Kur futja e produkteve të reja në dietën e foshnjës është një nga pyetjet e vështira që krijojnë shumë polemika si në mesin e specialistëve ashtu edhe në ato të reja.
Natyrisht, ka rekomandime përgjithësisht të pranuara, ekziston një skemë plotësuese ushqyese e zhvilluar nga OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë). Në internet, ju mund të gjeni një tabelë shtesë që përputhet me udhëzimet e OBSH-së. Por përvoja e mijëra e miliona mama tregon se është e pamundur të ndjekësh rregulla strikte në një rast siç është futja e ushqimeve plotësuese, dhe më poshtë do të jap një tabelë që jep, ndoshta, lirinë më të madhe të veprimit.
Tabela e laktacionit të fëmijëve deri në 1 vit
Duke u ndalur në këtë tabelë ose në ndonjë standard tjetër, mos harroni se ky është vetëm një rekomandim, jo një dogmë e ngurtë. Fëmija juaj është individual dhe unik, si çdo tjetër, dhe përfundimisht do të keni skemën tuaj të ushqyerjes plotësuese.
Kur vendosni të futni një produkt të veçantë në dietën e foshnjës tuaj, mos mbani parasysh skemën e ushqyerjes së fëmijëve me muaj, mos e kontrolloni çdo ditë me tabelën. Lexoni atë, përpiquni të mbani mend rendin bazë të futjes së produkteve, pastaj bisedoni me këtë temë me moms tjera me përvojë, konsultohuni me një pediatër. Dhe sigurisht, së pari, ndiqni reagimin e fëmijës ndaj ushqimit të ri: nëse ai pëlqen shijen e saj, nëse ka një reaksion alergjik, nëse ai është i gatshëm për të ngrënë me një lugë etj.
Reaksione alergjike
Nuk është e nevojshme të sqaroni se nëse fëmija juaj është alergjik ndaj një produkti të caktuar, duhet ta hiqni menjëherë atë nga dieta.
Për të diagnostikuar me saktësi reagimet alergjike, pediatrit rekomandojnë futjen e produkteve të reja një nga një, për të paktën një javë pa shtuar produkte të tjera të reja. Nëse futni dy produkte në të njëjtën kohë, për shembull, kungull dhe bukuroshe, atëherë në rast të alergjisë, thjesht nuk mund të përcaktoni se cili prej tyre nxiti reagimin.
Duke eliminuar alergjen nga dieta e foshnjës, mund të prisni disa muaj për t'i ofruar fëmijës këtë produkt përsëri. Disa produkte shkaktojnë reagim tek fëmijët vetëm në një moshë të caktuar. Shpesh fëmijët "rriten" alergjinë, dhe nëse në 6 muaj, për shembull, karotat shkaktojnë një skuqje të fytit në faqe, pastaj për 10-11 muaj, ka gjasa që ajo të absorbohet në mënyrë të përkryer nga organizmi i rritur.
Çfarë duhet të kërkoni kur vendosni për futjen e ushqimeve plotësuese?
Duhet të mbahet mend se koha e futjes së ushqimeve plotësuese për secilin fëmijë të veçantë varet nga shumë faktorë. Zgjedhja e produkteve të reja, mënyra se si përpunohen dhe koha që ato futen në dietë ndikohen, për shembull, nga koha e marrjes së dhëmbëve dhe formimit të aftësive të lëvizjeve të përtypjes. Për shembull, një fëmijë, me dhëmbë të parë në prerje të hershme, në 7-8 muaj, mund të japë një kafshim në një mollë të tërë të mbuluar (sigurisht nën mbikëqyrjen e prindërve, në mënyrë që foshnja të mos mbytet) dhe një fëmijë tjetër, në rast të një shpërthimi të vonshëm dhe një vit mund të hanë fruta vetëm në formën e patate pure.
Shkalla e maturimit të traktit digjestiv do t'ju diktojë kohën e futjes së produkteve të tretshëm. Për shembull, një produkt i tillë është gjizë. Sipas rekomandimeve të përgjithshme, kjo është një nga produktet e para të prezantuara. Megjithatë, jo të gjithë fëmijët i tolerojnë produktet e qumështit mirë që nga mosha e hershme. Nëse, pas njohjes së fëmijës me gjizë ose kos, vëreni rehumurim të pangopur menjëherë pas ngrënies, shtyjeni ato me futjen e tyre, ose përpiquni t'i ofroni fëmijës një shufer. Trajtimi i nxehtësisë, siç dihet, përmirëson thithjen e çdo produkti nga traktati gastrointestinal.
Gjithashtu, koha e futjes së ushqimeve plotësuese varet drejtpërdrejt nga fakti nëse foshnja juaj ushqehet me gji ose ushqim artificial. Duhet të kihet parasysh se skema e ushqyerjes plotësuese për ushqyerjen me gji, sipas rekomandimeve zyrtare, për 2 muaj ndryshon nga tabela ushqyese plotësuese për personat artificialë (ushqimi i parë plotësues, respektivisht, nga 6 dhe 4 muaj).
Futja e ushqimeve plotësuese për fëmijët nën një vit nuk është një proces i lehtë, duke kërkuar që prindërit t'i kushtojnë vëmendje, durim dhe zgjuarsi të konsiderueshme. Mos harroni se vështirësitë janë të përkohshme. Pas një viti, fëmija juaj do të jetë më i pavarur, të fillojë të hahet enët "të rritura", të mësojë se si të mbajë një lugë etj. Ju duhet të kaloni me të shumë gjëra interesante. Mos kini frikë, thjesht jini përgjegjës dhe i vëmendshëm, dhe gjithçka do të dalë!