Ushqimi i pasaktë, mbingarkesa nervore dhe fizike, stresi, pirja e duhanit dhe pirja çon në përkeqësimin e enëve të gjakut. Kjo mund të provokojë shfaqjen e sëmundjeve kardiovaskulare serioze dhe kërcënuese për jetën. Për të shmangur pasoja të tilla, duhet të dini se si të forconi muret e enëve të gjakut.
Forcimi i enëve të gjakut të trurit
Vaskulatura cerebrale e dobësuar mund të deformojë dhe lumen e tyre për shkak të kësaj ngushtohet. Nëse nuk e trajtoni këtë problem me kohë, një person do të zhvillojë një sulm në zemër, çmenduri ose goditje hemorragjike . Forcimi i mureve të enëve të trurit mund të jetë një mjet i tillë, si tretësirë me murriz dhe arre.
Recetë për tretësirë
përbërësit:
- ndarjet e arra të thata - 350 g;
- Tinkturë farmaci e murriz - 200 ml.
Përgatitja dhe përdorimi
Hidh tinkturë murriz të ndarjes arre. Pas 2 javësh shtypni përzierjen dhe merrni tri herë në ditë për 5 ml për 21 ditë.
Do të ndihmojë forcimin e mureve të enëve të trurit dhe një ilaç popullor, si një përzierje e frutave të thata, mjaltë dhe lëvozhgë limoni.
Receta për përzierjen
përbërësit:
- kajsi të thata - 50 g;
- prunes 50 g;
- rrush të thatë - 50 g;
- lëvozhgë limoni-50 g;
- mjaltë - 50 g.
Grind frutat e thata dhe përzierje ato me lëvore limoni dhe mjaltë. Merrni këtë përzierje mjekësore 30 ditë pas ngrënies së 1 lugë gjelle secili.
Forcimi i enëve të këmbëve
Është e nevojshme të forcohen muret e enëve me venat me variçe, pasi pacienti mund të ketë dhembje dhe dhimbje të forta në këmbë. Pa ushtrime fizike këtu për të mos arritur. Vetëm ata mund të rrisin shpejtësinë e rrjedhjes së gjakut në gjymtyrë. Për të forcuar shpejt muret e enëve në këmbë, është e nevojshme për të bërë ushtrime të tilla:
- Ngritja e këmbëve gjatë uljes në karrige - ngrini këmbët në nivelin e tryezës për 1 minutë.
- Ngritja në këpucë me majë, këmbëngulja në këmbë dhe fundosja e plotë. Përsëriteni mocionin 10 herë.
- Mocioni rrethor i këmbës - së pari ata bëhen në një drejtim, dhe pastaj menjëherë në tjetrën. Përsëriteni lëvizjen 10 herë.
Si për të forcuar muret e enëve të gjakut në gjymtyrët, ju duhet të dini dhe ata me punë të ulur, sepse ata janë shumë shpesh prishur rrjedhjen e gjakut në këmbë. Ata do të ndihmohen nga klasa e rregullt në biçikleta ose të ushtrojnë bikes dhe të ecin në ajër të hapur. Përveç kësaj trajnimi duhet të marrë një zierje të imortelës .
Receta për supë
përbërësit:
- immortelle - 30 g;
- ujë - 200 ml.
Përgatitja dhe përdorimi
Shkrini zhytjen dhe derdhni ujë të valë. Vendosni përzierjen në furrë në një zjarr shumë të ngadalshëm dhe vlim për 8 minuta. Pas 1 orë kullon supë. Merrni atë që ju nevojitet në 65 ml tri herë në ditë.