Procesi i lindjes së fëmijës nuk është vetëm një dhimbje fizike dhe një provë psikologjike për një grua, por edhe një lloj stresi për të gjithë organizmin. Ndryshime të mëdha pas lindjes i nënshtrohen vaginës. Ky organ merr pjesë drejtpërdrejt në lindjen e fëmijës suaj, kështu që mund të traumatizohet. Shpesh në vaginë formohen mikrokripte, ndodh shtrirja e indeve, tensioni i muskujve zvogëlohet.
Ndryshimet vaginale pas lindjes
Në mënyrë që të kuptoni se si vagina duket pas lindjes, imagjinoni se si fëmija juaj shkoi nëpër të. Ndërsa disa fëmijë lindin me peshë deri në 5 kg. Thjesht mendoni se sa e rëndë është ngarkesa në këtë organ. Përveç kësaj, procesi i lindjes së një fëmije mund të kalojë me komplikime. Për shembull, nëse vagina është thyer gjatë shpërndarjes, periudha e rimëkëmbjes do të zgjasë shumë më gjatë. Brenda disa muajve ju do të ndjeni edhe pak shqetësime se qepjet shëruese japin.
Disa gra ankohen për thatësi në vaginë pas lindjes. Kjo është për shkak të një rënie në nivelin e trupit të estrogjenit të hormoneve. Këtu nuk ka asgjë të tmerrshme, por për të ruajtur cilësinë e jetës seksuale gjatë kësaj periudhe rekomandohet përdorimi i lubrifikantëve shtesë.
Mos u shqetësoni për shkarkimin vaginal që keni hasur pas lindjes. Shkarkime të tilla quhen lochia. Lochia zakonisht vërehet brenda 40 ditëve pas lindjes, dhe pastaj zhduket. Si rregull, është gjaku, i cili gradualisht bëhet më i lehtë dhe kthehet në shkarkim normal.
Nga ana tjetër, nëse jeni i shqetësuar për kruajtjen në vaginë ose ndjeni një erë të pakëndshme nga perineumi pas lindjes, atëherë raportoni problemin tek mjeku juaj. Simptoma të tilla mund të flasin për proceset e inflamacionit në mitër.
Për fat të mirë, vagina është një organ muskulor, kështu që më në fund merr formën dhe madhësinë e tij të mëparshme. Natyrisht, ju nuk keni gjasa të merrni 100% rezultat, por shumë të mërzitur, dhe madje edhe më shumë mos u frikësoni për këtë.
Rivendosja e vaginës
Deri më sot, ka disa mënyra se si të rivendoset vagina pas lindjes së fëmijës. Mos kërkoni menjëherë ndihmën e një kirurg, pasi disa masa mund të merren në mënyrë të pavarur.
Ushtrimet më efektive për restaurimin e vaginës pas lindjes janë gjimnastika Kegel. Ushtrime të thjeshta do t'ju ndihmojnë për të rivendosur tonin e mitrës, duke e bërë muskujt e brendshëm të vaginës elastike dhe të forta pas lindjes. Gjimnastika është një grup ushtrimesh që mund të bëni në çdo kohë: të bëni punët e shtëpisë, të ecni me një fëmijë, të shikoni filmin tuaj të preferuar ose edhe në punë. Për shembull, në mënyrë që të zvogëlohet vagina pas lindjes së fëmijës, është e nevojshme që të tensionohen muskujt e organeve të legenit, duke u përpjekur t'i mbajnë ato në këtë pozicion për një kohë të gjatë.
Duhet të theksohet se duke trajnuar muskujt e legenit përpara dhe gjatë shtatzënisë, është e mundur që të shmangen pasoja të tilla si prejardhja e mureve dhe humbja e vaginës pas lindjes.
Për të zgjidhur problemin e një vaginë të madhe pas lindjes, përdoret edhe plastika. Por, si rregull, kjo është një masë ekstreme, e cila është e nevojshme kur metodat e tjera kanë rezultuar të paefektshme. Zakonisht muskujt e vaginës kthehen në mënyrë të pavarur brenda disa muajve pas lindjes, prandaj nuk kërkohet kirurgji.
Mos harroni se përgatitja për lindjen e fëmijës është një proces shumë i rëndësishëm, i cili përfshin jo vetëm përmirësimin e shëndetit, por edhe trajnimin e trupit tuaj, në veçanti vaginës. Kryerja e të gjitha rekomandimeve të një mjeku, si dhe ushtrimi i gjimnastikës speciale, ju mund të lehtësoni shumë lindjen jo vetëm për vete, por edhe për fëmijën tuaj.