Jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët, kapsllëk mund të paraqesë parehati të madhe dhe të dëmtojë trupin. Ai mund të lindë në çdo moshë, si në foshnjë, ashtu edhe në adoleshencë. Çdo herë që është e nevojshme të kërkohet shkaku i një situate të tillë dhe sigurisht zgjidhja e saj. Sot, le të flasim për dy vjeçarët që vuajnë nga ky problem i vështirë.
Çfarë duhet të ushqeni një fëmijë 2 vjet me kapsllëk?
Faktori kryesor që ndikon në trajtimin e kapsllëkut në një fëmijë në 2 vjet, do të jetë ushqimi i duhur. Përveç të gjitha llojeve të mikroelementeve që mund të zgjidhin problemin, mos harroni për sasinë e ngrënë.
Nëse fëmija është i vogël , kjo e rëndon situatën. Ushqimi i ngrënë duhet të jetë i mjaftueshëm për ta bërë sistemin e tretjes të funksionojë si një orë. Kjo nuk do të thotë që foshnja duhet të fillojë të ushqehet, është e nevojshme vetëm të rritet lehtë pjesët, duke eleminuar produktet që provokojnë fiksimin, duke i zëvendësuar ato me ato të dobishme.
Produktet e qumështit dhe qumështit
Jo të gjithë e dinë që shpesh fajtori i kapsllëkut është qumështi: lopë apo dhi. Për të kuptuar nëse kjo është shkaku i kapsllëkut mund të jetë, përkohësisht duke e përjashtuar atë nga dieta e foshnjës. Sidoqoftë, për periudhën e dietës një produkt i pastër i qumështit duhet të hiqet.
Por për produktet e thara me qumësht - drita jeshile. Ata përmirësojnë mikroflora të zorrëve, normalizojnë atë, por me kusht që ata të jenë të pranishëm në dietë vazhdimisht. Është më mirë që të ofrohet djathë dhe kos për fëmijën para se të shkoni në shtrat, si një darkë. Një shtesë e shkëlqyer për një dietë të tillë do të jetë pritja e një kursi probiotikësh - Linex ose Kos. Ata duhet të jenë të dehur për të paktën një muaj.
Kashi
Ndër ushqimet e rekomanduara për kapsllëkun e qullës, të cilat përmbajnë shumë fibra, sigurisht që duhet të jenë në tryezë në planin dyvjeçar. Kjo është bollgur, hikërror, misër, mel dhe qull gruri, por orizi që çon në lidhjen duhet të hiqet nga menyja.
Frutat dhe perimet
Duhet të ketë shumë prej tyre në dietë. Frutat dhe perimet duhet të jenë të pranishme si në formë të freskët, ashtu edhe në të pjekura, në formë të kompoteve. Sallatat e bëra me karota të ziera dhe panxhar do të jenë shumë të dobishme. Një sasi e mjaftueshme e fibrave bimore do të ngadalë, por me siguri, do të bëjë punën e saj.
Patatet në asnjë formë nuk lidhen, por gjithashtu nuk sjellin përfitime të veçanta, sepse ajo duhet të zëvendësohet me kashki, ose enët tjera të perimeve.
Rekomandohet të përgatitni një kometë të frutave të thata, duke përfshirë kumbulla të thara.
lëng
Një rol të rëndësishëm në kapsllëk, natyrisht, është ushqimi i duhur, por ju nuk duhet të zbrisni të gjitha llojet e kompoteve, teas, pelte - çdo lëng. Sa më shumë një fëmijë pi, aq më efektive do të jetë trajtimi i kapsllëkut.
Mish dhe peshk
Në të ushqyerit me kapsllëk në fëmijët, produktet e mishit nuk janë tabu dhe madje anasjelltas, në sasi të moderuara i rekomandohet fëmijës. Por kjo duhet të jetë vetëm me pak yndyrë varieteteve: viçi, turqi, pulë, peshk i hollë det.
Aditivët e ushqimit
Sigurisht që nuk ka të bëjë me shtesat ushqimore, por me kokrrat e krunde, grurin dhe drithërat e tjera, të cilat çdo ditë duhet të përziejnë në një sasi prej 1 lugë çaji në produktet e gatshme - kashka, supave, casseroles. Ky celulozë natyrale, e cila fryhet në zorrë, krijon vëllimin e nevojshëm, të mjaftueshëm për zbrazjen.