Si të shpëtojmë nga komplekset?

Jo gjithmonë një person është fajtori i komplekseve të tyre. Si rregull, ne i fitojmë këto probleme si fëmijë, i marrim ato me edukimin tonë. Prindërit e rinj të papërvojë, natyrisht, nuk duan ta bëjnë këtë dhe nuk e kuptojnë shumë, zhvillojnë komplekse të ndryshme në fëmijët e tyre. Masat edukative të bazuara në frikësimin e një fëmije, dënimi, në një farë mase poshtërimi në të ardhmen nuk sjellin ndonjë të mirë për një person. Vetëm puna për të hequr qafe sëmundjet e tyre të brendshme do të rritet. Si të shpëtojmë nga komplekset e fëmijëve dhe pse është e nevojshme të bëjmë - përgjigja për këtë pyetje është e rëndësishme për secilin prej nesh.

Ne heqim të gjitha të panevojshme

Cilat janë komplekset njerëzore? Para së gjithash, kjo është korniza, kufizimet që i imponojmë vetes. Shpesh këto janë karakteristika imagjinare, largpamëse dhe karakteristika të dukjes dhe karakterit që kufizojnë sjelljen e një personi dhe godasin një goditje për vetëvlerësimin e tij. Liria është një dhuratë e madhe, në të cilën komplekset tona janë në çdo mënyrë të shkelur. Dëshironi të jeni një person i lirë - të shpëtoheni nga komplekset. Si ta bëni këtë? - Le të gjejmë dhe të kalojmë nëpër më të zakonshmet prej tyre.

Ndjenja e inferioritetit, superioriteti mbi njerëzit e tjerë - kompleksi i inferioritetit ndikon negativisht në mirëqenien dhe sjelljen psikologjike të një personi. Për të hequr qafe atë, ju duhet të kuptoni shkakun e saj. Mund të shkaktohet nga diskriminimi nga të tjerët, trauma mendore, gabimet dhe dështimet vetjake. Nëse kjo pyetje është e vështirë për tu kuptuar në mënyrë të pavarur, është e nevojshme të përdoret ndihma e specialistit dhe të vizitosh disa sesione të psikoterapisë.

Nëse jeni të mërzitur nga sjellja e ndonjë populli ndaj jush, mbrojeni veten nga komunikimi me ta, jini mbi ta. Vlerësoni veten nga jashtë, shkruani në copa letre atë që konsideroni se jeni meritat tuaja, listoni fitoret tuaja dhe veprat e mira. Në kolonën tjetër, zgjidhni mangësitë tuaja, dobësitë - diçka që dëshironi të hiqni. Dhe pastaj filloni të punoni për veten tuaj. Filloni gjithmonë duke analizuar problemin dhe gjendjen në të cilën jeni. Pas kësaj ju do të shihni qëllimet dhe detyrat e nevojshme për të zgjidhur problemin.

Si do të shpëtoj kompleksin e viktimës?

Së pari, vendosni, ndoshta ju vetëm dëshironi të ndërtoni veten një viktimë, vazhdimisht në një gjendje vuajtjesh dhe të merrni simpati dhe mëshirë nga të tjerët? Nëse përgjigja është negative, atëherë lehtë mund të heqësh qafe kompleksin e viktimës. Nëse ka pasur ndonjë tragjedi në të kaluarën tuaj, por ju keni qenë në gjendje ta përjetoni atë, përhapni krahët, më në fund, kuptoni se çdo gjë është prapa, jeton dhe gëzon çdo ditë. Ajo që nuk na vras ​​na bën më të fortë, mbani mend këtë.

Si do të shpëtoj kompleksin e fajit?

Kompleksi i fajit lidhet në mënyrë të pashmangshme me formimin e një ndjenje përgjegjësie ndaj të tjerëve. Në fakt, nuk është gjë tjetër veçse një përkeqësim emocional i ndërgjegjes. Njeriu bëri një gabim, ndërkohë që injoroi të dhënat e ndërgjegjes së tij dhe si rezultat, tani ai vuan nga një ndjenjë e fajit, e cila në fuqinë e saj ndonjëherë e tejkalon shumë herë dënimin më të tmerrshëm. Të heqësh qafe kompleksin e fajit do të ndihmojë pendimin dhe shpjegimin tuaj me personin të cilit i ke shkaktuar dëm. Nuk është kurrë tepër vonë për të kërkuar falje, gjëja kryesore është se ajo duhet të jetë e sinqertë.

Si të shpëtoj kompleksin e tërësisë?

Nëse jeni komplekse për peshën tuaj, ju keni dy opsione për zgjidhjen e këtij problemi: së pari mund të humbni peshë. Mjaft të ndiheni keq për veten tuaj, vendosni të ndryshoni veten dhe jetën tuaj. Vepro, sepse askush nuk do ta bëjë këtë për ju. Krijoni veten për të shkuar pas pasqyrës, keni kërkuar për një moment që të qëndroni dhe të admironi veten. Ose pranoni veten si jeni - kjo është alternativa e dytë. Gjeni në veten tuaj atë që mund të krenoheni, të theksoni dinjitetin tuaj dhe të përpiqeni të fshehni të metat e figurës me ndihmën e rrobave të përzgjedhura me kompetencë.

Psikologjia në pyetjen se si të heqin qafe komplekset, ka një veçori. Kur ju duket se mendojnë keq për ty, ju jeni fyer, nënvlerësuar, kritikuar - kjo do të thotë diçka krejtësisht ndryshe. Në këtë rast, ju fyejnë dhe kritikojnë veten. I vetmi person që mund të të ofendojë është vetë. Nëse ju thuhet se keni flokë të gjelbërt, ndërsa jeni një zeshkane që digjet ose një bjonde e verbuar, a jeni ofenduar? A e merrni seriozisht? - Natyrisht jo. Sepse e dini se flokët tuaj janë plotësisht të ndryshëm, dhe personi, me sa duket, ose shaka, ose është shumë i papërshtatshëm. Dhe nëse quheni budalla apo budalla? Ju do të jeni në gjendje të ofendoni vetëm nëse e konsideroni veten budalla ose budalla.

Tani do të ofendoheni nga dikush?