Njeriu i përbashkët është artikulimi i eshtrave. Meqë të gjithë komponentët e tij janë të zbutur në mënyrë të butë dhe të mbështjellë me një lëng special synovial, nuk do të dëgjohen tinguj gjatë lëvizjes. Pse nganjëherë ngecjet fillojnë të kërcejnë? Ka disa arsye kryesore. Disa prej tyre janë krejtësisht të padëmshme dhe të shëruar nga vetja. Por ndonjëherë kriza lind nga sëmundje serioze që kërkojnë vëmendje të ngushtë profesionale.
Pse crunches joints - arsyet kryesore
Si rregull, shfaqja e një përplasje në një ose një tjetër të përbashkët gjatë lëvizjes ju bën të tensionuar. Veçanërisht nëse tingujt e çuditshëm vazhdimisht po ngacmohen. Por edhe në këtë rast, përplasja nuk gjithmonë sinjalizon një sëmundje serioze.
Këtu janë arsyet kryesore pse nyjet në këmbë, në legen, duart mund të kërcejnë:
- Shpjegimi më i parrezikshëm i tingujve alarmues është akumulimi i gazrave. Në lëngun, i cili vepron si nyje lubrifikante, përveç substancave të veçanta, përfshijnë dioksid karboni, azot dhe oksigjen. Gjatë lëvizjes, kur vërehet shtresa e sipërme e qeses së përbashkët, gaz lëviz dhe mbledh në flluska mjaft të mëdha. Sapo të ekzistojnë eshtrat, tokat formuar shpërthen, duke prodhuar një tingull karakteristik.
- Një arsye tjetër pse nyjet mund të përkeqësohen në gjunjë dhe në trup është inflamacion. Në këtë rast, kërci humbet butësinë e saj natyrale. Sipërfaqja e përafërt, nga ana tjetër, fillon crunching.
- Ndonjëherë me lëvizje të vështira, tendons ndryshojnë pozicionin. Jo shumë me zë të lartë një klik - një alarm që çdo gjë ra në vend.
- Në disa njerëz, nyjet plasariten për shkak të pranisë së një trupi të jashtëm kockor-fishek në to. Ky i fundit, si rregull, shfaqet pas lëndimeve ose për shkak të disa sëmundjeve. Neoplazmat lirshëm lëvizin rreth përbashkët. Çrregullimi dëgjohet kur parandalojnë që kockat të lëvizin normalisht. Ndonjëherë ajo shoqërohet me dhimbje apo edhe me bllokadë.
- Pse ende mund të përplasen kyçin e këmbës, shpatullat dhe gjurit për shkak të hypermobility saj. Tinguj klinkimi ndodhin vetëm kur një person bën disa ushtrime shumë aktive dhe me shumë amplitudë.
- Një përtyp në artrozë dëshmon për të ashtuquajturën fshirje të përbashkët. Ky është një ndryshim degjenerues në indet e cartilaginous, për shkak të të cilave ajo humbet forcën e saj. Në fazat e mëvonshme të sëmundjes, kërci bëhet vështirë se është e dukshme, dhe spinet osteophyte formojnë në sipërfaqet e përbashkët. Ata gjithashtu kontribuojnë në shfaqjen e një krize.
- Në mënyrë që të mos pyesim veten se pse përtypet nyjet pas palestrës, të gjitha ushtrimet gjatë ushtrimeve duhet të bëhen me kujdes. Dhe kompleksi i trajnimit duhet të koordinohet me një specialist. Përndryshe, lëndimet e vogla, por shumë të pakëndshme janë të mundshme.
- Vuajnë nga crunch është dhe ata njerëz që kanë lindur fleksibilitet të muskujve rritur.
Pse grindjet e nyjeve në një fëmijë?
Sidomos frikshme duket të jetë një përplasje në nyjet e një fëmije. Prindërit, pasi e dëgjuan atë, menjëherë i drejtohen traumatologëve. Por këto veprime nuk janë gjithmonë të justifikuara. Në të vërtetë, tingujt e çuditshëm klikuar në shumicën e rasteve lindin vetëm për shkak të papjekurisë së aparatit lidhës-muskulor të fëmijëve. Pas përfundimit të formimit të sistemit musculoskeletal, crunch zakonisht zhduket.
Nëse problemi bëhet shumë ndërhyrës, një specialist me përvojë do të ndihmojë në përzgjedhjen e grupeve të nevojshme të ushtrimeve për të eliminuar atë dhe gjithashtu të përshkruajnë një dietë të përshtatshme.