Shtatzënia që ka ardhur në mënyrë dramatike ndryshon tërë mënyrën e jetës së një gruaje, veçanërisht të ushqyerit. Por jo gjithmonë parimi "hani shumë gjëra të dobishme" ka kuptim që të jetë, pikërisht gjatë shtatzënisë, kur dieta jo vetëm që duhet të ndryshojë, por edhe të balancuar. Kjo vlen për përdorimin e dredhëzave gjatë shtatëzanisë.
Është veçanërisht e vështirë të rezistosh thithjen e kësaj kokrra aromatike në periudhën e bollëkut të verës. Por edhe stafi mjekësor rekomandon që të mos hanë luleshtrydhe gjatë shtatzënisë. Çfarë motivon kategori të tilla dhe sa është e justifikuar?
A munden gratë shtatzëna hanë luleshtrydhe?
Përdorimi i këtij kokrra të kuqe parandalon shfaqjen e anemisë , e cila është për shkak të përmbajtjes së rritur të kripërave të hekurit në të. Gjithashtu përfitimet e luleshtrydhe gjatë shtatzënisë janë si më poshtë:
- vitamina C ndihmon hekurin me lehtësi dhe tretje të plotë, ngre disponimin dhe forcon sistemin imunitar;
- që përmbajnë luleshtrydhe, kalcium dhe fosfor, janë të nevojshme për formimin e plotë të skeletit të foshnjës;
- Berry mund të zvogëlojë presionin e gjakut në pacientët hypertensive, normalizimin e sheqerit në gjak, normalizimin e enëve të gjakut dhe zemrës;
- përfitimet e luleshtrydheve për gratë shtatzëna janë përmbajtja e rritur e antioksidantëve në të, të cilat pengojnë shfaqjen e trombave dhe venave me variçe;
- fibra dhe pektina ndihmojnë për të përballuar problemet e traktit të tretjes, për të eliminuar kapsllëkun dhe për të normalizuar punën e zorrëve.
Ju mund të përdorni luleshtrydhe jo vetëm brenda. Maskat e bëra nga ky kokrra të kuqe do të jenë me ndihmën e paçmueshme në luftën kundër pigmentimit të lëkurës, i cili shpesh i prek nënat shtatzëna. Dhe aminoacidet natyrale do të rinovojnë fytyrën dhe do ta bëjnë lëkurën një të shëndetshme dhe të ndritshme.
Strawberry shtatzënë - dëm të mundshëm
Ndikimi negativ i këtij kokrra të kuqe është për shkak, mbi të gjitha, ndaj alergjisë së lartë të saj. Një alergji në luleshtrydhe gjatë shtatëzanisë mund të ndodhë papritur, edhe nëse gruaja nuk ka vërejtur më parë reagime ndaj përdorimit të saj. Kjo mund të dëmtojë sistemin imunitar të foshnjës, i cili është duke u formuar, i cili do të kthehet në diatezën e fëmijërisë. Gjithashtu, luleshtrydhet mund të provokojnë hipertensionin e mitrës dhe lindjen e parakohshme, pasi substancat që përmbajnë atë kanë tendencë të tonizojnë indet e muskujve. Acidi që është në farat e manave, ndikon negativisht në mukozën e stomakut dhe mund të "nxjerrë" jashtë trupit kalcium të tillë të nevojshëm.
Sa luleshtrydhe mund të hahet nga gratë shtatzëna?
Të gjitha aspektet e mësipërme negative të konsumit të kokrrës janë relevante vetëm nëse hahen në doza të mëdha. Mjafton vetëm 100 g në ditë ose 5-6 copë për të siguruar plotësisht trupin tuaj me elementët e duhur të gjurmës. Ka një lulushtrydhe më të mirë në kombinim me produktet e qumështit, të cilat do të ndihmojnë për të eliminuar cilësitë agresive të saj. Fakti është se acidet do të fillojnë të ndërveprojnë jo me kalciumin tuaj, por me atë që gjendet në kos, gjizë apo salcë kosi.
Dyshimet nëse luleshtrydhet janë të dobishme për gratë shtatzëna mund të largohen nga fakti se ajo përmban një sasi të madhe të acidit folik ,
Vlen të pyesni më hollësisht, mund të merrni luleshtrydhe shtatzënë nga mjeku juaj mbikëqyrës dhe të dëgjoni reagimin e trupit ndaj përdorimit të tij. Nëse vëreni shenjat më të vogla të alergjisë, hiqni menjëherë kokrrat, sikur të mos e hani atë. Në rastin kur trupi zakonisht percepton një përbërës të tillë të të ushqyerit, është e domosdoshme të fillosh "të njohësh" fëmijën me luleshtrydhe, por gradualisht dhe në pjesë të vogla.