A është e mundur të rrokulliset një nënë e të ushqyerit?

Sushi dhe rrotullon kanë kaluar prej kohësh nga kategoria e enëve ekzotike në ushqimin e përditshëm. Ky produkt i fasadës aziatike pushtoi nga shijen e saj unike dhe të rafinuar të shumë njerëzve. Për më tepër, sot ajo është pjesë e dietës ditore për disa njerëz. Kjo është arsyeja pse shumë gra mendojnë nëse rrotullat mund të ushqehen me nënën ose duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta e tyre . Së pari ju duhet të gjeni se çfarë është pjatë.

Çfarë është e dobishme përmban rrotulla?

Siç e dini, rrotullat, në vetvete, nuk janë asgjë më shumë se një rrotull, jashtë së cilës ka një fletë alga deti, dhe brenda është e mbushur nga mishi i peshkut dhe orizit. Nëse kjo pjatë është bërë sipas një recetë klasike, atëherë peshku i pranishëm në të është domosdoshmërisht i papërpunuar. Është burimi i acideve yndyrore omega-3 , të cilat janë thjesht të nevojshme për funksionimin normal të trurit. Përveç kësaj, mikroorganizmat që përmbajnë ato, sidomos fosfor, janë veçanërisht të nevojshme për gratë që kanë lindur së fundmi një fëmijë.

Çfarë mund të jetë e dëmshme për rrotat e infermierisë?

Përdorimi i rrotullave për gratë me gji nuk është e ndaluar. Megjithatë, është e nevojshme të merren parasysh një sërë kushtesh.

Së pari, ju duhet të kufizoni numrin e tyre. Maksimumi, në kohë pleqsh mund të hani 2-3 rrotulla.

Së dyti, peshku nuk duhet të jetë i papërpunuar. Për të përgatitur rrotullat për ushqyerjen me gji, është mirë të përdorim peshq të kripur. Kjo eliminon rrezikun e infektimit të një gruaje me parazitë që gjenden shpesh në peshq të papërpunuar.

Gjendja e fundit - kur ushqehet me gji, nga një pjatë e tillë si rrotullon, është e nevojshme që plotësisht të përjashtohen seasonings dhe salcat. Përdorimi i wasabi dhe xhenxhefil është e papranueshme gjatë ushqyerjes me gji.

Pra, në pyetjen e një gruaje: "A është e mundur të ushqeni rrotullat?", Ju mund të jepni një përgjigje të qartë: "Po", por me respektimin e rregullave që janë paraqitur më sipër.