndetshme. Por mjerisht, numri i vegjëlve që vuajnë nga alergjitë po rritet çdo vit. Reaksioni alergjik në foshnjat mund të shfaqet në formën e skuqjes së lëkurës dhe formimin e kores, skuqjen, kruajtjen, stools lirshme, në raste veçanërisht të rënda, edemë e traktit respirator mund të zhvillohet. Prandaj, në muajt e parë të jetës së foshnjës, nëna infermierike duhet t'i përmbahet një dietë hypoallergenike gjatë gji.
Është tejet e rëndësishme të respektohen kufizimet dietike në tre muajt e parë pas lindjes, pastaj, si rregull, mjekët lejojnë gradualisht të diversifikojnë dietën hipoallergenike të nënës së gjirit, duke futur një produkt të ri jo më shpesh se çdo dy javë dhe duke monitoruar reagimin e foshnjës.
Çfarë ka dhe çfarë të refuzojë?
Duke respektuar dietën hypoallergenic për nënat infermierike, zbatoni rregullat e mëposhtme:
- Asnjë eksotikë! Perimet dhe frutat në dietën e nënës së gjirit duhet të jenë lokale.
- Pa skuqur! Enët gatuar në avull ose në furrë përmbajnë më shumë vitamina, nuk irritojnë traktin gastrointestinal të nënës dhe nuk shkaktojnë reaksion në foshnjë.
- Nuk ka monotoni! Mundohuni të kombinoni produktet e lejuara dhe mos hani çdo ditë të njëjtën gjë.
Dieta Hypoallergenic për nënat lactating tërësisht përjashton nga racion të një gruaje të gjitha ushqime të lartë allergenic:
- peshk yndyror, ushqim deti, havjar;
- qumështi i plotë, krem, krem kosi, djathrave me erëza;
- vezë dhe mish pule;
- të gjitha produktet e tymosura (nga sallamja në djathë);
- të gjitha ushqimet e pjekura dhe të konservuara;
- bollgur, bollgur dhe drithëra gruri;
- ëmbëlsira, bukë;
- Melmesat dhe erëza, si dhe majonezë, ketchup dhe salcat në përgjithësi;
- zarzavate me ngjyra të ndezura (sidomos ato të kuqe): domate, karrota, kungull, kacekë, panxhar, piper zile, patellxhan;
- frutave agrume, si dhe manave dhe frutave me ngjyrë të verdhë, portokalli dhe të kuqe: raspberries, luleshtrydhe, rrushi, buckthorn-det, pjeshkë dhe kajsi, hurmë, shegë;
- të gjitha produktet me shije dhe ngjyra, sode, çokollatë, marmelatë;
- Arra dhe fara, mjaltë, fiq, rrush të thatë, kajsi të thata, datat;
- kafe, kakao, çaj të fortë, alkool.
Në rast se foshnja nuk ka manifestime alergjike, produktet e mëposhtme mund të përfshihen në menunë hypoallergenic për nënën pleqsh:
- nënproduktet e mishit;
- varietetet me pak yndyrë të peshkut (hake, cod, pikeperch);
- banane, shalqi, kastrati, Kastrati, boronica, ribiza e kuqe dhe e zezë;
- fasule, lulelakër dhe Bruksel, bizele, turnips;
- broths e bimëve, compotes e prunes, mollë jeshile dhe dardha.
Dhe së fundi, dietat e përditshme duhet të përfshijnë produktet e mëposhtme hypoallergenic për një nënë pleqsh:
- hikërror, oriz, elb margaritar, misër;
- mish i Turqisë, lepuri, derri i mprehtë, viçi;
- lakër të bardhë, brokoli, kungull i njomë, kungull, kastravec, spinaq, sallatë jeshile, kopër dhe majdanoz, patate të ngjyrosura për 10-12 orë;
- mollë e gjelbër, dardha, bishtajore të bardha dhe qershi të ëmbël, gooseberries, kumbullat dhe prunes;
- krem, luledielli dhe vaj ulliri;
- bukë thekre, tharje, biskota, biskota të thata;
- produkte qumështi, djathë të freskët;
- çaj i dobët, supë me lule të egra, ende ujë mineral.