Zhvillimi i kujtesës dhe inteligjencës

Sistemi i kujtesës dhe zhvillimit të intelektit ndihmon për të mbajtur funksionimin e trurit në një nivel të lartë. Nëse nuk zhvilloni trajnime, atëherë me kalimin e kohës, ka shumë probleme, për shembull, një person fillon të harrojë shumë, humb aftësinë për të analizuar dhe menduar. Ekspertët besojnë se nuk ka kufizime për zhvillimin e kujtesës dhe inteligjencës dhe mund të arrihet vazhdimisht lartësi të reja.

Këshilla se si të zhvillohet kujtesa dhe inteligjenca?

Për ta bërë punën tuaj të trurit, nuk keni nevojë të shkoni në palestër, sepse gjithçka është e thjeshtë, e rëndësishme, për të zbatuar rregulla të caktuara.

Mënyrat për të përmirësuar kujtesën, inteligjencën dhe të menduarit:

1. Këshilla më e thjeshtë, por efektive - shkruani të gjitha detyrat tuaja për ditën. Rekomandohet që të merrni një fletore ku vlen të regjistrohet çdo hap. Për shkak të kësaj, një person vizualisht percepton informacion, dhe, rrjedhimisht, përdor disa pjesë të trurit.
2. Zhvilloni shumë intelektin dhe kujtesën e lojës dhe puzzles të ndryshme. Shahu ka provuar vlerën e saj - një lojë në të cilën përfshihen shumë think tank. Sa për puzzles, ka një zgjedhje të madhe, nga fjalëkryqet në dispozicion dhe duke përfunduar me puzzles të ndryshme hapësinore.
3. Ekspertët rekomandojnë që për zhvillimin e kujtesës dhe inteligjencës për të bërë disa ndryshime në veprimet e tyre të zakonshme, për shembull, përpiquni të ecni nga dhoma në kuzhinë me sy të mbyllur ose hani me dorën tuaj të majtë. Devijime të tilla nga norma do të shkaktojnë që truri të funksionojë.
4. Natyrisht, duke folur për zhvillimin e inteligjencës, është e pamundur të mos thuhet për trajnimin, pasi që është e pamundur të mendosh diçka më efektive për zhvillimin e potencialit, duke mësuar të dhëna të reja. Ju mund të zgjidhni ndonjë drejtim, për shembull, gjuhë, programe grafike të ndryshme, etj.

Është e rëndësishme të thuhet se në çdo detyrë, duke përfshirë zhvillimin e kujtesës dhe intelektit, duhet të dini masën, prandaj jepni kohë për të pushuar. Është e rëndësishme të mos jeni dembelë, por vetëm të bëni një pushim.

Ushtrime për të përmirësuar inteligjencën dhe zhvillimin e kujtesës

Trajnimi i aktivitetit të trurit është i ngjashëm me një lojë ose një sfidë specifike, e cila është një motiv për një person në çdo moshë, i cili do të ndihmojë për të mësuar përmendësh sa më shumë informacion që është e mundur. Ju mund të keni një fletore të veçantë ku duhet të shkruani rezultatet tuaja dhe, nëse është e nevojshme, të bëni shënime të ndryshme.

1. Ushtrimi i numrit 1 . Shikoni fjalët në tryezë dhe përpiquni t'i kujtoni ato. Pas kësaj, mbuloni ato me një fletë letre dhe shikoni në tabelën e dytë. Detyra është të gjejmë fjalë që nuk ishin. Vini re se pozicioni i fjalëve është ndryshuar. Përdorni kuptimin e ushtrimit , për grupe të tjera fjalësh. Është e rëndësishme që vazhdimisht të zvogëloni kohën e dhënë për memorizimin.
2. Ushtrimi numër 2 . Për të kryer këtë ushtrim, për të zhvilluar kujtesën dhe inteligjencën, duhet të marrësh një fletë letre në një kuti dhe të vizatosh një shesh 6x6 atje. Shikoni fotot dhe mbani mend vendin e qelizave. Detyra - jo duke kërkuar për të nxjerrë në qelizat katrore që ishin pikturuar mbi në figurën e parë dhe të dytë. Bëni një kontroll. Shtoni rezultatet në notepad për rezultatet.
3. Numri i ushtrimit 3 . Detyra tjetër është dhënë për 5 minuta. Shikoni shenjat dhe pastaj largohuni nga pamja dhe përpiquni të mbani mend se sa shumë shenja janë të përfaqësuara. Një përgjigje tjetër për pyetjet: "Sa herë u përmend letra S" dhe "Sa ishin të gjithë rekreativistët?".
4. Ushtrimi 4 . Mos harroni tre fjali nga tabela e paraqitur. Siç mund ta shihni, fjalët janë në rend të gabuar. Pasi ta keni kuptuar se gjithkush ka mbajtur mend, shkruaj në një fletë sugjerime letre, por vetëm duke rregulluar fjalët saktë.