Okupimi më i preferuar për nënat shtatzëna është notimi. Nuk është e nevojshme të dyshohet nëse pishina është e dobishme për gratë shtatzëna. Uji ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në trupin e nënës së ardhshme, trajnon muskujt, tonet dhe relakson trupin. Përveç kësaj, gjatë një procedure të tillë, ju mund të shkëpusni veten nga mendimet e ndryshme negative dhe të përshtateni me një humor pozitiv. Megjithatë, pishina për gratë shtatzëna mund të sjellë jo vetëm të mirë, por edhe dëm. Ne do t'ju tregojmë për këtë në artikullin tonë.
Sa e dobishme është pishina për gratë shtatzëna?
Përfitimet e notit në pishinë për gratë që presin fëmijën janë të dukshme për arsyet e mëposhtme:
- Presioni i ujit ndihmon për të zvogëluar barrën në trupin e një gruaje shtatzënë, kështu që ajo mund të pushojë plotësisht.
- Swimming përmirëson qarkullimin e gjakut dhe eliminon stanjacion limfatik.
- Gjatë seancave të notit, mbinxehja e trupit është e pamundur, dhe praktikisht nuk ka shanse të lëndimit.
- Vizita në pishinë ndihmon për të fituar jo shumë peshë të tepërt dhe shpejt të shpëtoj prej saj pas lindjes.
- Së fundi, ushtrimi aerobik në pishinë është një mënyrë e shkëlqyer për t'u përgatitur për procesin e lindjes.
A mund të jetë pishina e dëmshme për gratë shtatzëna?
Shpesh, vajzat janë të shqetësuar nëse klori është i dëmshëm në pishinë për gratë shtatzëna. Zakonisht klonimi nuk dëmton as vetë gruan, as foshnjën e palindur.
Përveç kësaj, për të notuar dhe për t'u angazhuar në pishinë duhet të udhëhiqet nga një trajner me përvojë, në mënyrë që të mos mbivlerësojnë aftësitë e tyre. Ecja në të gjithë objektin e sportit duhet të jetë me shumë kujdes, në mënyrë që të mos anashkalohen dhe të bien. Së fundi, nënat e ardhshme, megjithatë, si të gjithë vizitorët e tjerë, duhet të marrin masat e nevojshme për të mbrojtur veten nga kërpudhat.