Në fakt, si të hiqni faqet dhe të bëni zile nga ata, shumë përfaqësues të shqetësimit të seksit të drejtë. Dhe mos u shqetësoni gjithmonë për plotësinë e fytyrës së tij është pyschkam. Shpesh ndodh që faqet e bardha shfaqen në gratë të pakta dhe të hollë.
Për shkak të asaj që duhet të mendoni se si të hiqni faqet dhe të bëni zile?
Shkaqet në të cilat një person mund të rrumbullohen dhe të marrin forma të pakënaqshme mund të jenë shumë. Më të zakonshmet prej tyre janë:
- predispozita trashëgimore;
- kontakt të rregullt me rrezet ultravjollcë;
- akumulimi i lëngjeve në trup;
- kujdesin e pahijshëm të trupit;
- mbipesha;
- plakjen natyrale të epidermës;
- mospërputhje me një mënyrë jetese të shëndetshme.
Si të hiqni faqet dhe të bëni zile për një vajzë?
Në shikim të parë, kjo detyrë mund të duket e pamundur. Për personin në sallat e sportit nuk përgatiten programe të veçanta, ashtu siç bëjnë për çdo pjesë tjetër të trupit. Kjo është arsyeja pse disa zonja mendojnë se shansi i tyre i vetëm është të heqin faqet e tyre dhe të bëjnë zile - plastike. Por kjo nuk është kështu.
Një nga mënyrat më të lehta për të ndryshuar formën e një personi është të shkosh në dietë dhe të fillosh të hahet ushqimi i duhur:
- Megjithëse nganjëherë shkaku i faqet shumë të mëdha dhe po ënjtje , ju nuk mund ta mohoni vetes lëngjet. Çdo ditë ju duhet të pini të paktën dy litra ujë ose çaj jeshil.
- Është e nevojshme për të përjashtuar nga dieta produkte të tilla të dëmshme si kripë, sheqer, ëmbëlsira të ndryshme, kifle dhe sode.
- Gjatë drekës, është e dëshirueshme të hahet sa më shumë perime të jetë e mundur. Dhe gjatë gjithë ditës është e dobishme për të përkëdhelur veten me fruta të ndryshme.
- Heqja e cheeks për gratë që pinë rregullisht shumë birrë do të jetë shumë e vështirë.
- Në ushqim rekomandohet të shtoni enët me përmbajtje të lartë të fibrave .
Sa shpejt për të hequr faqet dhe të bëjë zile me ndihmën e ushtrimeve?
Rezulton se për një cheeks hollë ekziston edhe një grup i veçantë ushtrimesh:
- Për të përmirësuar fytyrën ovale, ju duhet të merrni një frymë thellë, mbushni faqet tuaja dhe shpërndani në mënyrë të barabartë ajrin brenda tyre. Në këtë rast, buzët duhet të jenë të mbyllura fort. Hapi tjetër është të vendosni pëllëmbët në faqe - në mënyrë që gishtat të jenë në vesh - dhe të fillojnë të shtypni për pesë sekonda. Përsëriteni ushtrimin deri në dhjetë herë.
- Shtrydhini dhëmbët aq fort sa mundeni, dhe në këtë moment përpiquni të rrini poshtë buzën tuaj më të ulët.
- Ulur në një karrige, anoj kokën prapa dhe përpiquni të tërheqni shpatullat poshtë. Në këtë pikë, tension duhet të arrijnë faqet. Përndryshe, stërvitja nuk do të jetë e dobishme.
- Buzët duhet të palosen me shkronjën "O", dhe gjuha me faqe duhet të bashkohet. Në këtë pozicion duhet të mbash deri sa muskujt e fytyrës të lodhen shumë.
- Një ushtrim i thjeshtë, por shumë i efektshëm - me një laps. Merrni shkrimi në gojën tuaj dhe përpiquni të tërheqni disa shkronja ose numra, ose më mirë - të dyja.
Si ndryshe mund të hiqni faqet dhe të bëni zile të bukura?
Përveç dietës dhe stërvitjes, ekzistojnë mënyra të tjera për të ndihmuar në arritjen e zorqeve të përsosur:
- Masazh jashtëzakonisht i dobishëm, për shembull. Dhe ta bëni veten në shtëpi nuk është e vështirë. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të merrni një peshqir, lyejeni atë në ujë ose infuzion bimor. Pastaj ata do të duhet të mbysin veten përgjatë vijës së mjekrës, nga poshtë gjatë faqet, dhe pastaj përgjatë gjithë kontur të fytyrës. Kjo procedurë do të ndihmojë në përmirësimin e mikrocirkulacionit.
- Mos u bëni maska të panevojshme të tërheqjes së rregullt.
- Në mëngjes, rekomandohet të fshini lëkurën me akull kozmetik.
- Nëse problemi është në edemë, atëherë ato mund të hiqen nga procedurat e kontrastit.
- I favorshëm për gjendjen e lëkurës ndikohet nga fasha të rregullta të natës, pas së cilës epiderma duhet patjetër të trajtohet me një krem të shtrënguar.